ieri 120, oggi 70...al pomeriggio approfittando della tregua di pioggia...pianura con un po' di strappettini e salitelle.
Quanti km oggi? (parte prima)
- Creatore Discussione Nicola
- Data di inizio
- Watchers 194
- Stato
niente manco oggi....
1) troppo vento! Non si sta in piedi!
2) Palestra che chiude a mezzogiorno e mezzo e io non ho nemmeno iniziato la colazione!
3) pomeriggio dalla morosa... già non abbiamo passato insieme capodanno, meglio accontentarla
inizierò domani!
1) troppo vento! Non si sta in piedi!
2) Palestra che chiude a mezzogiorno e mezzo e io non ho nemmeno iniziato la colazione!
3) pomeriggio dalla morosa... già non abbiamo passato insieme capodanno, meglio accontentarla
inizierò domani!
Ieri 100 km.
Mi ero fatto un punto d'onore di passare la fatidica cifra il primo dell'anno, a mo di buon augurio per il 2007.
Nel bolognese in collina era un caldo folle..ci saranno stati 10-12 gradi portati dallo scirocco mentre a fondo valle si gelava....
Il tutto in 4 ore; 3 circa in bici e il resto a pulire la bici...
Pat
Mi ero fatto un punto d'onore di passare la fatidica cifra il primo dell'anno, a mo di buon augurio per il 2007.
Nel bolognese in collina era un caldo folle..ci saranno stati 10-12 gradi portati dallo scirocco mentre a fondo valle si gelava....
Il tutto in 4 ore; 3 circa in bici e il resto a pulire la bici...
Pat
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Il mio bilancio di queste vacanze di Natale è 0Km e niente palestra causa febbre...
Oggi riprendo
-|
Il mio bilancio di queste vacanze di Natale è 0Km e niente palestra causa febbre...
Oggi riprendo
-|Per Capodanno bellissima pedalata con la squadra: 80 Km in 2h32', cadenza media 101 rpm. Strade molli ma senza pioggia e soprattutto senza traffico: una libidine!! 
50km, precisi, precisi, di rulli... se non ricordo male circa 100', passati a vedere alcune punatte della serie "I miti del ciclismo"... meglio di nulla 
Io, invece dopo la pedalata di ieri, spero di replicare pure oggi pomeriggio!!!
Oggi do una mano in casa e vado a fare la spesa alla Coop per la famigliola; e poi, dal 23 ad ieri ho fatto 830 km.
Riposo.
Visto che ieri pioveva...ho iniziato aggi con la prima uscita dell'anno...
Km 60 2h 15min
Tutti in piano ma una fatica allucinante vento molto forte ...vabbe...in compenso c'erano 13 gradi ... :-)
Km 60 2h 15min
Tutti in piano ma una fatica allucinante vento molto forte ...vabbe...in compenso c'erano 13 gradi ... :-)
Prima uscita del 2007:
106 km con 1250 metri di dislivello tutti da solo con un po' di ventaccio a raffiche.
Le temperature erano ottime sono partito con 8 gradi e tornato con 12.
106 km con 1250 metri di dislivello tutti da solo con un po' di ventaccio a raffiche.
Le temperature erano ottime sono partito con 8 gradi e tornato con 12.
Oggi prima uscita del 2007 in mtb. Tre ore esatte per km.70. Temperatura media 12° e.....incredibile, max 17°.
Prima uscita del 2007: 70km e 900mt di dislivello.
Temperatura elevate (per la stagione) ma vento forte e fastidioso.
Temperatura elevate (per la stagione) ma vento forte e fastidioso.
Io, invece dopo la pedalata di ieri, spero di replicare pure oggi pomeriggio!!!
Anche oggi sono riuscito ad uscire. Nel pomeriggio è uscito il sole e non mi sono fatto scappare questa oppurtunità!
km: 51.39
Dislivello: 150 metri
Time: 1h 53'
Bpm media: 149
Temperatura media: 11° :-)
Tutti con 39x17 a 90/100 rpm
Seconda uscita dell'anno, 92 km, ho dovuto ripiegare dall'itinerario programmato causa rottura raggio. Vento forte, lo odio, piuttosto il freddo!
seconda uscita dell'anno partenza ore 12.40 con temperatura 1 grado rientrato dopo 2h.e45 con 84 km percorsi con un dislivello di mt.410.ciao a tutti e buone pedalate vmr56
Perché non manteniamo attivo questo thread inserendo, quando si ha voglia di farlo of course, i nostri allenamenti quotidiani ? Potrebbe essere interessanti per i meno esperti come il sottoscritto vedere come/quanto si allenano i "professionisti". Viceversa postando gli allenamenti quotidiani, ogni pivello si sottoporrebbe ad un' utile gogna mediatica da parte degli esperti... che ne dite ?
Stavo pensando giusto questa cosa oggi durante il mio giro in BDC.
Potrebbe essere una buona idea!
- Stato