Ribadisco:ah si, i terribili ''mischioni'' che mandano in tilt l'intestino
infatti le persone normali fanno dei pasti monoalimento senza azzardarsi a mescolare due macronutrienti diversi.....colazione con 120 grammi di maltodestrine, pranzo con 80 grammi di Whey (rigorosamente isolate, perché quelle concentrate contengono un 3-4% di carboidrati) e cena con due shottini di olio
le seghe mentali che ti fai sul cibo e sugli abbinamenti aumentano il cortisolo in maniera decisamente più forte rispetto a un post-wo con crostata e latte.
Hai ragione! Non c’è giusto e non c’e sbagliato. C’è il “secondo me”, che è del resto, il titolo del topic. Infatti quando ho scritto oggi ho sempre premesso “io credo che”...
Ah beh, quello sicuramenteMi sa che pure l'Inter aumenta il cortisolo
Ho sbagliato a scrivere, invece di 2 minuti dovevo scrivere " di fermarti a pensare per 5 minuti" . Interpretiamo !!!!!! ma che fai lo psicologo o come i professori di italiano che a scuola dicevano sempre " con questa frase il poeta voleva sicuramente esprimere ecc.ecc " e che sei la mente del poeta ? La mia risposta era sempre quella. Quello che ho sempre sostenuto è che ciò che passa per la testa ad una persona lo sà solo il diretto interessato e chi prova ad interpretare certi gesti o comportamenti stà più male di chi viene giudicato. In fondo se vuoi capire cosa fà un matto devi essere più matto tu. Con questo spero che il topic torni al suo originario scopo e argomento. Un saluto a tutti. Tornando al topic oggi ho preso appuntamento presso il centro Mapei per eseguire i vari test, biomeccanico incluso, con relativo programma nutrizionale.immagino che con bitume d'uomo tu intenda un fisico normale tipo 180 cm x 75 kg
non siamo qui a parlare delle prestazioni ma sei stato tu a dire che non ti interessano e vai alle rando.....ma contemporaneamente dici di mangiare poco niente di calorico e lo interpretiamo come volontà di stare leggero col peso x andare più forte in salita (in teoria)
intanto andrò dopo essermi ripreso dalla frattura. Oggi visita ortopedica (era in dubbio se operarmibe' facci sapere ..... magari ti mettono a dieta!
) poi si è optato per il no . Tra 1 settimana prima prova sui rulli per vedere come và. Se mi mettono a dieta alla Mapei vi faccio sapere 
Vi invito a casa. Cena a base di polenta con "porco (maiale) allevato da noi e vinello rosso oltre a dolci fatti in casa, per @Il Trattore una mega crostata di quelle serie con marmellata prodotta con frutta nostrana. (anzi se ne vuoi assaporare una te la spedisco
). Il latte di soia ve lo offro a colazione il giorno dopo per rimanere leggeri. Anzi ragazzi è da un pò che stò vedendo di fare un percorso rando permanente qui dove abito se venite si fà un mega raduno con tanto di " pedalata magnereccia".Beh scusa, posti in una discussione, non è perche premetti "io credo che..." allora tutto va bene e non si deve discutere. Se pensi di avere ragione (e potresti anche averla) magari porta link/documenti a supporto no?
Secondo me è da provare il riso in bianco con lo sciroppo d'acero!
