Quanti km oggi? (parte prima)

[srinivasa]

55km di rulli, appena finiti... li metto tra i chilometri di Lunedì o tra quelli di Martediì :-) Speriamo d'uscire domani

Prodotti bici scontati

 

[Airone del Chianti]

Meno di 50 km in pista ad andatura che definire turistica è già molto.
In realtà, più che di recupero attivo, volevo bruciare qualche centinaio di calorie, che ne ho tanto bisogno !

Hai bisogno di calorie o di bruciarle? :smile:

 

[folinhouse]

Io faccio economia....a casa. :-)

Io...non faccio economia

 

[Nicola]

Io...non faccio economia

Io non faccio girare l'economia.....

 

[peval]

ieri dopo circa 15 giorni di bici senza staccare,palestra ho fatto 20' di rulli poi mi e' scesa la catena ho smontato tutto poi a casa a......

 

[giumbi#babio]

Hai bisogno di calorie o di bruciarle? :smile:

Secondo te ?

 

[CAVALLO PAZZO]

Oggi 60 di fisso 42/17, strada vallonata prevalentemente pianeggiante.
Tot. dal 1/1 480 di cui 120 di fisso.
Domani, Diopiacente, si pedala sulla costa Tirrenica zona Diamante-Scalea-Praia a Mare.

 

[#fede#]

oggi 0km, ma farò un po' di palestra nel pomeriggio
domani spinning
giovedì vedremo (esame orale in univ alle 9:00, ma potrei anche finire alle 19:00)
venerdì palestra
sabato e domenica si esce, tempo permettendo.

 

[markus]

Appena tornato da 65km con 4 salitelle e percorso vallonato, giovedì spero in un centello:-)

 

[BETTO87]

Appena tornato da 65km con 4 salitelle e percorso vallonato, giovedì spero in un centello:-)

com'è il tempo da te?

 

[BETTO87]

uffa da me c'è un tempo di m.....ma esco lo stesso cerco di fare il più possibile

 

[Nicola]

Io salto anche oggi, ma domani se il tempo permette, esco!

 

[Stambecco86]

oggi niente causa visita medica....

 

[ADS.SARMATESE]

Fermo .... ancora per oggi e domani .... Causa studio!!!
Giovedi mattina riprendo.!

 

[senna977]

Oggi 2h con test su una salita di 2,6km al 5,4% vm22,9 ad un solo secondo dal mio record assoluto. Per il momento della stagione ottimo riscontro

 

[peval]

oggi 3h di fisso 82 km con 39*19....

 

[michele2]

In pausa pranzo agilità: 53x21 al medio

 

[Volatino]

Oggi 2h con test su una salita di 2,6km al 5,4% vm22,9 ad un solo secondo dal mio record assoluto. Per il momento della stagione ottimo riscontro

ma...non è un pò strano, solo 1 sec in più? va beh, a parte che le salite così corte si fanno più di "i n c a z z o" che di condizione:-)

 

[senna977]

é chiaro secondo piu secondo meno non pè quello che mi cambia la vita.... siccome l'annoscorso nello stesso periodo ci avevo messo 27 sec in piu

 

[accio1965]

é chiaro secondo piu secondo meno non pè quello che mi cambia la vita.... siccome l'annoscorso nello stesso periodo ci avevo messo 27 sec in piu

meno male che non solo il solo ad usare questi sistemi molto "scientifici" di monitoraggio dello stato di forma!