Ma non ti senti male per noi che non possiamo/vogliamo/ce la facciamo a fare tutta questa strada? :smile:
Quanti km oggi? (parte prima)
- Creatore Discussione Nicola
- Data di inizio
- Watchers 194
- Stato
Ma non ti senti male per noi che non possiamo/vogliamo/ce la facciamo a fare tutta questa strada? :smile:
Un po' vi penso quando sono in giro e dico,
che culo che loro sono al caldo mentre io sono qui a prendere freddo....... :smile: :smile:
Secondo giro over 100km annuale, su percorso prevalentemente pianeggiante...giro fatto in solitaria in zona lago di Lugano.
Ieri seconda uscita dell'anno: altri 70km con 900mt di dislivello con una salita fatta alle sei di sera (bellissima la salita, un po' meno la discesa 
).
Prossima uscità martedì.
).Prossima uscità martedì.
60 km circa con ascesa centrale di città alta - bergamo. Il resto pianura con strappo finale per casa. Clima gradevole 6/8 gradi...
Secondo giro over 100km annuale, su percorso prevalentemente pianeggiante...giro fatto in solitaria in zona lago di Lugano.
Che giro hai fatto per totalizzare 100km?
Che giro hai fatto per totalizzare 100km?
Prima ho fatto un giro del lago allungato (ci ho messo la prima parte della salita Maroggia-Arogno), sono tornato fino a Melide-Capo S.Martino, poi ho ripreso il giro del lago, ed infine ancora 1/2 giro del lago...Morcote-Melide-Paradiso-Sorengo-Caslano.
Bel giro e grazie mille 
Sto affinando un giro (partenza ed arrivo a Caslano) per l'allenamento in zona superiore ai 100km e con almeno 1000mt di dislivello e quindi sono alla ricerca di consigli.
Sto affinando un giro (partenza ed arrivo a Caslano) per l'allenamento in zona superiore ai 100km e con almeno 1000mt di dislivello e quindi sono alla ricerca di consigli.
Per il pochissimo che so:
Grosseto, Braccagni, Grilli, Gavorrano, Puntone ( tutta la vecchia Aurelia ) e ritorno dalla litoranea ).
Ci sei ?
Giorno ragazzi, passato bene il fine settimana!
Sabato 130 km i primi 100 in gruppo con 2 salite e qualche tratto dietro ape...ci siamo divertiti da morire...un po meno gli ansiani!Gli ultimi ho aggiunto una salita di 8 km e tratto finale pianeggiante per il rientro a casa. Ieri mattina dormito di gran gusto visto che pioveva poi uscita pomeridiana, sempre salita, totale 60 km...
Ps se volete vedere il sito della mia squadra, a dir la verità non troppo aggiornato, i giri che facciamo e altre cose potete collegarvi a www.cicloamatoribuggiano.com buona visione.
Sabato 130 km i primi 100 in gruppo con 2 salite e qualche tratto dietro ape...ci siamo divertiti da morire...un po meno gli ansiani!Gli ultimi ho aggiunto una salita di 8 km e tratto finale pianeggiante per il rientro a casa. Ieri mattina dormito di gran gusto visto che pioveva poi uscita pomeridiana, sempre salita, totale 60 km...
Ps se volete vedere il sito della mia squadra, a dir la verità non troppo aggiornato, i giri che facciamo e altre cose potete collegarvi a www.cicloamatoribuggiano.com buona visione.
!!!
0km....
ho avuto qualche impegno in mattinata in univ... e poi pioviggina, non mi gusta uscire con sto tempo.
Stasera spinning!
ho avuto qualche impegno in mattinata in univ... e poi pioviggina, non mi gusta uscire con sto tempo.
Stasera spinning!
stasera purtroppo non c'è.......
ci sarà mercoledì (mica per niente, sta settimana 2 sedute di spinning!)
ci sarà mercoledì (mica per niente, sta settimana 2 sedute di spinning!)
- Stato