io sn stato a casa....ho ancora un pò male....vado via domani!che giro avete fatto???le acque?
Quanti km oggi? (parte prima)
- Creatore Discussione Nicola
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no il giro con grancona e brendola, in 5 poi abbiamo fatto anche villabalzana.
Io, ciclorimba e Jerico ci siamo trovati a Borgomanero, e abbiamo proseguito per Arona (passando per Mercurago, dove c'erano gli italiani di ciclocross) dove si è unito Markus. Siamo andati fino a Lesa, dove c'era Stress e poi su a Comnago e a Gignese. Lì ci siamo divisi e il primo quartetto (io, markus, jerico e ciclorimba) abbiamo proseguito per Armeno, Vacciago, Gozzano e Borgomanero. Lì mi sono staccato per andare dalla morosa....
Jerico e Ciclorimba sono fenomenali in quanto a simpatia, vero Markus? Hanno fatto dei bei teatrini (testate, spallate, si cambiavano i rapporti... di tutto!
Alla prossima, mi sono trovato bene!
Bel giro e ottima compagnia, confermo la simpatia dei due, ma anche Stress, ai limiti dell' infarto
non è da meno.Alla fine volevo fare solo un giretto dopo il giro di ieri e invece alla fine ho fatto gli stessi km.....115 con un po' di crisi nel finale(non ci vedevo più dalla fame
)
?
...
Guest
110 km 70 dei quali in compagnia di A_B l'unicoutente del forum ad aver fatto il forum raduno in America...
112km con 1250m di dislivello a 30.9 di media. Verso le 10 è spuntato un bel sole che mi ha accompagnato per buona parte dell'uscita
sì, torri albisano, domegliara e poi sono tornato su a caprino, spiazzi, garda, lazise e pranzo sul lago.
Dimenticavo, a metà giro c'è stata la pausa al bar con un panettone da 5kg da dividersi tra tutto il gruppo...
Io di Km ne ho fatti poco + di 56 con 650 m di disl. e media di 24 kmh.
Confermo tutto quanto hanno detto gli altri.
Bella compagnia e alla prossima!!!!!!
Sul 3d delle uscite ho scritto le motivazioni della mia scomparsa al bivio di Levo.
106 km; volevo fare tutta pianura relativamente tranquilla.
Il primo obiettivo l'ho centrato, il secondo proprio no.
Il primo obiettivo l'ho centrato, il secondo proprio no.
Oggi giornata mooooolto uggiosa ho fatto solo 59 KM quasi tutti piatti ero da solo..........due palle.
48km, una salitella fatta tranquilla, a casa alle 10:30, rapida doccia e via a dare una mano all'organizzazione di una corsa di ciclocross...finisce così la settimana di scarico, da domani si ricomincia con roba seria.
Io oggi zero!
Ciao Nicola
perchè oggi zero? avete lavorato?
Oggi fatto un uscita nel capitale dei svevi (Stoccarda
)In un grande piegato con 4 salite. Ore 5:05 e 10-12 gradi
con sole e nuvole:asd:
quella è Stoccarda oggi
e il stadio Gottlieb-Daimler
e Stoccarda con la mia vecchia bici:love[1]:
ieri 70km con dislivello pari a 0,con una nebbia fittissima(una noia mortale)
oggi 110km con dislivello pari a 0,nuvoloso,ma almeno senza nebbia:-)
oggi 110km con dislivello pari a 0,nuvoloso,ma almeno senza nebbia:-)
Avevo ospiti qui a pranzo.
Ho dato una mano in casa.
Domani però dovrei uscire! :asd2:
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