Quanti km oggi? (parte nona)

[yagone64]

ieri 39 km tranquilli
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[liedolo6]

Oggi 275 km ma a ritmo blando avro fatto i 30 di media si e no, D+ 2800 uscito alle 7: rientrato alle 16:30

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[emanuele01]

non sei vecchio, sei un vero ciclista che non abbandona mai la propria amata bici. Un salutone ragazzi .
PS continuo a seguirvi ma preferisco non scrivere i km che faccio che dopo c'è chi ha dubbi

Io to credo. Anzi se ci dici dove sei stato a noi fa piacere

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[CANNONDALE10]

Oggi 275 km ma a ritmo blando avro fatto i 30 di media si e no, D+ 2800 uscito alle 7: rientrato alle 16:30

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275 km a quasi 30 di media è tanta ma tanta roba. Dati quasi da prof, anzi dati da prof

 

[bannato]

Oggi 275 km ma a ritmo blando avro fatto i 30 di media si e no, D+ 2800 uscito alle 7: rientrato alle 16:30

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Beh, se una media di 30 km/h su 275 km con 2800 dsl è un ritmo blando...
Complimenti!
Posso chiedere anche a te come ti regoli con l'alimentazione durante queste lunghe uscite? Mangi in bici o ti fermi a mangiare con calma?

 

[bannato]

PS continuo a seguirvi ma preferisco non scrivere i km che faccio che dopo c'è chi ha dubbi

Ma scherzi?
Dai, che ci fa piacere leggere dei tuoi giri.
In genere chi non crede agli altri (che poi, quale motivo avresti per mentire? mah!) è perché sa di non essere sempre sincero...

 

[Dragon77]

Martedì sera dopo lavoro altri 30km, sulla mia classica con scalata Rosina.
3' in meno di lunedì, senza tanto sforzare.

 

[CAVALLO PAZZO]

Come ripromessomi 20 km di salita, fino alla vicina Sila, 20 km di discesa, preceduti da 10 km di riscldamento

 

[geociclista]

54 km di scarico in compagnia di una gentil donzella.

 

[Blackmamba24]

54 km di scarico in compagnia di una gentil donzella.

Buon per te, io incontro sempre teste bianche...
comunque, ieri 70km x 1100d+, oggi una cinquantina con salitella di 6km.

 

[CANNONDALE10]

lunedì 115 (esploso il tubeless fortuna ero in pianura)
martedì 200
oggi 150
non sò se è peggio il caldo o il vento, oggi c'erano tutte e due maledizione

 

[Kaiser Jan]

39 km salita di polaveno....anche questa sera con gli occhi rivolti al cielo che alla strada

 

[CANNONDALE10]

con questo primo caldo sembro un pollo arrosto. oggi sono uscito che sembravo un culturista unto e bisunto per quanta protezione avevo

 

[FabioPiva]

89 km dopo lavoro con 600D+

 

[CANNONDALE10]

Non sono un vero ciclista, forse lo sono stato, ora vado solo in bdc, per quando mi riguarda puoi continuare a scrivere km che fai, sono per me un ottimo stimolo a percorrere più strada cercando di emularti.

hai detto bene ovvero che vai solo in bdc, questo è il senso di questo sport. che si porti a spasso la bici o si vada 1000 l'importante è divertirsi . Io la prima cosa che cerco è il divertimento tutto il resto è un d+ (medie orarie, km ecc ecc) a cui non faccio caso .

 

[Maldito]

Ciao!

Ieri sera 56 km fiancheggiando il Lago d'Iseo. Andata con un vento contrario abbastanza stronzo... situazione migliorata al ritorno!

Ho macinato ancora un paio di record (molto) personali sulle solite salite franciacortine, con mio sommo sbigottimento!

 

[bikerboyzzzz]

Dopo il PR di sabato al Ghisallo, la sfortuna mi sta dando la caccia.

Domenica mattina preso acquazzone (uscito apposta all'alba per evitare la pioggia prevista per le 11.00. Alle 8.30 diluvio), naturalmente appena tornato a casa è uscito il sole. Disperato, ho ripulito la bici da cima a fondo.
Lunedì le previsioni danno pioggia, gioco il jolly e non esco. Naturalmente non cade nemmeno una goccia, la bici resta (pulita e splendente) in garage.
Martedì le previsioni danno temporali dopo le 23.00, esco come al solito alle 19,30 con rientro previsto massimo alle 21.30. Alle 20.00 prendo secchiate (anzi saccate) di grandine in testa. La bici rientra che sembra una ciclocross.
Ieri (con la bici "sporca") esco alla solita ora, danno bel tempo, e bel tempo rimane. A metà giro rompo il filo del deragliatore anteriore.

Stasera esco in mtb ... vediamo un po' ....

 

[Kaiser Jan]

Dopo il PR di sabato al Ghisallo, la sfortuna mi sta dando la caccia.

Domenica mattina preso acquazzone (uscito apposta all'alba per evitare la pioggia prevista per le 11.00. Alle 8.30 diluvio), naturalmente appena tornato a casa è uscito il sole. Disperato, ho ripulito la bici da cima a fondo.
Lunedì le previsioni danno pioggia, gioco il jolly e non esco. Naturalmente non cade nemmeno una goccia, la bici resta (pulita e splendente) in garage.
Martedì le previsioni danno temporali dopo le 23.00, esco come al solito alle 19,30 con rientro previsto massimo alle 21.30. Alle 20.00 prendo secchiate (anzi saccate) di grandine in testa. La bici rientra che sembra una ciclocross.
Ieri (con la bici "sporca") esco alla solita ora, danno bel tempo, e bel tempo rimane. A metà giro rompo il filo del deragliatore anteriore.

Stasera esco in mtb ... vediamo un po' ....

Per fortuna sei andato al Ghisallo!

 

[geociclista]

52 km di scarico (questa volta senza gentil donzella).

 

[bonny92]

Oggi 150 km x 1850 D+ in compagnia, quindi mooolto relax, salite al Selvino da Nembro, Colle Gallo da Albino e Gandosso