Grazie! Provo a dare un occhiata a qualche argomento, è comodo poter scaricare i capitoli separatamente
Iniziata ieri la lettura!!!tanto per avere altri spunti...Dossier Scientifico delle Linee Guida per una sana alimentazione (Edizione 2018) - Dossier Scientifico delle Linee Guida per una sana alimentazione (Edizione 2018) - Alimenti e Nutrizione - CREA
Dossier Scientifico delle Linee Guida per una sana alimentazione (Edizione 2018) Descrizione L'attività Le abitudini alimentari sono tra...www.crea.gov.it
p.s. lettura natalizia...1560 pagg.
tanto per avere altri spunti...Dossier Scientifico delle Linee Guida per una sana alimentazione (Edizione 2018) - Dossier Scientifico delle Linee Guida per una sana alimentazione (Edizione 2018) - Alimenti e Nutrizione - CREA
Dossier Scientifico delle Linee Guida per una sana alimentazione (Edizione 2018) Descrizione L'attività Le abitudini alimentari sono tra...www.crea.gov.it
p.s. lettura natalizia...1560 pagg.
Dopo una frase cosi
"Tra i rischi alimentari più importanti per la popolazione italiana abbiamo il basso consumo di cereali integrali",
fermerei la lettura a pagina 1
sono linee guida prodotte dal ministero delle politiche agricole... quindi un punto di vista di chi produce cereali, secondo voi possono dirti che i cereali fanno male? certamente no, ti dicono allora che fanno bene, meglio ancora quelli integrali ricchi di fibre (che fanno fare tanta cacca).
esplicita...
ok
p.s. se proprio vogliamo dirla tutta anche chi produce carne o pesce o uova fa parte delle politiche agricole...saranno di una lobby separata...
e quindi?non lo dico io... ad esempio c'e' questo signore che lo dice dagli anni 90
per par condicio metto questa lettura
però, forse, bastava cogliere tutto il mio post...vabbe' un po' esageriamo
Vedi l'allegato 191958
per tirarti su di morale , parrebbe che la vita media e quindi l'aspettativa di vita media sia in aumento in tutta europa. anche se in italia pare si viva a lungo ma anche piuttosto acciaccati https://www.truenumbers.it/speranza-di-vita/però, forse, bastava cogliere tutto il mio post...
magari mangiamo troppo di tutto...
e non credo che 60 milioni di italiani vadano in bici con la regolarità dei frequentatori di questo forum...
Ciao a tutti.
Ho trovato questa gassosa al Esselunga con zero calorie.
Mi piace molto.
Ci sono controindicazioni o aspetti negativi?
come detto ognuno segue la dieta che vuole, implicazioni di questo tipo lasciano il tempo che trovano...altrimenti citiamo "the china study" che arriva alle medesime considerazioni proponendo una alimentazione diametralmente opposta...Questa sarebbe da far leggere ai vegani:
Anche se la maggior parte egli uomini ha cambiato profondamente il regime alimentare in un arco di tempo troppo breve, alcuni popoli sono rimasti cacciatori-raccoglitori fino ai nostri giorni. Lo studio di queste popolazioni ci ha consentito un raffronto tra la nostra alimentazione e la nutrizione preistorica. Nel Gennaio del 1985 il New England Journal of Medicinepubblicò uno studio del Dr. Boyd Eaton e del Dr. Melvin Konner della Emory Universitydi Atlanta. La ricerca era stata condotta presso la popolazione dei SamBushmen, una tribù di cacciatori-raccoglitori del Botswana in Sud Africa. La carne costituiva fino all’80% della loro introduzione calorica giornaliera e proveniva da animali magri (4-5% di grasso). Almeno il 20% del cibo era costituito da grassi per lo più polinsaturi e il resto da frutta e vegetali. Questo assicurava una elevata introduzione di fibre (45% contro il nostro 5-15%), di vitamina C, calcio, potassio, ferro e colesterolo alimentare. Quasi assente il sodio. Dopo l’infanzia non consumavano latte né latticini. Lo stato di salute di tutti gli individui era eccellente, tra l’altro l’intera popolazione aveva livelli di colesterolo nel sangue molto bassi. David Pokof: “The Stone Age Diet”, Muscle & Fitness, febbraio 1986
Questo è poco ma sicuro (anche se non ho idea di quanti si sprechino per trovare la loro collocazione)provate e trovate il vostro stile...se vi fa stare bene è quello giusto per voi...