Ultimamente mi ero accorto che stavo esagerando su zwift e ogni sessione diventava una gara sempre in z4 o quasi e le gambe ne stavano risentendo. Ieri mi sono obbligato a stare in z2 e ci sono stato per circa 1h40.
Un paio di curiosità, posso prendere come riferimento temporaneo il miglior dato sui 20' registrato in una gara e ricavare le zone?
Una sessione sui
rulli corrisponde in termini di tempo ad una fatta in strada?
Ieri guardando su strava ho notato che per i ciclisti fase 2 è già incominciata. Tutti fuori. E' bastato un accenno alla riapertura che già sono usciti. Mi chiedo dove vogliamo andare con questo livello di educazione civica, al di là del fatto che possano essere da soli o meno in bici e comportare più o meno pericolo di contagio.
Lunedi uscirò anche io per 1h, volevo fare il io solito tragitto di allenamento, andata e ritorno sulla stessa strada tipo bastone, ma qui da noi la situazione è un pò strana, nel senso che siamo al confine con il piemonte, circa 3km, e quella strada sconfina.
