Obbiettivo dimagrimento 2020
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hai scritto che le calorie sono una cosa e l'equilibrio un altra. Qua si parlava che le calorie sono tutte uguali, io sto dicendo che no, non sono tutte uguali, perchè producono poi effetti diversi sul corpo, ne è la riprova il test, con un surplus calori da soli zuccheri hanno avuto come effetto un rallentamento del metabolismo, mentre con le noccioline hanno accellerato il metabolismo, arrivando poi con un surplus addirittura ad avere benefici di perdita di peso... cioè l'esatto opposto.
Quindi le calorie sono tutte uguali? la mia risposta rimane no.
va beh, li c'è chiaramente un problema diverso, o non si allena o non mangia chiaramente quelle quantità.... però occhio, che se non si allena, o si allena poco, 2000/2200 cal per una persona di 60kg sono tante"Cercare delle finezze x rientrare" è un discorso.
Aumentare di 22kg in 20 giorni a 2200cal/die è un altro discorso, che su questo pianeta(Terra) nn esiste.....sottolineo il fatto di non essere né nutrizionista né PT ma pur non avendo diplomi/lauree non credo alle favole
appunto, sei in surplus di 500cal, se ti alleni bene non ci sono problemi, altrimenti ingrassi, non c'è scampo
Scusa la curiosità ma la domanda mi viene spontanea....
Come fai in bici nella presa bassa?
altri spunti sulle calorie
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Le calorie contano, non le proteine – Scienza in cucina - Blog - Le Scienze
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RedCaad
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- 9 Ottobre 2013
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Scusa la curiosità ma la domanda mi viene spontanea....
Come fai in bici nella presa bassa?
io non sono un esperto, ma vedendo quelle foto.......
boh, io con meno pancia, ho molto più grasso in zona "maniglie dell'amore"
non sono le calorie a determinare l'effetto del test ma il danno che gli zuccheri hanno creato sul metabolismo ad iniziare dalla risposta insulinica.
e' ovvio che se ti avveleni allora cambia tutto e le calorie cadono in secondo piano
viceversa tra uno che fa una dieta equilibrata 50-30-20 ed uno 40-30-30 in ipocalorica , non credo proprio che ci siano risultati differenti.
gabbia
chubby sprinter
- 21 Agosto 2014
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- corsa alluminio, carbonio e titanio, gravel carbonio e MTB carbonio
sembri comunque parecchio "gonfio"
sicuro che tu non stia esagerando con le fibre?
sicuro che tu non stia esagerando con le fibre?
il discoorso sulle calorie è surreale....le calorie sono il prodtto finale....è l'energia poco conta se viene dal carbone dal petrolio o dall energia solare....per intenderci
quella è distribuzione diversa delle riserve di grasso... anch'io tendo ad avere le maniglie più che la pancia... di per se fan più schifo le maniglie.boh, io con meno pancia, ho molto più grasso in zona "maniglie dell'amore"
ok ma qua si sta dicendo il contrario, se ti fai 100cal da zucchero o 100cal di salmone è la stessa cosa... è questo che non torna
gabbia
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io una prova la farei,abbassa sensibilmente la quantità di fibre e vedi come va,dovresti vedere i risultati già dopo pochi giorni
Quello è grasso, non eccesso di fibra. Manco mia cugina quando aveva forti sospetti (poi confermati) di essere celiaca aveva quella pancia.
Ma no , non penso si volesse dire questo . Si ragiona nei limiti del buon senso , specie alla lunga. Le diete non sono fatte per avvelenarsi o farsi del male.
Credo ci sia un equivoco
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RedCaad
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