Ma forse è solo perché sei tu la vedi "storta" è una semplice pizza, nn ha niente di strano...da mangiare intera ovviamente....Scusate ma nel mangiare una pizza cosa c'è di strano?
Cioè, l'altra volta parlavo con un amico che faceva BB ad alti livelli, mi raccontava di 30 albumi d'uovo a colazione... E pensavo, caxxo che forza di volontà... Come avrà fatto... Che coraggio.
Ma una pizza intera? la mangia anche mia figlia di 7 anni...
Bhooo
Scusate ma nel mangiare una pizza cosa c'è di strano?
Cioè, l'altra volta parlavo con un amico che faceva BB ad alti livelli, mi raccontava di 30 albumi d'uovo a colazione... E pensavo, caxxo che forza di volontà... Come avrà fatto... Che coraggio.
Ma una pizza intera? la mangia anche mia figlia di 7 anni...
Bhooo
e qualche insegnamento sul forum 
Allora raga dai partiamo con i consigli, senza scannarci heeee, qui sotto il giro che sabato replico a distanza di 2 anni
Vedi l'allegato 231052
sono circa 260 km e poco meno di 3000 dislivello quindi niente di impossibile, come vedete dal grafico la salita (poca) arriva verso la fine o cmq da metà in poi? ha senso secondo voi farmi borraccione di malto o vado solo di solido? vorrei anche provare dato che conoscendo il gruppo dovrò tirare quasi sempre io
Peccato che non tutti in settimana hanno il tempo di farsi 7 ore, se ne faccio 2 è grasso che cola (anzi, nel mio caso, carboidrati che colano
), quindi mi regolo di conseguenza.
che sarebbe la soluzione perfetta la tua, ma portarmi dietro la busta di malto scoccia un pò, vedo di imboscarla da qualche parte dai
lo posso proporre come menù di capodannoI miei post-wo del weekend penso di averli adeguatamente documentati, ma se è il caso dopodomani ripropongo per fare un breve riassunto
Non so come fai tu di solito, io ho il barattolo di maltodestrine e le metto già "dosate" nei sacchetti trasparenti di plastica (quelli per conservare la frutta per capirci), faccio il nodo e taglio "l'eccedenza" in modo che occupino meno spazio possibile. Ti dirò che in una tasca di solito ci faccio stare 3/4 barrette, un paio di gel e due sacchetti di questi.
Si quelle poche volte faccio così pure io, ma tra panini barrette e gel il posto è sempre risicato, preferisco partire con la borraccia già pronta ma capisco che su percorsi come questo ha poco senso
Cosa intendi per "tecnico e ricercato"? Flebo di whey e glucosio oppure anche riso in bianco e petto di pollo rientrano nei canoni? Perché sono più le volte che il post-wo lo faccio così, poi io sono un burlone
e qua posto solamente "gli altri" 
2000 di "basale+extra sport" + 4000 consumate = 6000
)
