oggi, visto il tempo esco prima dall'ufficio e al posto dei soliti rulli serali mi faccio un bel giretto!
dalle 16 vorrei farne 70, farcela prima del buio?!
dalle 16 vorrei farne 70, farcela prima del buio?!
Quanti km oggi? (parte prima)
- Creatore Discussione Nicola
- Data di inizio
- Watchers 194
- Stato
Oggi 2h30 70 km poca salita, mi sonop trovato alla base delle colline con la bici che faceva ciocchi tipo prima guerra mondiale, e cosi sono tornato alla base temendo il peggio, invece un bel bagno di gasolio e tutto fila liscio, tanto che mi sono rimesso in bici , facendo un ottimo lavoro di qualita sopratutto in pianura.
27 Febbraio
Distanza 71 km
Velocita' 30.3/84.2
BPM 134/158
RPM 79/121
Dislivello 740m
Imho un ottimo allenamento, ho spinto in pianura, finendo il "girone d'andata", con oltre 36km/h di media e non ho sofferto troppo il "ritorno" malgrado si fosse alzata una simpatica brezza contraria (31.7 km/h media). Ho poi svoltato per la Val Sorda (da Mattarello) perche' m'era rimasta sul groppone la medesima salita fatta Domenica e quindi ho proseguito per Vattaro per poi far ritorno a Povo dopo opportuna inversione ad U.
Distanza 71 km
Velocita' 30.3/84.2
BPM 134/158
RPM 79/121
Dislivello 740m
Imho un ottimo allenamento, ho spinto in pianura, finendo il "girone d'andata", con oltre 36km/h di media e non ho sofferto troppo il "ritorno" malgrado si fosse alzata una simpatica brezza contraria (31.7 km/h media). Ho poi svoltato per la Val Sorda (da Mattarello) perche' m'era rimasta sul groppone la medesima salita fatta Domenica e quindi ho proseguito per Vattaro per poi far ritorno a Povo dopo opportuna inversione ad U.
Giornata di ferie meritata, ricca dormita seguita da bella pedalata dalle 12 alle 16... Giornata stupenda, si vedeva mezza Toscana, e 120 Km di fondo lento all'attivo. Per i locali ho fatto Sangi da Certaldo, Sassi Bianchi, Casole, Pievescola, Montagnola, Ceppo, Monteriggioni, Poggibonsi e sono tornato a casa salendo il Cipressino come defaticamento... 
?
...
Guest
65 anche per me, avevo voglia, ma come al solito in questa zona c'era un po' di vento, che avrebbe rotto un tantino i cosidetti e quindi se si desse una calmata sopratutto tra le 12 e le 15, mi farebbe un bel piacere.
sicchè ho faticato pure in pianura e la salita l'ho fatta a chiacchera con un tizio che fa uno tra i lavori piu fichi del mondo (non dico qual'è, non è niente di sconcio)
sicchè ho faticato pure in pianura e la salita l'ho fatta a chiacchera con un tizio che fa uno tra i lavori piu fichi del mondo (non dico qual'è, non è niente di sconcio)
terzo giorno, 50 km anche oggi.
Molto piano, sto stanco e anche dalle tabelle degli anni precedenti non è periodo. Per cui mi godo qualche km da pensionato!
Molto piano, sto stanco e anche dalle tabelle degli anni precedenti non è periodo. Per cui mi godo qualche km da pensionato!
terzo giorno, 50 km anche oggi.
Molto piano, sto stanco e anche dalle tabelle degli anni precedenti non è periodo. Per cui mi godo qualche km da pensionato!
Beato te, con questa giornata!!
Io invece chiuso in università....mi consolerò uscendo mercoledì giovedì e venerdì
Beato te, con questa giornata!!
Io invece chiuso in università....mi consolerò uscendo mercoledì giovedì e venerdì
con tutti i soldi che spendiamo per farti studiare!
giovedi viene Peval, se passi in negozio verso le 10 al max usciamo tutti e tre!
con tutti i soldi che spendiamo per farti studiare!
giovedi viene Peval, se passi in negozio verso le 10 al max usciamo tutti e tre!
Dai penso di venire, anche se con lui temo una tirata di collo
porto i chiodi e sto davanti...Dai penso di venire, anche se con lui temo una tirata di collo
terzo giorno, 50 km anche oggi.
Molto piano, sto stanco e anche dalle tabelle degli anni precedenti non è periodo. Per cui mi godo qualche km da pensionato!
Allora sei riuscito ad andare. Quando ti hoo sentito sul cell e me lo hai annunciato mi è venuta ancora più rabbia per la mancata uscita a causa del lavoro.
Allora sei riuscito ad andare. Quando ti hoo sentito sul cell e me lo hai annunciato mi è venuta ancora più rabbia per la mancata uscita a causa del lavoro.
guarda, sono davvero al limite minimo. Uscita davvero da pensionato, ma almeno mi sono rilassato.
mi dispiace che non ci s'è beccati, se ripassi da queste zone risentiamoci!
ormai ce lo devi dì!
45 km...perchè avevo fare altrimenti avrei fatto il doppio....percorso vallonato tirato con il vento!!!
devo migliorare il salita!!!!!!!!!!!!!!!!!!
altrimenti tra un mese la fuga per la visita parenti chi la fa!?!??!
Sarà fatto. Sono entrato comunque in negozio ed ho salutato il ragazzo che c'era l'altra volta di cui non ricordo il nome.
Oggi non so bene il perchè ma niente bici e sono andato a correre e mi sono fatto 10km...non lo facevo da circa 4 anni.
Ovviamente un paio di soste da 5 minuti ce le ho messe
Ovviamente un paio di soste da 5 minuti ce le ho messe
- Stato