Obiettivo dimagrimento 2021
- Creatore Discussione nanomalefico
- Data di inizio
- Watchers 68
kikhit
Scalatore
- 21 Dicembre 2004
- 6.035
- 2.905
- Bici
- una bitumiera e altri aggeggi a pedali con due ruote più o meno grasse
Eh, basta aver fatto qualche viaggetto da quelle parti così come ne continente nero al di fuori dei percorsi più battuti e ti rendi conto che certi giorni mangi quello che trovi... se va bene! E il cibo è l'ultimo dei pensieri, visto che a volte trovare acqua in bottiglia non è per nulla facile e tocca arrangiarsi con le pastiglie per potabilizzare, che fanno veramente schifo.Vedi l'allegato 265032
sembra che abbia letto nella testa di @kikhit o viceversa
Vedi l'allegato 265031
kikhit
Scalatore
- 21 Dicembre 2004
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- una bitumiera e altri aggeggi a pedali con due ruote più o meno grasse
In India non ho quasi mai mangiato carne e pesce, ma specie al sud sono quasi tutti veg o pure veg e la cucina è ottima e usano il dhal, le lenticchie, in ogni forma, anche come farina che fan fermentare e dalla quale ci ricavano frittelle ottime. A vedere come veniva venduta e conservata la carne passava la voglia e il rischio con prodotti animali è una seria intossicazione. Paradossalmente in alcune zone dell'Africa ho mangiato invece ottima carne e pesce, ma di solito come ospite in casa, dove non c'è acqua corrente o frigorifero ma proprio per questo gli animali sono freschi e cucinati appena comprati (e di solito comprati appena pescati o macellati). Poi vabbè, lì la pare proteica è piccolissima, la carne è abbastanza un lusso e serve più a dare sapore al piatto che a nutrire.
Oggi, con mio grande stupore, la bilancia mi ha dato 68,5 kg... dopo che ieri mi ha segnato 69,2 e il 16/2 70,2 ....
1 mela dopo 5/6 ore di allenamento....
it.blastingnews.com
Ciclismo, Cimolai: 'Se si dà una mela dopo 5 o 6 ore di allenamento, c'è qualche problema'
Il ciclista professionista ha ammesso di aver 'buttato' due o tre anni di carriera a causa di problemi con l'alimentazione.
it.blastingnews.com
1 mela dopo 5/6 ore di allenamento....
Ciclismo, Cimolai: 'Se si dà una mela dopo 5 o 6 ore di allenamento, c'è qualche problema'
Il ciclista professionista ha ammesso di aver 'buttato' due o tre anni di carriera a causa di problemi con l'alimentazione.
Marcel Kittel reveals the power numbers and effort behind his most successful Tour de France years
The retired German sprinted has allowed his data to be studied to offer an insight into the demands of the Tour de France
www.cyclingweekly.com
90 chili, FTP da amatore (4.9 W/kg) ma 1940W di picco e un palmares non proprio di secondo piano anche considerando che tra problemi vari ha avuto una carriera concentrata in 7 anni.
"He also said that he needed to maintain that his weight in order to perform, saying: “My strength was my sprint and I needed the muscles (and weight) for it.
“If I would have lost five kilograms I would have still been one of the heaviest in the peloton, but maybe not the fastest anymore.” "
A ognuno il suo (di peso).
Marcel Kittel reveals the power numbers and effort behind his most successful Tour de France years
The retired German sprinted has allowed his data to be studied to offer an insight into the demands of the Tour de France
90 chili, FTP da amatore (4.9 W/kg) ma 1940W di picco e un palmares non proprio di secondo piano anche considerando che tra problemi vari ha avuto una carriera concentrata in 7 anni.
"He also said that he needed to maintain that his weight in order to perform, saying: “My strength was my sprint and I needed the muscles (and weight) for it.
“If I would have lost five kilograms I would have still been one of the heaviest in the peloton, but maybe not the fastest anymore.” "
A ognuno il suo (di peso).
Giustissimo...
ah sì, 200g di pasta, dopo 4000 kcal spese, sono troppi...
basta la mela...
oh, va bene tutto...ma bollare come banale quelle dichiarazioni lo trovo scioccante...
poi, c'è da fare una considerazione...chissa perchè negli ultimi anni facciamo così fatica a far emergere i nostri giovani...forse perchè dietro ci sono quel tipo di personaggi...
poi, c'è da fare una considerazione...chissa perchè negli ultimi anni facciamo così fatica a far emergere i nostri giovani...forse perchè dietro ci sono quel tipo di personaggi...
kikhit
Scalatore
- 21 Dicembre 2004
- 6.035
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- Bici
- una bitumiera e altri aggeggi a pedali con due ruote più o meno grasse
Solo perché ha detto 'mela' e non 'banana', altrimenti sai che polverone?!
In Italia purtroppo c'è molto pressapochismo... I direttori tecnici delle squadre giovanili fungono da preparatori, nutrizionisti, massaggiatori etc etc senza avere basi scientifiche alle spalle e di conseguenza, rispetto ad altre nazioni, siamo arretrati... ci salviamo solo perchè ogni tanto esce il talento puro.
Non ha specificato che si trattava di una mela geneticamente modificata da 5kg, tutto torna 
Seriamente, mi pare allucinante. Anche che degli atleti di quel livello si prestino a un protocollo del genere senza fiatare.
Seriamente, mi pare allucinante. Anche che degli atleti di quel livello si prestino a un protocollo del genere senza fiatare.
Banali non direi.
Ha cercato di porre l'attenzione sul problema che circola intorno a molti giovani atleti, ossia quello di cercare la magrezza estrema ad ogni costo pensando che sia l'unico modo per aumentare le prestazioni scatenando ,con questo atteggiamento, dei problemi psicologici nei confronti del cibo...
questo è il problema, ex ciclisti o appassionati che, da improvvisati, diventano guru: parlano di posizionamento, alimentazione, allenamento...
Mio fratello è preparatore atletico di calcio, laureato, patentino FIC/Uefa, ha un master bambini/gioco...sa tutto di calcio. L'altro mio fratello è medico sportivo con esperienza in serie A. Messi assieme sono una bomba...
Entrambi girando per piccole società trovano situazioni sconcertanti e mi raccontano di patatine e wurstel tra il primo ed il secondo tempo e bambini obesi...
Immagino...
Il mio preparatore atletico, ragazzo giovane e laureato, mi ha detto di come non abbia clienti rientranti nella fascia di età giovanile proprio perchè vengono seguiti dai direttori tecnici che spesso non hanno competenze di merito. Questo atteggiamento, almeno nel ciclismo, un pò è dovuto alle scarse risorse finanziarie delle piccole associazioni sportive.
Ribadisco che secondo me quelle di Cimolai sono dichiarazioni banali.
Non ha detto nulla di nuovo, o comunque nulla di cui non si fosse già a conoscenza. Cita la mela post allenamento senza contestualizzare l'allenamento, il periodo della stagione, l'atleta in questione.... Molta superficialità. Non è detto che Cimolai sia stato banale. Magari hanno riportato solo in parte ciò che ha detto.
@never give up! mi pare evidente che io te abbiamo dei problemi di comunicazione. Non hai capito cosa intendevo. Credo che per questo motivo hai definito scioccante (addirittura???) quello che ho detto.
Non ha detto nulla di nuovo, o comunque nulla di cui non si fosse già a conoscenza. Cita la mela post allenamento senza contestualizzare l'allenamento, il periodo della stagione, l'atleta in questione.... Molta superficialità. Non è detto che Cimolai sia stato banale. Magari hanno riportato solo in parte ciò che ha detto.
@never give up! mi pare evidente che io te abbiamo dei problemi di comunicazione. Non hai capito cosa intendevo. Credo che per questo motivo hai definito scioccante (addirittura???) quello che ho detto.
Chi ha mai detto che 200g di pasta dopo 4000 calorie soese siano troppi???
ah sì, 200g di pasta, dopo 4000 kcal spese, sono troppi...
basta la mela...
È comunque ribadisco che la storia della mela mi sembra più una "sparata"
tu lo hai detto...
sparata?
mi sembra che non hai letto l'articolo...
vero, era riso, non pasta
alimentazione durante le uscite (parte 2)
quali? per capire... per fare l'esempio della colazione, se non ricordo male, hai scritto che non ritieni corretti 200g di riso...che sono ca 700 kcal e circa 170g di carbo... circa 60-80g ti servono per ripristinare il glicogeno epatico consumato nella notte, il resto per coprire, circa, la...
www.bdc-mag.com
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