Maratona dles dolomites 2021

[Enrico shark]

Eccomi qua, ho chiuso la mia quinta partecipazione alla MDD e terza volta consecutiva sul percorso lungo. Sono complessivamente soddisfatto, ho chiuso in 7h30, lontano dal 7h05m del 2019 ma con 10kg di peso in più. Mi sono gestito bene come ritmo e alimentazione, ma sul Giau ho iniziato ad avere problemi intestinali e continuavo a chiedermi se mi conveniva trovare un bagno o resistere fino all’arrivo.
Alla fine ho stretto i denti fino alla fine anche se il Falzarego è stato un calvario come sempre

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[pedalone della bassa]

parlando della gara, invece, ero partito, veramente, con l'obbiettivo di stare sotto le 8 ore*

*calcolato con il fatto che rispetto al 2016 (8 ore e 46 ) mi presentavo con 10 kg in meno, maggior "esperienza e conoscenza" di me stesso, con solo 3.100 km fatti da gennaio, senza aver fatto g.f. da oltre un anno (nel 2016 arrivai dopo Cervia, 9 colli, Sportfull……)

son partito, perciò, con una tabella datami da @wild.davide tarata sulle 7.30 (così, mi dicevo, ha un po' di margine per la cotta che sicuramente prenderò sul Giau, e per aver margine per sfighe o varie)
sul 1° Campolongo, partendo dal fondo della gialla, poco traffico, idem la salita del Pordoi (fredde però le due discese), fatte cercando di non pascolare. arrivato a Corvara mi accordo di essere leggermente in vantaggio. faccio fatica sul 2° Campolongo (2 minuti in più sul secondo passaggio) con quella bella rampa posta dopo il passaggio sul traguardo , ci ritroviamo in 5/6 nel tratto Arabba/Santa Lucia che decido di farla un po' + "forte" (visto che poi era prevista la 1° sosta al ristoro), arrivo all'imbocco del Giau con, a sorpresa, parecchio sulla mia tabella di marcia. faccio il Giau con quel che ho (ovvero, veramente piano), 2° sosta in cima e via a prendere il Falzarego dove, nello spiano, mi ritrovo con un altro ragazzo ad andar via dandoci una mano. a quel punto faccio due calcoli, e vedo che forse forse, potrei stare sulle 7 ore. arrivato in cima vedo alcuni salire dal medio e cio' (lo so, è da "sfigati") mi dà carica per provare a spingere sul km del Valparola. giù in discesa ed il Muro del Gatto con quel poco che ho. negli ultimi 2-3 km trovo un anima pia che sentendomi ragionare sull'under 7 ore, mi da un paio di cambi.
all'arrivo…..beh.....nel mio piccolissimo, una grande gioia

a livello di gara, è girato tutto alla perfezione. niente pioggia, ne troppo caldo ne freddo, niente vento, alimentazione ok

vedendo un po' i tempi, e "giocando a fare il ciclista", devo dire male il 2° Campolongo ed il Giau
per il resto, + di così, per le mie modeste capacità, non credo sia possibile fare

 

[Pigia]

Piuttosto soddisfatto della mia MDD, sopratutto considerando i giorni precedenti piuttosto stancanti; se imparassi a mettere e togliere la mantellina pedalando, toglierei altri minuti ma quest’anno sarebbe bastato uno smanicato di media grammatura

 

[pedalone della bassa]

Stavi già cotto. Sul 2 Campolongo, ci hai messo 7 minuti meno del 1 Campolongo.
Grazie arca... che ti sembrava di far più fatica.

Strava mi dà 1 minuto e mezzo in + sul secondo passaggio

ma è diverso anche il cronometraggio della gara sul Giau rispetto a Strava
sicuramente diversi inizi da dove parte il cronometro

rimane il fatto che il mio problema, tra gli altri, è il Giau

 

[samuelgol]

...............
rimane il fatto che il mio problema, tra gli altri, è il Giau

Per far bene sul Giau, in rapporto al proprio livello di allenamento, bisogna essere leggeri, non c'è nulla da fare, altrimenti a diversi livelli, il Giau è e rimane sempre il tallone d'Achille dei non scalatori.

 

[pedalone della bassa]

in discesa sembro quasi uno serio



Valparola



sul muro del gatto, ero un po' al limite



però dai, alla fine è stato bello

 

[samuelgol]

in discesa sembro quasi uno serio

Vedi l'allegato 292513 Vedi l'allegato 292514

Valparola

Vedi l'allegato 292515

sul muro del gatto, ero un po' al limite

Vedi l'allegato 292516

però dai, alla fine è stato bello

Vedi l'allegato 292517

La gioia sul traguardo sempre bella
Lo smanicato della MdD lo hai preso di taglia in previsione di ringrassare?

 

[pedalone della bassa]

La gioia sul traguardo sempre bella
Lo smanicato della MdD lo hai preso di taglia in previsione di ringrassare?

sai che me lo hanno fatto notare anche altri ?
ero rimasto sul classico XXL
sono ancora timoroso sul cambiare taglia

 

[samuelgol]

sai che me lo hanno fatto notare anche altri ?
ero rimasto sul classico XXL
sono ancora timoroso sul cambiare taglia

Oltre a essere poco aerodinamico, è tutto tessuto di troppo, quindi peso in più. Marginal gain. Ti mando da Brailsford a fare un corso accelerato di marginal gain eh!!!!!!

 

[Tabione]

Bravissimo. Eravamo nelle stesse condizioni di partenza ma tu hai decisamente un altro passo e il tempo sul Giau lo testimonia, complimenti!

Stesse identiche impressioni. Campolongo start and stop, discesa molto cauta per ovvi motivi, da metà Pordoi avevo gli spazi necessari per non "chiudere mai il gas" (anche se zigzagare così tanto è abbastanza stressante, e avrò fatto 200 metri di strada in più), discesa già più libera e poi da inizio Sella niente scuse.

Ti ringrazio. si, dal sella è iniziata quasi un'altra gara, si poteva pedalare con molta più regolarità

Questo te lo posso certamente escludere. Come ho già scritto, di due volte che la ho fatta (la terza non conta), la prima volta in quel tratto ero da solo, la seconda volta eravamo in 4/5 e tutti circospetti, in attesa del Giau. Niente trenate di comune accordo. Stare molto avanti, fa sì che hai pochissima gente intorno a te, la selettività del percorso fa il resto.
In quel tratto c'è pochissimo da guadagnare essendo con altri, anche perchè non sarai mai in 20/30 che allora avrebbe il suo perchè....non se sei molto avanti, come saresti tu partendo avanti. Partendo avanti, col il passo che hai, c'è sparpaglìo già dalle prime rampe del primo Campolongo a meno che non ti fai tentare dal seguire il gruppetto di testa. Ma quelli ti ammazzano se ci provi. Sul Campolongo li tieni ma è l'errore più grosso che si possa fare. Idem il Pordoi lo fai con un pò di gente qui e lì e così tutto il resto della gara. Un pò di casino lo ritrovi dopo il Falzarego che becchi quelli del medio che però sono più di intralcio che altro nel fare la discesa del Valparola.

sicuramente hai ragione tu, probabilmente partendo avanti, e gestendo la gara, ti ritroveresti in quel tratto in pochi.
Io sinceramente non mi sognerei mai di provare a stare con elettrico e compagnia sul campolongo, altrimenti il giau lo vedo in cartolina. Andrei del mio passo guardando il pm e gestendomi il più possibile. sicuramente, però, potrei andare molto più regolare senza dover aspettare di avere lo spazio necessario per passare

 

[albertissimo]

in discesa sembro quasi uno serio

Vedi l'allegato 292513 Vedi l'allegato 292514

Valparola

Vedi l'allegato 292515

sul muro del gatto, ero un po' al limite

Vedi l'allegato 292516

però dai, alla fine è stato bello

Vedi l'allegato 292517

bella la Scott rossa

 

[Maupino]

Piuttosto soddisfatto della mia MDD, sopratutto considerando i giorni precedenti piuttosto stancanti; se imparassi a mettere e togliere la mantellina pedalando, toglierei altri minuti ma quest’anno sarebbe bastato uno smanicato di media grammatura

io avevo l’hotel vicino all’arrivo e avevo lasciato a bordo strada uno zainetto con lo smanicato, dopo al primo passaggio ho tolto la mantellina lunga e i manicotti e ho preso su lo smanicato...nelle prime discese specie nel pordoi e sella che sono all’ombra era abbastanza fresco

 

[Maupino]

io ho fatto 5 volte la Maratona:
2013 6h17 (con caduta nella discesa del Giau)
2014 5h54
2015 5h44
2016 5h52
2021 5h43
posso dire che partire davanti(2 griglia) è importante, ma non fondamentale. La differenza si fa nel tratto fra Arabba e Santa Lucia, se sei in un gruppo dove trovi qualcuno che tira ti puoi riposare molto...il primo fa fatica, il secondo un po’ meno, il terzo poca, dal quarto in poi non si pedala quasi.
Altro punto importante il Falzarego:
È una salita molto pedalabile, se trovi qualcuno che va poco più di te e lo usi come punto di riferimento può farti salire a una velocità che da solo non riusciresti a fare(specie dove spiana) e altra cosa è il vento che lungo questa salita mi è capitato di trovare per 3 anni a favore e un anno contro, anche se sei in salita si sente notevolmente

 

[toni77]

Complimenti a tutti i partenti / arrivati e grazie per condividere su queste pagine emozioni, gioie e dolori
La mia prima (e finora unica) MDD nel 2018, da sorteggiato, e' stato un festival di ingenuità ed errori, pagati cari, da cui ho imparato moltissimo, ma tali da lasciarmi un retrogusto amaro sia per la mia prova, sia sulla manifestazione in se'. Leggendo i racconti di chi ci e' passato quest'anno, mi sta tornando la voglia di riprovarci e, per quello che costa, potrei tentare il sorteggio del 2022
Ancora bravi tutti!

 

[samuelgol]

Intanto sui mercatini spuntano in vendita maglie e smanicati della MdD.
Come svendere un ricordo per lucrare pochi euro.

 

[Salvo@ing]

Domanda serissima: qualcuno è riuscito a togliere il braccialetto senza tagliarlo?! Non ditemi che sono l’unico che colleziona certe cazzate

Io dopo che lo hanno applicato sono riuscito a toglierlo arriverò in hotel e rimesso giusto la domenica mattina.
Ho delle articolazioni molto ben allenate

 

[Salvo@ing]

Perché non hanno messo questo gilet nel pacco al.posro di quella cosa orrida e voluminosa (come ogni anno ormai) gialla?
I gilet nero e rosso erano ottimi, meno volume e antivento, i recenti (ultimi 3 anni - blu, arancio, giallo) servono solo a fare sudare (unica cosa positiva le 3 tasche)

 

[gregory46]

Perché non hanno messo questo gilet nel pacco al.posro di quella cosa orrida e voluminosa (come ogni anno ormai) gialla?
I gilet nero e rosso erano ottimi, meno volume e antivento, i recenti (ultimi 3 anni - blu, arancio, giallo) servono solo a fare sudare (unica cosa positiva le 3 tasche)

i gilet in "omaggio" della carvico, che io ricordi, sono sempre stati di questo materiale (o similare, cmq non antivento)... pure io li trovo abbastanza inutili per il ciclismo (si in zuppano di sudore in un attimo e in discesa non tengono via il vento...) e mi chiedo sempre come facciano, in molti, ad usarlo il giorno della mdd... io lo uso per qualche passeggiatina tranquilla in montagna....

perchè regalano questo smanicato al posto di quello antivento? forse è una questione di costi (ma non sono convinto di questa motivazione...) secondo me è più probabile che ci "omaggino" di una cosa abbastanza inutile così prima o poi saremmo costretti a comprarci un antivento (cosa che non faremmo se avessimo gli armadi pieni di antivento decenti...) e penso che sia così anche per le magliette... non le fanno particolarmente belle (poi può essere che non piacciano solo a me), così poi la gente si compra altre magliette... se usassimo regolarmente tutte le magliette che ci danno alle gf il mercato delle magliette mi sa che ne resentirebbe un po'... (con doppia fregatura dello sponsor... io sportful, o quello che è, produco per la mdd delle magliette a costo di favore e poi incasso ulteriori soldi in meno perchè vendo meno magliette...)

 

[samuelgol]

i gilet in "omaggio" della carvico, che io ricordi, sono sempre stati di questo materiale (o similare, cmq non antivento)... pure io li trovo abbastanza inutili per il ciclismo (si in zuppano di sudore in un attimo e in discesa non tengono via il vento...) e mi chiedo sempre come facciano, in molti, ad usarlo il giorno della mdd... io lo uso per qualche passeggiatina tranquilla in montagna....

perchè regalano questo smanicato al posto di quello antivento? forse è una questione di costi (ma non sono convinto di questa motivazione...) secondo me è più probabile che ci "omaggino" di una cosa abbastanza inutile così prima o poi saremmo costretti a comprarci un antivento (cosa che non faremmo se avessimo gli armadi pieni di antivento decenti...) e penso che sia così anche per le magliette... non le fanno particolarmente belle (poi può essere che non piacciano solo a me), così poi la gente si compra altre magliette... se usassimo regolarmente tutte le magliette che ci danno alle gf il mercato delle magliette mi sa che ne resentirebbe un po'... (con doppia fregatura dello sponsor... io sportful, o quello che è, produco per la mdd delle magliette a costo di favore e poi incasso ulteriori soldi in meno perchè vendo meno magliette...)

Al contrario io ne ho ben tre e ritengo siano tutti ottimi. Non sono antivento, ma sono pratici e non si inzuppano affatto....se non li si usa quando non si deve. In salita li si apre, mi pare scontato. Quando un estivo è poco, ma un invernale è troppo, abbinati a dei manicotti, sono perfetti.
E le magliette non saranno cromaticamente molto belle, (spesso non sempre) ma sono di ottima fattura e hanno un bel taglio.

 

[trillivi]

Al contrario io ne ho ben tre e ritengo siano tutti ottimi. Non sono antivento, ma sono pratici e non si inzuppano affatto....se non li si usa quando non si deve. In salita li si apre, mi pare scontato. Quando un estivo è poco, ma un invernale è troppo, abbinati a dei manicotti, sono perfetti.
E le magliette non saranno cromaticamente molto belle, (spesso non sempre) ma sono di ottima fattura e hanno un bel taglio.

trovo anche io sia ottimo il gilet, oltre ad avere 3 tasche che domenica hanno fatto comodo altrimenti in quelle della divisa non ci sarebbe stato tutto tra giacca guanti barrette gel
A parte in discesa dal Giau, la giacca non l'ho usata, è bastato chiudere il gilet avere guanti e manicotti ed ero a posto non ho patito freddo