Anche io come chi ti ha già risposto non uso zwift (in realtà non l'ho mai usato), da quello che mi dice chi lo usa é più un gioco perché ci sono le gare, quindi diventa difficile fare gli allenamenti come si vuole.
Sufferfest lo uso pure io da novembre ad aprile e mi permette di avere una discreta condizione quando ritorno su strada.
Ha diversi programmi di allenamento gratuiti fino a 12 settimane, se mi ricordo bene con possibilità di alternare uscite all'esterno il fine settimana.
I video, gestendo la potenza in base alle tue caratteristiche determinate da un test, non sono per nulla banali e hanno sempre una parte introduttiva che io trovo utile per riscaldarsi.
Alla fine puoi comunque pedalare per defaticamento quanto vuoi.
Molto utili per pedalare pure i giorni off sono i documentari o filmati vari.
Alcuni come Cobbler e Norway e Team Scream li trovo molto coinvolgenti e molto affaticanti.
Comunque i TSS sui rulli hanno un significato relativo, perché non si può pretendere di fare i lunghi, altrimenti rischi veramente la disidratazione dopo qualche sessione.
