Confermo, riuscire a trovare la quadra con la Shortfit non è così semplice....bastano pochi mm di differenza per avere un appoggio sulla sella molto differente.
Non riesco a trovare la sella giusta
- Creatore Discussione seamaster76
- Data di inizio
- Watchers 110
C'è una cosa che ho imparato a mie spese in questi anni: una volta che hai trovato la quadra (o presunta tale) con una sella (non mi riferisco solamente al modello, ma anche alla versione), non toccare più nulla, perchè anche appuntando e riportando tutte le misure con la massima precisione (o presunta tale), le sensazioni non saranno mai le stesse, ci sarà sempre qualcosa che non tornerà.
Scherzi a parte (ma fino a un certo punto), se sei veramente sicuro di aver riportato esattamente le stesse impostazioni che avevi con la Scratch prima di provare la Flite, io prima di fare qualsiasi altra modifica, avrei lasciato tempo qualche uscita al tuo fisico per "ritrovare" gli adattamenti perduti....potrà sembrare impossibile, ma credo che passare da un modello a un altro di sella (così come modificare le impostazioni a parità di sella) influenzi in qualche modo la nostra postura (non solo sul mezzo).
Stando a quanto scrivi non ho capito se prima di provare la Flite avevi considerato il CA a 12,5 o a 12 dal retro....hai scritto di aver riportato la stessa distanza CA/MC, ma se la misura era stata presa considerando il CA a 12cm e ora tu la riporti considerando il CA a 12,5cm, capisci che qualcosa non torna.
Sarebbe buona abitudine prendere sempre due o tre riferimenti, e non fare riferimento a uno solo (e anche così ci sarà comunque qualcosa di diverso).....se avessi preso anche la distanza retro sella/centro manubrio (tanto per fare un esempio), ti saresti accorto subito se qualcosa non tornava.
Altra cosa che non aiuta a capire, hai scritto che dopo aver avanzato la sella di 5mm è sparito il dolore al soprasella, ma è comparso un dolore alla pianta del piede destro....poi però scrivi che il PM ha rilevato un bilanciamento SX/DX a favore della gamba che spinge di più e sulla quale si è manifestato il dolore, peccato però che sia la sinistra e non la destra.....
Praticamente ho provato qualche giorno la sella come la tenevo impostata prima della flite ovvero Ca a 12.5 ma ho riscontrato problemi di foruncoli e lombare come scritto. Oggi sono uscito con una nuova impostazione ovvero Ca a 12 cm ma mantenendo sempre lo stesso arretramento quindi ho avanzato la sella di 5mm. Con questa nuova impostazione ho dolore alla pianta del piede SINISTRO (ho scritto male nel post precedente). Ora con l'impostazione a 12 sembra di stare seduto davvero bene, devo risolvere solo il problema della pianta del piede.C'è una cosa che ho imparato a mie spese in questi anni: una volta che hai trovato la quadra (o presunta tale) con una sella (non mi riferisco solamente al modello, ma anche alla versione), non toccare più nulla, perchè anche appuntando e riportando tutte le misure con la massima precisione (o presunta tale), le sensazioni non saranno mai le stesse, ci sarà sempre qualcosa che non tornerà.
Scherzi a parte (ma fino a un certo punto), se sei veramente sicuro di aver riportato esattamente le stesse impostazioni che avevi con la Scratch prima di provare la Flite, io prima di fare qualsiasi altra modifica, avrei lasciato tempo qualche uscita al tuo fisico per "ritrovare" gli adattamenti perduti....potrà sembrare impossibile, ma credo che passare da un modello a un altro di sella (così come modificare le impostazioni a parità di sella) influenzi in qualche modo la nostra postura (non solo sul mezzo).
Stando a quanto scrivi non ho capito se prima di provare la Flite avevi considerato il CA a 12,5 o a 12 dal retro....hai scritto di aver riportato la stessa distanza CA/MC, ma se la misura era stata presa considerando il CA a 12cm e ora tu la riporti considerando il CA a 12,5cm, capisci che qualcosa non torna.
Sarebbe buona abitudine prendere sempre due o tre riferimenti, e non fare riferimento a uno solo (e anche così ci sarà comunque qualcosa di diverso).....se avessi preso anche la distanza retro sella/centro manubrio (tanto per fare un esempio), ti saresti accorto subito se qualcosa non tornava.
Altra cosa che non aiuta a capire, hai scritto che dopo aver avanzato la sella di 5mm è sparito il dolore al soprasella, ma è comparso un dolore alla pianta del piede destro....poi però scrivi che il PM ha rilevato un bilanciamento SX/DX a favore della gamba che spinge di più e sulla quale si è manifestato il dolore, peccato però che sia la sinistra e non la destra.....
Certo che è strano, non capisco come mai foruncoli e dolori lombari non si siano manifestati anche prima di provare la Flite....dal momento che con CA a 12cm ti trovi bene e i problemi sono rientrati, mi verrebbe da pensare che anche prima avessi preso riferimento CA a 12cm (e non 12,5cm), oppure che non hai preso le misure in modo preciso (può capitare), ma questo solo tu puoi saperlo.
Quanto al dolore alla pianta del piede sinistro, mi verrebbe da chiederti se nel frattempo hai spostato qualcosa a livello di tacchette, oppure se hai cambiato scarpe/solette o pedali.....se non hai cambiato nulla, magari potrebbe dipendere da una piccola differenza di inclinazione sella (a proposito come l'hai messa in bolla?), oppure di rotazione (ovviamente solamente nel caso di reggisella con diametro tondo), oppure hai stretto più del solito la scarpetta sinistra.....altrimenti potresti avere i muscoli della pianta del piede più contratti del solito.
Ti consiglio di riverificare il tutto, e se non dovessi riscontrare differenze rispetto alle impostazioni precendenti, aspetta qualche uscita per vedere se il problema persiste o meno.
Nessun cambiamento di scarpe e o tacchette. Riguardo la misura della scratch pre flite, c' è da dire che la sella l'ho avuta massimo per un mese, quindi tra maltempo e altro avrò fatto una decina di uscite. Comunque inclinazione a 3mm. Secondo te conviene abbassare di qualche mm? Il dolore potrebbe dipendere dall'altezza eccessiva? Perché sembra che con il sinistro spingo con con l'esterno della pianta, zona in cui si manifesta il doloreCerto che è strano, non capisco come mai foruncoli e dolori lombari non si siano manifestati anche prima di provare la Flite....dal momento che con CA a 12cm ti trovi bene e i problemi sono rientrati, mi verrebbe da pensare che anche prima avessi preso riferimento CA a 12cm (e non 12,5cm), oppure che non hai preso le misure in modo preciso (può capitare), ma questo solo tu puoi saperlo.
Quanto al dolore alla pianta del piede sinistro, mi verrebbe da chiederti se nel frattempo hai spostato qualcosa a livello di tacchette, oppure se hai cambiato scarpe/solette o pedali.....se non hai cambiato nulla, magari potrebbe dipendere da una piccola differenza di inclinazione sella (a proposito come l'hai messa in bolla?), oppure di rotazione (ovviamente solamente nel caso di reggisella con diametro tondo), oppure hai stretto più del solito la scarpetta sinistra.....altrimenti potresti avere i muscoli della pianta del piede più contratti del solito.
Ti consiglio di riverificare il tutto, e se non dovessi riscontrare differenze rispetto alle impostazioni precendenti, aspetta qualche uscita per vedere se il problema persiste o meno.
Oddio, non sono un biomeccanico, quindi non saprei rispondere.....se come hai detto, dopo aver avanzato di 5mm ti stai trovando bene come appoggio sella, io lascerei passare qualche uscita prima di modificare qualcosa, altrimenti rischi di non capirci più nulla.....magari si tratta di una questione muscolare che si rientra da sola senza fare nulla.
Mah, giusto per capire, di che dolore stiamo parlando (indolenzimento, crampi, addormentamento da blocco circolazione) e dov'è localizzato (su tutta la pianta, zona metatarso)?
Indolenzimento. Lo sento soprattutto al termine di un'uscita ma vedendo la pedalata sembra che spingo più con l'esterno del piede sx.
Hai già controllato che la sella sia centrata e che non punti leggermente a dx o sx?
Comunque io per il momento lascerei tutto come così com'è, nel frattempo vedi come evolve il dolore al piede.
Perchè avanzando la sella hai accorciato le distanze sella pedivelle, probabile che al punto morto inferiore premi troppo sulla pedivella, se avanzi la sella l'altezza andrebbe compensata.
Quindi non ho capito, consigli di avanzare oppure abbassare la sella di qualche mm?
La sella è centrata perché il reggisella non è tondo.Hai già controllato che la sella sia centrata e che non punti leggermente a dx o sx?
Comunque io per il momento lascerei tutto come così com'è, nel frattempo vedi come evolve il dolore al piede.
@superudy95 se hai avanzato la sella di 5 mm dovresti alzarla di ben 1.5 mm se pedali a 80 cm circa…
praticamente basta un niente x sbagliare di 1 mm quando misuri
è logico che non sta lì il tuo problema…
praticamente basta un niente x sbagliare di 1 mm quando misuri
è logico che non sta lì il tuo problema…
Alzare e magari eri già al limite basso prima e quindi adesso saresti troppo basso.. ma sono prove che devi fare anche perchè non vedendoti pedalare da qui è difficile dire dove sia il problema.. non si sa se vai o no in rotazione piede o anche bacino.
Questa è una foto della pedalata con impostazione ca 12 .5 e arretramento 21, altezza 74. Come dicevo, con questa impostazione ho dolori nella zona lombare e non mi sento bene in sella con foruncoli che spuntavano fuori post uscito. Rispetto a questa foto, come ho scritto qualche post fa, ora ho avanzato di 5mm e abbassato di due, ritrovando un ottimo feeling con la sella ma dolore alla pianta sx. Come vi sembra questa posizione?
jokerout
Ammiraglia
- 1 Dicembre 2009
- 16.184
- 6.071
- Bici
- (BDC)Cervèlo S3 '14/Sworks SL7(MTB)Canyon ulttimate cf-9.0
Non ho seguito gli ultimi interventi…
Ma dalla posizione del bacino così antiverso sembra avere bisogno di una sella piatta.
Per le spalle ,spero non abbia quella posizione in strada,le spalle sembrano addotte…poco rilassato
Non so esattamente quali siano le tue geometrie di pedalata che il Biomeccanico ti ha dato... ma se avanzi devi alzare e non abbassare i mm che dici...
Il problema è che il biomeccanico l'anno scorso mi ha impostato le misure con la sella San Marco shortfit. Ora ho cambiato sella in autonomia mantenendo le stesse misure, ma per forza di cose la posizione cambia
Ultima modifica:
Aspetta....quindi oltre ad aver avanzato di 5mm, hai anche abbassato di 2mm? Questo però non l'avevi scritto.
Scusa se mi permetto, hai detto che prima di provare la Flite con la Scratch ti trovavi bene....rimontandola e riportando esattamente le stesse misure non ti sei più trovato, anzi, sono emersi problemi di foruncoli e indolenzimento alla zona lombare della schiena, allora hai avanzato e abbassato.....insomma, secondo me (ma potrei sbagliarmi) non stai riportato esattamente le misure che avevi prima.
Un suggerimento che posso darti inoltre è quello di fare un solo cambiamento alla volta....hai avanzato la sella di 5mm? Bene, prima di modificare anche l'altezza (tra l'altro in difetto), fai una o più uscite e vedi come vai.
Quindi allo stato attuale delle cose, io proverei a lasciare la sella "avanzata" di 5mm (o meglio, regolando arretramento considerando il CA a 12cm dal fondo) e a riportare l'altezza sella che avevi prima di montare la Flite (dai tuoi posto non ho capito se l'altezza di 74cm è quella che avevi anche prima).
Per me sei basso e non poco, quanto sarebbe il tuo cavallo ?
Sd
74 è quella che avevo anche primaAspetta....quindi oltre ad aver avanzato di 5mm, hai anche abbassato di 2mm? Questo però non l'avevi scritto.
Scusa se mi permetto, hai detto che prima di provare la Flite con la Scratch ti trovavi bene....rimontandola e riportando esattamente le stesse misure non ti sei più trovato, anzi, sono emersi problemi di foruncoli e indolenzimento alla zona lombare della schiena, allora hai avanzato e abbassato.....insomma, secondo me (ma potrei sbagliarmi) non stai riportato esattamente le misure che avevi prima.
Un suggerimento che posso darti inoltre è quello di fare un solo cambiamento alla volta....hai avanzato la sella di 5mm? Bene, prima di modificare anche l'altezza (tra l'altro in difetto), fai una o più uscite e vedi come vai.
Quindi allo stato attuale delle cose, io proverei a lasciare la sella "avanzata" di 5mm (o meglio, regolando arretramento considerando il CA a 12cm dal fondo) e a riportare l'altezza sella che avevi prima di montare la Flite (dai tuoi posto non ho capito se l'altezza di 74cm è quella che avevi anche prima).
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CANNONDALE SUPERSIX EVO CARBON DISC FORCE eTAP AXS (2020) – TAGLIA 48
TELAIO :Cannondale SuperSix EVO (BallisTec Carbon), passaggio cavi integrato,freni a disco flat mount, perni passanti 12x100 / 12x142 FORCELLA :Ballis Tec Carbon, SAVE, corona integrata, perno passante 12x100mm GRUPPO :SRAM Force eTap AXS 12v (completamente elettronico Wireless) GUARNITURA...