Chiedo se qualcuno mi sa spiegare perché dopo essere iscritto ad un piano allenamento su Zwift che scritto di completare x mercoledì sera mentre su Companion per lunedì sera. Quale dei due è il vero?
Zwift’s Training Plan
- Creatore Discussione Johan
- Data di inizio
- Watchers 39
Questa settimana finisco il piano Gravel Grinder. Piano interessante e vario, con il giusto mix di intensità e cadenze. L'unica pecca forse è l'aspecificità. Ora inizierò con DIrt Destroyer, più incentrato sulle basse cadenze e la forza.
@NiBBleS_AL3 io non ho mai usato il companion, le scadenze riportate dall'App le ho sempre trovate corrette
@NiBBleS_AL3 io non ho mai usato il companion, le scadenze riportate dall'App le ho sempre trovate corrette
Ciao a tutti, sia su Zwift che su Companion i workout delle settimane passate che avevo fatto e che fino a ieri vedevo segnati con la spunta verde oggi me li sono ritrovati tutti scaduti come se non li avessi mai fatti.
Inoltre me li ha tolti anche dal totale dei km percorsi su Zwift, ma se vado nelle attività li vedo ancora solo che non sono conteggiati.
A nessuno è mai successa una cosa del genere?
Inoltre me li ha tolti anche dal totale dei km percorsi su Zwift, ma se vado nelle attività li vedo ancora solo che non sono conteggiati.
A nessuno è mai successa una cosa del genere?
Ultima modifica:
Qualcuno di voi esperti mi saprebbe consigliare un piano di allenamento su Zwift per migliorare le prestazioni in salita?
Grazie
Grazie
oldschool
Passista
- 17 Ottobre 2008
- 4.170
- 620
- Bici
- CAAD10, BSB9 RDO, BICE GRV, AllCity NatureBoy Disk, Cinelli VIGORELLI
ciao, dopo un qualche anno di stop ho ripreso ad andare in bici, sto seguendo il build me up. ora ho appena terminato la 5 settimana del programma. i due allenamenti più lunghi da un ora e mezza mi sono sembrati difficili il giusto, i due da un ora invece mi sono sembrati fin troppo facili. meglio effettuaere un ftp test ed adeguare la difficoltà o continuo con la ftp impostata a inizio del piano?
una volta terminato che piano potrei seguire per migliorare ancora un pò?
una volta terminato che piano potrei seguire per migliorare ancora un pò?
A me è piaciuto molto il tt tune.. se invece vuoi sputare sangue dalla pagina del sito ho trovato il piano Classic and climbing che ho trovato stra duro
Visto così il classic and climbing mi ispira. Ma in questo la suddivisione settimanale la devo gestire da solo esatto?
Ciao,
per prepararmi alla stagione successiva solitamente preparo delle tabelle personalizzate. Se invece volessi optare per un piano di allenamento di Zwift, quale potrei utilizzare per la stagione autunnale ed invernale? (ottobre-marzo)
Sto cercando un piano che mi alleni per le granfondo, ho letto che l'FTP builder è un po' di basso livello, cerco qualcosa di piu impegnativo.
Se non sbaglio esiste un piano di allenamento per le Granfondo?
per prepararmi alla stagione successiva solitamente preparo delle tabelle personalizzate. Se invece volessi optare per un piano di allenamento di Zwift, quale potrei utilizzare per la stagione autunnale ed invernale? (ottobre-marzo)
Sto cercando un piano che mi alleni per le granfondo, ho letto che l'FTP builder è un po' di basso livello, cerco qualcosa di piu impegnativo.
Se non sbaglio esiste un piano di allenamento per le Granfondo?
Io quest'inverno ho fatto build me up e mi son trovato bene, molto impegnativo in alcune sessioni
PS l'unica cosa è che deve piacerti parecchio fare i rulli perchè ha sessioni di anche due ore e io andavo in crisi mistica
Si sono abituato a fare rulli in quel periodo, solo che 2h infrasettimanale sono un po' tante
Cercherei allenamenti da 1h 1h15 da fare 2 volte a settimana per poi allenarmi il sabato e la domenica outdoor..
Esistono?
Si sono abituato a fare rulli in quel periodo, solo che 2h infrasettimanale sono un po' tante
Cercherei allenamenti da 1h 1h15 da fare 2 volte a settimana per poi allenarmi il sabato e la domenica outdoor..
Esistono?
Anche io cercavo una cosa del genere, ma i piani di zwift hanno sedute generalmente abbastanza lunghe tutti a quanto ricordi
Oltretutto non sono piani strutturati per chi ha poco tempo. Da due allenamenti a settimana non c'è niente. Solo per gente che ha tempo. Minimo 4 allenamenti a settimana.
Infatti ci avevo guardato molto tempo fa ed avevo notato questa cosa..speravo fosse cambiato qualcosa ed avessero inserito qualche piano con allenamenti più corti
zwift sta integrando i suoi piani integrandola con altre, mi spiego meglio, da la possibilità ad altre realta di offrire il loro servizio di allenemento su Zwift. se non riuscite a seguire uno di quelli classici la soluzione(a pagaemnto ) e quella di rivolgervi a terzi e utilizzare i mondi e gli eventi di zwift