Ciclisti over 50 (Vol.2)

[Bert5quant1]

non si è mai parlato di Oropa
per quanto mi riguarda possiamo fare qualsiasi tipo di giro, non vengo certo per il giro ma per dare un volto a dei nick

Avevo letto un "Oropa" ma magari non come progetto di giro.
Certo che conoscersi... più bella cosa non c'è (par modu da di... eh!)

Prodotti bici scontati

 

[Redbaron69]

ma un giro di un lago percorso morbido adatto a tutti le salitone le lascerei perdere

 

[bikernat]

ma per dare un volto a dei nick

se si postano le proprie foto di ciascuno oppure anche in privato, si fa prima

 

[EugeBal]

con borracce di questo tipo usate qualcosa dove mettete la bocca?
perchè è inevitabile che durante la pedalata ci va ogni tipo di schifezza da strada

Considera che la utilizzavamo anche in GF di MTB con quando andava bene era polvere .....

 

[bikernat]

@VADABRUT
non appena si spargerà la notizia, saranno tutti contenti finalmente anche il cicloamatore potrà soddisfare le esigenze più perverse
1,000€ che vuoi che siano

 

[bradipus]

La borraccia è riparata dall'obliquo, io non mi sono mai fatto problemi, comunque ci sono delle Elite che hanno la protezione (che io levo )
Vedi l'allegato 365699

Io lo uso quando esco con la mia sottospecie di gravel.

 

[VADABRUT]

@VADABRUT
non appena si spargerà la notizia, saranno tutti contenti finalmente anche il cicloamatore potrà soddisfare le esigenze più perverse
1,000€ che vuoi che siano

Mah....... preferisco rimanere "antico"...... cominciano ad esserci un po' troppi aggeggi elettronici sulle bici.........poi, non so voi, ma più che penetrare
l' aria, preferisco penetrare mia moglie finchè c' è la salute, più invecchia e più mi piace........ solo al pensiero aumento di volume e l' aereodinamica va a farsi benedire.

 

[bradipus]

Avevo letto un "Oropa" ma magari non come progetto di giro.
Certo che conoscersi... più bella cosa non c'è (par modu da di... eh!)

Non sarebbe male fare Oropa arrivando dal Trecciolino, come ho fatto io lo scorso autunno: silenzio, boschi, bei paesaggi, quasi nessuna automobile... però il pezzo da Graglia alla Bossola è durissimo, non so se quest'anno dopo lo stop di un mese e mezzo ce la farei.
Oggi sono salito da Coggiola a Portula chiacchierando con un tizio, io ero a tutta e lui parlava tranquillamente... solo che io avevo venti chilometri nelle gambe, lui più di cento, ed aveva pure quattro anni più di me.
Io ero a 166 battiti, lui 140...

Comunque, in alternativa si potrebbe fare un giro del lago d'Orta soft, con eventuale puntata alla Madonna del Sasso, oppure qualcosa sulle prealpi biellesi (lo scorso autunno feci Biella - Graglia - Donato - Croce Serra - Sala Biellese, la parte di mangiabevi collinare e la discesa nella serralunga in mezzo ai boschi erano fantastiche).

 

[bikernat]

Mah....... preferisco rimanere "antico"...... cominciano ad esserci un po' troppi aggeggi elettronici sulle bici.........poi, non so voi, ma più che penetrare
l' aria, preferisco penetrare mia moglie finchè c' è la salute, più invecchia e più mi piace........ solo al pensiero aumento di volume e l' aereodinamica va a farsi benedire.

l'importante è non fare come il gorilla nello zoo

 

[VADABRUT]

Oh.....mi raccomando...... tutta pianura...... andiamo a Oropa, voglio rivedere quella fontanella dove ho ficcato sotto la testa.

Non siete attenti, Oropa lo avevo scritto io, ma scherzavo, infatti avevo anche scritto "tutta pianura".
Oropa mi è rimasta sul gozzo, così come Caldirola dove non sono riuscito a salire con gli altri. Ma sono nel mirino entrambe, così come mi piacerebbe riprovare la Bocchetta da Campomorone e il Penice da Bobbio, anche se non sarei più in grado di partire da Valenza e fare Brallo, Penice e ritorno.....insomma, se faccioun bell' inverno il prossimo anno ci riprovo, se invece capisco che non vado un cazzo lascio perdere, non voglio mica morire......

Domani torno in sella alla moto, questa settimana ho caricato troppo l' asino e ho un dolorino al tendine sinistro, quello curato 2 anni fa, quindi vado a stamparmi contro qualche pianta.
@Husqymax se trovo Diego in Val Cerrina te lo saluto.

 

[bikernat]

così come mi piacerebbe riprovare la Bocchetta da Campomorone e il Penice da Bobbio, anche se non sarei più in grado di partire da Valenza e fare Brallo, Penice e ritorno.....

invece di farne tante, vienimi a trovare ne facciamo solo una ma buona insieme... vesuvio

 

[jacknipper]

Non siete attenti, Oropa lo avevo scritto io, ma scherzavo, infatti avevo anche scritto "tutta pianura".
Oropa mi è rimasta sul gozzo, così come Caldirola dove non sono riuscito a salire con gli altri. Ma sono nel mirino entrambe, così come mi piacerebbe riprovare la Bocchetta da Campomorone e il Penice da Bobbio, anche se non sarei più in grado di partire da Valenza e fare Brallo, Penice e ritorno.....insomma, se faccioun bell' inverno il prossimo anno ci riprovo, se invece capisco che non vado un cazzo lascio perdere, non voglio mica morire......

Domani torno in sella alla moto, questa settimana ho caricato troppo l' asino e ho un dolorino al tendine sinistro, quello curato 2 anni fa, quindi vado a stamparmi contro qualche pianta.
@Husqymax se trovo Diego in Val Cerrina te lo saluto.

Oropa ha solo 1,5km duro, il resto è facile
Penice da Bobbio mai fatto ma da Varzi è facile facile, e pure il ritorno dal Brallo
Quando vuoi si va

 

[bello]

Complimenti per la preparazione che avete in fatto di alimentazione, ne approfitto per capire meglio: con una borraccia maltodestrine/fruttosio quante ore coprite? Va bene per giri da 3 ore o anche più lunghi?
Io i sali non li uso da una vita, provati credo 30 anni fa e lasciati stare quando ho capito che forse non mi servivano....
Solitamente usavo una barretta ogni 50/60 minuti e un gel in salita se lunga, per il resto acqua a volontà.
Da dire che non ho mai avuto crampi in bici, nemmeno dopo sforzi molto intensi.

 

[jacknipper]

Complimenti per la preparazione che avete in fatto di alimentazione, ne approfitto per capire meglio: con una borraccia maltodestrine/fruttosio quante ore coprite? Va bene per giri da 3 ore o anche più lunghi?
Io i sali non li uso da una vita, provati credo 30 anni fa e lasciati stare quando ho capito che forse non mi servivano....
Solitamente usavo una barretta ogni 50/60 minuti e un gel in salita se lunga, per il resto acqua a volontà.
Da dire che non ho mai avuto crampi in bici, nemmeno dopo sforzi molto intensi.

Per giri lunghi uso la borraccia da 800: se giro tranquillo, quando finisce metto acqua, se GF o giro tirato mi porto dietro le malto+fruttosio in un pacchetto oppure butto dentro 2 gel.
Barrette fino a 2h dalla fine, poi solo gel: da 30 a 90gr a seconda dell'impegno.
Sali che io li prenda o meno sono ininfluenti a tutti gli effetti

 

[bicilook]

Oropa ha solo 1,5km duro, il resto è facile

Mah,io l'ho fatta una volta come arrivo di una Granfondo,diciamo che non la ricordo come una salita "pedalabile"...me la ricordo piuttosto dura e anche abbastanza lunga.

 

[bello]

Per giri lunghi uso la borraccia da 800: se giro tranquillo, quando finisce metto acqua, se GF o giro tirato mi porto dietro le malto+fruttosio in un pacchetto oppure butto dentro 2 gel.
Barrette fino a 2h dalla fine, poi solo gel: da 30 a 90gr a seconda dell'impegno.
Sali che io li prenda o meno sono ininfluenti a tutti gli effetti

Mi sto rendendo conto che in fatto di alimentazione in bici ( e non solo ) sono totalmente ignorante, bisogna che io mi documenti bene.

 

[bradipus]

Oropa ha solo 1,5km duro, il resto è facile
Penice da Bobbio mai fatto ma da Varzi è facile facile, e pure il ritorno dal Brallo
Quando vuoi si va

Bradipus' version: Oropa ha solo 1,5km infame durissimo infinito, il resto è duro.

 

[bicilook]

Bradipus' version: Oropa ha solo 1,5km infame durissimo infinito, il resto è duro.

Ora ci siamo, in questa versione di Oropa mi ci ritrovo.

 

[Bert5quant1]

@jacknipper
Oropa ha solo 1,5km duro, il resto è facile

Quando leggo questa tua, capisco che ho finito le banane.
35 anni fa, mezza vita fa, l'ho fatta da Gattinara, senza una sosta e con il ferrovecchio, 42/24 il rapporto più agile.
E andavo in bici 4-5 volte all'anno.

Una decina di anni fa, con due soste, l'ho trovata tutta dura. Adesso nemmeno il 34/32, mah, prima o poi proverò lo stesso il suicidio... mai dire mai. Poi mi dico sempre che non sono costretto, che se non va posso fare un 180 gradi e giù. Quando me lo dico mi incaponisco e continuo... a 'jè quaicos ca va nen!

Ieri sulla salita di Cavallirio avevo davanti, a 60 m ca, uno che saliva, non scherzo, a 30 pedalate min. Io a 60 con 34 25 ca, mentre lui sembrava fermo e invece saliva circa come me. Stimolava la potenza? Poi ad un certo punto, dopo la salita, è sparito, tipo avvistamento UFO, zac! L'ho visto rimpicciolirsi in pochi istanti.

 

[yagone64]

Complimenti per la preparazione che avete in fatto di alimentazione, ne approfitto per capire meglio: con una borraccia maltodestrine/fruttosio quante ore coprite? Va bene per giri da 3 ore o anche più lunghi?
Io i sali non li uso da una vita, provati credo 30 anni fa e lasciati stare quando ho capito che forse non mi servivano....
Solitamente usavo una barretta ogni 50/60 minuti e un gel in salita se lunga, per il resto acqua a volontà.
Da dire che non ho mai avuto crampi in bici, nemmeno dopo sforzi molto intensi.

Tutto dipende da come fai quelle 3 o più ore, teoricamente dovresti prendere 60g/h di carbo, la borraccia con malto e fruttosio può coprire mezz'ora, il resto lo devi coprire con altro