Ciclisti over 50 (Vol.2)

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Cillo

Scalatore
10 Gennaio 2008
6.974
3.668
60
Torino
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Bici
Wilier 110 Pro -
Cari vegetti, oggi, come da programma, ho aspettato il gruppetto che parte alle 12, 15 da Valenza......ho fatto un pezzo di stradone per andare loro incontro e non li vedevo arrivare, poi sono tornato indietro e, piano piano, mi sono diretto verso i paesini......niente, non arrivavano..... a Borgo San Martino, mogio mogio, ho capito che mi sarei rotto di nuovo le balle, però non volevo sprecare
l' uscita, così ho deciso di andare verso Villabella e poi a casa...... poco dopo il paese, mentre ero in modalità "rassegnazione e sofferenza", sono arrivati......erano in 6, ne conoscevo solo uno....... mi hanno dato subito10 metri ma sono riuscito a rientrare, poi giravano in doppia fila oltre i 45 kmh. Il tratto che va da Villabella a Pomaro è leggermente ondulato e sulla Zuncheija (tratto in leggerissima salita) uno ha accellerato, gli altri gli sono andati dietro e io mi sono piantato :sbianca:. Va beh..... me lo aspettavo......staccato a 44,8 kmh secondo strava.........il cammino è ancora lungo.......
Va beh, ho mandato un messaggio a un amico, vediamo se mi sa dare orari e programmi di ritrovo un po' più precisi, in modo che possa riprovarci, con il tempo dovrei tenere un po' di più.

Edit: mi ha risposto:" Vanno troppo forte, io non riesco più".

:bua: Bisognerà formare un gruppo intermedio......
Ma su Strava sei come “Vadabrut””??
 

grandeciclista

Cronoman
21 Ottobre 2008
753
1.012
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Bici
bici cancello in carbonio
Cari vegetti, oggi, come da programma, ho aspettato il gruppetto che parte alle 12, 15 da Valenza......ho fatto un pezzo di stradone per andare loro incontro e non li vedevo arrivare, poi sono tornato indietro e, piano piano, mi sono diretto verso i paesini......niente, non arrivavano..... a Borgo San Martino, mogio mogio, ho capito che mi sarei rotto di nuovo le balle, però non volevo sprecare
l' uscita, così ho deciso di andare verso Villabella e poi a casa...... poco dopo il paese, mentre ero in modalità "rassegnazione e sofferenza", sono arrivati......erano in 6, ne conoscevo solo uno....... mi hanno dato subito10 metri ma sono riuscito a rientrare, poi giravano in doppia fila oltre i 45 kmh. Il tratto che va da Villabella a Pomaro è leggermente ondulato e sulla Zuncheija (tratto in leggerissima salita) uno ha accellerato, gli altri gli sono andati dietro e io mi sono piantato :sbianca:. Va beh..... me lo aspettavo......staccato a 44,8 kmh secondo strava.........il cammino è ancora lungo.......
Va beh, ho mandato un messaggio a un amico, vediamo se mi sa dare orari e programmi di ritrovo un po' più precisi, in modo che possa riprovarci, con il tempo dovrei tenere un po' di più.

Edit: mi ha risposto:" Vanno troppo forte, io non riesco più".

:bua: Bisognerà formare un gruppo intermedio......
Spesso, e me lo dico anche per me, si molla 3 secondi prima che molli o gli altri. Ieri ero nella tua stessa situazione ho avuto il coraggio,(passatemi il termine) di non mollare e hanno calato 5 o 6 km e sono rimasto lì. Spesso facciamo errori di valutazione sopravvalutando troppo chi ci sta davanti... Tutto mestiere. Bravo comunque
 

VADABRUT

Maglia Iridata
7 Aprile 2006
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9.612
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Tecnotrat
Spesso, e me lo dico anche per me, si molla 3 secondi prima che molli o gli altri. Ieri ero nella tua stessa situazione ho avuto il coraggio,(passatemi il termine) di non mollare e hanno calato 5 o 6 km e sono rimasto lì. Spesso facciamo errori di valutazione sopravvalutando troppo chi ci sta davanti... Tutto mestiere. Bravo comunque
Bravo mica tanto....... ma onestamente al momento non posso dare di più, mi manca proprio la forza. Non avevo neanche il fiatone, il fatto è che quei ragazzi pestavano su dei rapporti che non riesco ancora a girare. In pianura posso stare lì, appena la strada sale un pelo sono fottuto...... mi sa che basta un cavalcavia per staccarmi.
 

VADABRUT

Maglia Iridata
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Oggi ho fatto sto giretto, ammazza i cima 12-13 gradi da congelare, comunque contento perchè sono salito discretamente il rientro caus arichiamo dall'ammiraglia ho dovuto volare basso.....
Scusa Vadabrut ma a 45 kmh.......mi sembra un pò da morire non è più girare è morire Vedi l'allegato 366685
Eh no.....dipende dai punti di vista, io so che oggi a 40/45 kmh posso stare a ruota in pianura o al massimo posso provare a dare qualche cambio in un gruppo di almeno 10 persone, oggi erano troppo pochi e strappavano ad ogni cambio. Un tempo facevo fondo medio a 35-40 kmh per 45' in pianura, in gara a 50kmh respiravamo ( a ruota). A me servirebbero 5-6 colleghi una volta a settimana per fare 40-45 km ad un' andatura regolare intorno ai 35-40 kmh, senza strappare e senza fare gli imbecilli........ il resto lo farei da solo come sempre. Di più al momento non posso......o almeno credo. Quei "ragazzi" di oggi hanno quel passo, ma corrono tutto l' anno e sono sicuramente più dotati di me. Io ne conosco uno e non sono mai andato forte come lui e non credo che ci riuscirò a 56 anni :mrgreen:
 

bikernat

Maglia Gialla
8 Luglio 2013
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BDC Wilier GTR Team / Zero9 - MTB Wilier 409XB
Ma no, uso il mio nome e cognome, ma il profilo è oscurato. uso quell' app solo per confrontare i giri di riferimento o le salite di riferimento. Ho solo la versione gratuita, non ho strumenti che possono darmi altri dati.
ma oltre a strava per caso sei anche su "onlyfans" e su "una botta e via? :mrgreen:
 

yagone64

Maglia Amarillo
29 Settembre 2015
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Cervelo' R3 gruppo Ultegra 6800 , BMC Roadmachine 02 Dura Ace Di2, Carbonda CFR696 Ultegra 6800
Eh no.....dipende dai punti di vista, io so che oggi a 40/45 kmh posso stare a ruota in pianura o al massimo posso provare a dare qualche cambio in un gruppo di almeno 10 persone, oggi erano troppo pochi e strappavano ad ogni cambio. Un tempo facevo fondo medio a 35-40 kmh per 45' in pianura, in gara a 50kmh respiravamo ( a ruota). A me servirebbero 5-6 colleghi una volta a settimana per fare 40-45 km ad un' andatura regolare intorno ai 35-40 kmh, senza strappare e senza fare gli imbecilli........ il resto lo farei da solo come sempre. Di più al momento non posso......o almeno credo. Quei "ragazzi" di oggi hanno quel passo, ma corrono tutto l' anno e sono sicuramente più dotati di me. Io ne conosco uno e non sono mai andato forte come lui e non credo che ci riuscirò a 56 anni :mrgreen:
Anche se in gruppo, quella velocità è un bel andare, non so se io ce la farei...
 

bikernat

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VADABRUT

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ma oltre a strava per caso sei anche su "onlyfans" e su "una botta e via? :mrgreen:
Cosa sono ? Due siti porno ?
Anche se in gruppo, quella velocità è un bel andare, non so se io ce la farei...
Ma si che ce la fai, a ruota a 45 kmh in pianura ci stanno tutti se l' andatura è regolare, il problema è resistere ai cambi di ritmo o, almeno per me, ai cambi di pendenza.
 
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bikernat

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bikernat

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Boh sarà che giro sempre da solo ma la pianura inteso come 0% la riesco a mantenere sui 35-38, i 40-42 se è leggermente in discesa
ma infatti ci sono molte variabili di percorso che non possono essere regole ferree, in pianura tanto posso andare a 25 tanto 35 e sparare botte a 40 ma se sono stanco, svogliato vento contro o altro, quello fatto un giorno prima non vale per il giorno dopo, ci sono cose da valutare in modo differente in ogni uscita
 
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VADABRUT

Maglia Iridata
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non lo so, ho chiesto per un amico, vicino di casa di mio cuggino :))):

sali di un pignone se c'è cambio di pendenza
Se bastasse quello saremmo tutti fenomeni, ma la differenza la fa il corridore che riesce a girare un rapporto più lungo del tuo..... quando alleggerisci ti seminano.
Boh sarà che giro sempre da solo ma la pianura inteso come 0% la riesco a mantenere sui 35-38, i 40-42 se è leggermente in discesa
Vedi ? Vuol dire che a ruota puoi stare benissimo a 45 o anche 50 kmh. Certo che se c' è un po' di vento laterale e non ti copri bene la faccenda si complica......
 

bikernat

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quando alleggerisci ti seminano.
se hai agilità al pari di 10-20rpm in più no
nel gruppo giravo sempre 53x17 quando veniva il cavalcavia in domiziana salivo sul 19 e poco ci mancava che ne passavo anche qualcuno, ma dovevo rallentare altrimenti lo prendevano come affronto, e statt buon e sunatur si iniziava con i cazziatoni
 

grandeciclista

Cronoman
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Bravo mica tanto....... ma onestamente al momento non posso dare di più, mi manca proprio la forza. Non avevo neanche il fiatone, il fatto è che quei ragazzi pestavano su dei rapporti che non riesco ancora a girare. In pianura posso stare lì, appena la strada sale un pelo sono fottuto...... mi sa che basta un cavalcavia per staccarmi.
Sicuramente se tirano rapporti lunghi fanno più velocità e stare a quel passo è difficoltoso.Io mi sono accorto che cercando di usufruire dei rapporti più lunghi anche in uscite in solitaria si ha un certo miglioramento.Mi spiego meglio: come sai vado a sensazione ( già lo scrissi) e quando mi dicono vai agile credo che a me si confaccia poco, se devo stare( tipo ieri) in un gruppo di gente che mena sono costretto a tirare un 52 13/ 14 già il 15 mi fà aumentare i battiti e mi mette in croce. Quando abbiamo fatto un pezzo di strada a favore di vento, tirava sui 30 kmh, si è messo davanti un "cinghiale"che andando a oltre 50 orari con punte di 55 mi faceva , per forza, tirare l'11 .Il tutto , ripeto a favore di vento, per 4 km ed ero in 7 posizione; ho provato a mettere il 15 ma saliva troppo il cuore allora 11/ 12.Questo per dirti delle volte è questione di abitudine, se ti riabitui vedrai che riuscirai anche perchè vieni dalle gare e sai come funziona! Comunque ribadisco il bravo
 
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