TRIATHLON, alleniamoci insieme (parte 6)

[marcus989]

dubito che il problema muscolare in quella zona dipenda dalle scarpe

Infatti poi dopo la visita dal fisioterapista ho capito qual era il problema, vedi post sopra Però un pochino resto dell'idea che anche la scarpa abbia partecipato, se le usavo a per più di 45 Min sentivo che il piede non era così a suo agio come con le Nimbus, che sono praticamente delle pantofole .

Prodotti bici scontati

 

[ninconanco]

Infatti poi dopo la visita dal fisioterapista ho capito qual era il problema, vedi post sopra Però un pochino resto dell'idea che anche la scarpa abbia partecipato, se le usavo a per più di 45 Min sentivo che il piede non era così a suo agio come con le Nimbus, che sono praticamente delle pantofole .

Ciao, scusami se mi intrometto, mandami pure aff...
Naturalmente, il discorso scarpe è molto soggettivo, ma per quanto riguarda il comfort delle scarpe, a mio avviso Saucony triumph sono molto meglio rispetto alle Nimbus.
Ho iniziato con Nimbus anni fa, poi sono passato a Brooks Glycerine e da una decina d'anni sono passato a Saucony, tutt'altra storia.
Ah, anche provato delle scarpe Decathlon (Kalengy mi pare) e NB (queste ultime bocciatissime)

 

[EliaCozzi]

Chiedo un consiglio forse più da ciclismo che triathlon. Ho pochissimo tempo per allenarmi in bici tra universtà, lavoro la sera e tirocinio. Vorrei fare allenamenti più di qualità e pensavo di investire su un pm( magari usato vista la penuria di pecunia) ma con il tempo che ho disponibile lo userei poco e ho dirottato verso l'idea di prendere un rullo interattivo per svegliare tutti alle 6 di mattina. Ho visto che i rulli elite non sono costosissimi, qualcuno li ha? Pensavo il Turno che come costo è contenuto. Altri modelli e marche sui 250/300 euro?

Io ho il Turno da tre anni e mi trovo bene, Certo, non è interattivo come quelli più costosi, ma si riesce a fare comunque veramente tanto.
Sconsigliatissima la app/software di Elite perché instabile (ci impiega una vita per connettersi al rullo, e quando si connette, se si connette, molto probabile che a metà allenamento si sconnetta, o peggio, che si chiuda del tutto perdendo tutti i dati di quanto fatto).
Io uso il Turno con Rouvy, nessun problema di connessione, sempre pronto e nessun crash durante l'uso.

Non sveglierai nessuno perché l'unico rumore che si sente è quello della catena. (e del ventilatore che dovrai usare per raffreddarti).

 

[gipsy]

Ciao, scusami se mi intrometto, mandami pure aff...
Naturalmente, il discorso scarpe è molto soggettivo, ma per quanto riguarda il comfort delle scarpe, a mio avviso Saucony triumph sono molto meglio rispetto alle Nimbus.
Ho iniziato con Nimbus anni fa, poi sono passato a Brooks Glycerine e da una decina d'anni sono passato a Saucony, tutt'altra storia.
Ah, anche provato delle scarpe Decathlon (Kalengy mi pare) e NB (queste ultime bocciatissime)

penso che paragonare le nimbus di 10 anni fa al modello attuale non abbia alcun senso

 

[Giulio__]

Intanto grazie a tutti per le risposte sui rulli( e l'indirizzamento al thread corretto). Finita la sessione mi deciderò a comprarlo. Finisco l'anno con una 80km in bici. Iniziato ieri ""mattina"" con 8km lenti in collina dopo ben 2h scarse di sonno. Oggi nuoto e altro collinare più lungo con qualche lavoro di velocità per la maratona

 

[ninconanco]

penso che paragonare le nimbus di 10 anni fa al modello attuale non abbia alcun senso

E' ovvio che si siano evolute, ma al contempo penso si siano evoluti anche altri marchi
Resto convinto che le Asics Nimbus al cospetto delle Saucony siano dei mattoni, che magari per te possono andare bene

 

[N3bbia]

Salve e buon Anno,

ho corso una vita con le Nimbus ma poi ho desistito a causa della conchiglia in acciaio che mi dava un po fastidio. Vedo che rispetto ai miei tempi (4 anni fa credo) son diventate ben più leggere.

ora mi trovo bene con le Adidas Adios per le ripetute e la roba ''veloce'' in generale. Ho preso le 7 ma son ancora nella scatola, le 6 non mi han dato problemi.
Per la roba blanda uso delle Hoka clifton e anche qui problemi zero, sono al terzo paio.

Poi quando ho voglia e trovo offerte faccio qualche prova, ad esempio sto provando le hoka mach son scarpe da ritmo diciamo medio, non mi sembrano male dopo 3 corse, non sono molto ammortizzate e mi pare lascino una certa sensibilità nel piede.

 

[gipsy]

E' ovvio che si siano evolute, ma al contempo penso si siano evoluti anche altri marchi
Resto convinto che le Asics Nimbus al cospetto delle Saucony siano dei mattoni, che magari per te possono andare bene

io uso una tipologia completamente diversa di scarpe (al momento utilizzo saucony kinvara 12 e brooks hyperion tempo). detto questo, per quanto ne so, le nimbus attuali potrebbero essere anche peggio di quelle di 10 anni fa, ma resta il fatto che non puoi sconsigliare un prodotto che potrebbe essere completamente diverso da quello che hai conosciuto tu

 

[ninconanco]

io uso una tipologia completamente diversa di scarpe (al momento utilizzo saucony kinvara 12 e brooks hyperion tempo). detto questo, per quanto ne so, le nimbus attuali potrebbero essere anche peggio di quelle di 10 anni fa, ma resta il fatto che non puoi sconsigliare un prodotto che potrebbe essere completamente diverso da quello che hai conosciuto tu

Guido, io non ho consigliato nulla, tant'è che nella premessa ho scritto che la scelta delle scarpe è soggettiva.
Ciò che ho scritto è nel merito del comfort delle Asics/Saucony.
Che poi io e te corriamo con scarpe diverse ci sta, ma rispetto a Saucony, la Nimbus è (era,) più rigida

 

[marcus989]

Ragazzi grazie per i feedback, con le Nimbus ci ho fatto circa 320 km e non ho mai avuto problemi, con le Noosa sono a 20 km e basta per ora. Non ho molti riferimenti perché corro da poco, ho sempre avuto Asics, ma è più una abitudine. In passato avevo corso anche con le Kayano facendo più di 500 km senza problemi. Valuterò anche scarpe di marca diversa. Per ora le Noosa le userò solo in gara.

 

[gipsy]

Guido, io non ho consigliato nulla, tant'è che nella premessa ho scritto che la scelta delle scarpe è soggettiva.
Ciò che ho scritto è nel merito del comfort delle Asics/Saucony.
Che poi io e te corriamo con scarpe diverse ci sta, ma rispetto a Saucony, la Nimbus è (era,) più rigida

te lo ripeto per l'ennesima volta, dopo di che mi arrendo: stai parlando di un modello di 10 anni fa. qua non è questione di soggettivo/oggettivo, ma di paragonare 2 oggetti che, verosimilmente, in comune hanno solo il nome

 

[ninconanco]

È reciproco, alzo bandiera bianca

 

[gipsy]

Ragazzi grazie per i feedback, con le Nimbus ci ho fatto circa 320 km e non ho mai avuto problemi, con le Noosa sono a 20 km e basta per ora. Non ho molti riferimenti perché corro da poco, ho sempre avuto Asics, ma è più una abitudine. In passato avevo corso anche con le Kayano facendo più di 500 km senza problemi. Valuterò anche scarpe di marca diversa. Per ora le Noosa le userò solo in gara.

per prima cosa cerca di risolvere l'infortunio. poi, piuttosto che sulle scarpe, cerca di lavorare su te stesso: mobilità articolare, flessibilità muscolare e tecnica di corsa. altrimenti le magagne te le porti dietro anche se provi 100 modelli di scarpe diversi

 

[canserbero]

Ragazzi grazie per i feedback, con le Nimbus ci ho fatto circa 320 km e non ho mai avuto problemi, con le Noosa sono a 20 km e basta per ora. Non ho molti riferimenti perché corro da poco, ho sempre avuto Asics, ma è più una abitudine. In passato avevo corso anche con le Kayano facendo più di 500 km senza problemi. Valuterò anche scarpe di marca diversa. Per ora le Noosa le userò solo in gara.

Sei quindi passato da scarpe stabili (kayano) a neutre (nimbus-noosa). Non sto dicendo che questo possa aver causato problemi, anche perché chissà quanto tempo fa avrai usato le kayano, ma magari prova ad informarti circa quale tipologia di scarpa sia più adatta a te.

 

[canserbero]

per prima cosa cerca di risolvere l'infortunio. poi, piuttosto che sulle scarpe, cerca di lavorare su te stesso: mobilità articolare, flessibilità muscolare e tecnica di corsa. altrimenti le magagne te le porti dietro anche se provi 100 modelli di scarpe diversi

Aggiungerei anche un’accurata valutazione del carico. Se corre da poco, anche fare già i combinati potrebbe non essere il massimo (per dirne una).

 

[gipsy]

Aggiungerei anche un’accurata valutazione del carico. Se corre da poco, anche fare già i combinati potrebbe non essere il massimo (per dirne una).

anche qua, come per le scarpe, eviterei di "colpevolizzare" un particolare tipo di allenamento, quanto piuttosto valutare se il carico complessivo sia adeguato

 

[marcus989]

Infatti il fisioterapista sostiene che il problema principale sia stato la muscolatura sbilanciata, che provoca un sovraccarico della gamba DX, con conseguente ipertrofia, a discapito della SX. ad aggravare il tutto l'aumento di carico e l'esecuzione di lavori ad intervalli con numerosi scatti. Se poi aggiungiamo magari una scarpa diversa o il fatto che mi sia allenato anche con temperature vicine allo zero. Le Kayano le usavo diversi anni fa, le avevo prese qualche mese dopo l'infortunio e ci corricchiavo. Ma avevo ancora i mezzi di sintesi nella gamba per dire, li ho tenuti un anno e mezzo. Poi sono passato alle Nimbus.

 

[gipsy]

Intanto grazie a tutti per le risposte sui rulli( e l'indirizzamento al thread corretto). Finita la sessione mi deciderò a comprarlo. Finisco l'anno con una 80km in bici. Iniziato ieri ""mattina"" con 8km lenti in collina dopo ben 2h scarse di sonno. Oggi nuoto e altro collinare più lungo con qualche lavoro di velocità per la maratona

fai bene ad aspettare qualche settimana: è probabile che con i saldi riesci a risparmiare anche parecchio sull'acquisto

 

[marcus989]

Oggi in ogni caso va molto meglio, il dolore sembra sparito e sto facendo sia esercizi di ginnastica posturale sia di stretching, come consigliato da voi e dal fisioterapista. Diciamo che non avendo un background nell'atletica il mio corpo si dovrà abituare, a differenza di persone che hanno sempre praticato la corsa. Comunque vi ringrazio i vostri consigli sono sempre utili

 

[Giulio__]

fai bene ad aspettare qualche settimana: è probabile che con i saldi riesci a risparmiare anche parecchio sull'acquisto

Più che altro devo levarmi due esami prima dell'inizio del nuovo semestre