Ore 5:00 I Mattinieri del forum
- Creatore Discussione Joe_T
- Data di inizio
- Watchers 72
Dopo le piogge di stanotte siamo tornati a 2/3° (umidi). E torniamo anche a uscite leggermente più brevi, 32km 200d + ma belli tirati
in estate con aggancio pedale intorno alle 5 vado a dormire alle 22.30 circa
Intorno alle 22.00 , la sveglia é alle 5:05-5:20
32km 200d + come ieri, leggermente più tranquilli. Da domani prevedono un abbassamento abbastanza netto delle temperature che dovrebbe durare per tutta la prossima settimana, vedremo se è gestibile o se sarà meglio passare all indoor
Quindi circa 7 ore di sonno... la colazione la fate o la posticipate al giro?
Io ho la cattiva abitudine di fare no spuntino notturno. Cmq se non lo faccio, bevo un caffe e un cucchiaino di miele.
pedalone della bassa
Otztaler inside
- 9 Ottobre 2013
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- Bici
- (advanced pro nox, argon 18 gallium), ora Cervèlo S3
dipende
in inverno, dove al mattino, almeno io, faccio meo che in primavera-estate anche alle 23
d'estate un po' prima (ma neppure tanto, dipende dalla voglia di giocare del pupo
)comunque, sempre meno di 7 ore (e sò che è sbagliato dormir così poco)
pedalone della bassa
Otztaler inside
- 9 Ottobre 2013
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anche qui, dipende.
in questo periodo, quando faccio i rulli ed ho il tempo super conteggiato per andar puntuale al lavoro, frutto + whey in macchina, e spuntino verso le 10.30, poi pranzo alle 13.30
se faccio palestra, mi preparo la colazione la sera prima (tipo pancake, con tutte le sue varianti.....) e mangio metà mentre mi vesto e metà come spunti sempre verso le 10.30
al 90% quando rientro, se so che mi aspetterà un giro più lungo del solito (quindi dalle 2h in su) e/o intenso causa "brutta" compagnia allora forse qualcosa (in genere una barretta o jelly aptonia) la mangio, giusto per accendere in motore, poi facciamo colazione a metà giro o al rientro...
jokerout
Ammiraglia
- 1 Dicembre 2009
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- Bici
- (BDC)Cervèlo S3 '14/Sworks SL7(MTB)Canyon ulttimate cf-9.0
Per lavori specifici, sempre colazione prima,per scarichi mi colaziono dopo
Oggi dopo tanto tempo siamo tornati sottozero, -2. Ma non si stava per niente male, giusto un po di vento ma nemmeno ci ho fatto caso perché ero proprio in un bel mood tanto che avrei fatto tranquillamente un po di km in più ma ho preferito accontentarmi e va benissimo così. 32km 200d + in scioltezza
-4°, si inizia a fare sul serio
La cosa fastidiosa non è il freddo quanto il vento forte che soffia qua in Friuli da qualche giorno....oltre al mio atavico problema delle punte delle dita delle mani che nonostante qualsiasi tipo di guanto dopo 10 minuti diventano bastoncini findus (surgelati).
32km 200d+ anche oggi
La cosa fastidiosa non è il freddo quanto il vento forte che soffia qua in Friuli da qualche giorno....oltre al mio atavico problema delle punte delle dita delle mani che nonostante qualsiasi tipo di guanto dopo 10 minuti diventano bastoncini findus (surgelati).
32km 200d+ anche oggi
pedalone della bassa
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Ma con l'abbigliamento giusto si sta benissimo anche sottozero...per lo meno io. A esclusione delle punte delle dita 
Leggermente più caldo di ieri, oggi -2/-3 Però niente vento quindi molto meglio.
34km 200d +
Domani prevedono la giornata più fredda da qui a tutta la prossima settimana, vedremo...
Però niente vento quindi molto meglio. 34km 200d +
Domani prevedono la giornata più fredda da qui a tutta la prossima settimana, vedremo...
Oggi ero pronto al peggio, invece è andata di lusso. Le previsioni di 3b meteo davano -7° (!) , invece ilmeteo.it era molto più ottimista con +1°...per una volta incredibilmente aveva ragione il secondo. In Effetti era previsto un ritorno dell anticiclone, ma da domani. Invece a quanto pare ha anticipato. Ne ho approfittato quindi 50km 250d + in totale scioltezza