lupin IV
Maglia Iridata
Le patatine sono la droga dei ciccioni, leggiti i valori nutritivi!
Non fanno bene a mangiarle spesso, ma non esageriamo!
Ciclisti over 50 (vol.3)
- Creatore Discussione Cancello del Roero
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- Watchers 85
Non fanno bene a mangiarle spesso, ma non esageriamo!
lupin IV
Maglia Iridata
Devo chiedere a mia moglie se somiglio a Van der Poel
lupin IV
Maglia Iridata
invece di toglierti altre voglie... mah
per rallegrarti dobbiamo metterci tutti a cerchio e fare una pisciata di gruppo come ai tuoi vecchi tempi?
lupin, non è esatto quello che dici... nel 2014 per una volata mi hanno buttato per aria... maggio 2022 un auto mi ha preso da dietro e son volato... altre cadute quindi quante volte sono risorto? altro che si vive una volta sola, semmai si tromba una volta sola e poi passano mesiFai bene, si vive una volta sola
lupin IV
Maglia Iridata
Io min riferivo a gente normalelupin, non è esatto quello che dici... nel 2014 per una volata mi hanno buttato per aria... maggio 2022 un auto mi ha preso da dietro e son volato... altre cadute quindi quante volte sono risorto? altro che si vive una volta sola, semmai si tromba una volta sola e poi passano mesi
ùaaaaa se per normale hai quotato vadabrut mi sa che non hai centrato beneIo min riferivo a gente normale
lupin IV
Maglia Iridata
aspetto che ti risponda lui.....ùaaaaa se per normale hai quotato vadabrut mi sa che non hai centrato bene
Poi aspetterai troppo e farà freddo per andarci ... furbacchione
Lei mi ha detto che devo cambiare la domanda: devo chiedere se qualche attore, sportivo, personaggio famoso assomiglia a me, non se io somiglio a loro.Io eviterei
Ma io sono allegro, è venerdì, tra poco mangerò le patatine e romperò le palle a mia moglie, sbriciolerò tutto sul divano e mi pulirò le mani unte sul pigiama, a quel punto lei comincerà a urlare e tenterà di menarmi, ma con un guizzo riuscirò a sfuggirle.invece di toglierti altre voglie... mah
per rallegrarti dobbiamo metterci tutti a cerchio e fare una pisciata di gruppo come ai tuoi vecchi tempi?
Ma io sono normale, è lui che ha qualche venerdì in meno
Tra poco...... adesso finisco di rispondere qui, poi rispondo su whatsapp, poi faccio una partita a scacchi ...... poi cominceremo a vedere il Paradiso delle signore e aprirò il pacchetto delle patatine che ho nascosto. Mia moglie non vuole farmele mangiare, vuole preparare un aperitivo domani, ma i 3 etti di patatine spariranno questa sera.
No no..... ci vado, ho montato anche il 34 davanti per faticare un po' meno, ma non voglio schiattare come l' altra volta.Poi aspetterai troppo e farà freddo per andarci ... furbacchione
La testa serve ,ma andare in bici deve essere prima di tutto un piacere non un obbligo,le gambe purtroppo vanno allenate tanto per soffrire meno in salita.
Che esercizio intendi inserire?
E' un piacere finchè vado in pianura o faccio 30" in salita con un rapporto lungo e poi recupero, diventa una sofferenza quando devo provare a stare con altri più forti di me in salita, le gambe iniziano a bruciare e poi devo rallentare. Quindi inizierò a fare quello che facevo una volta, partendo però con tempi di esercizio ridotti con adeguato recupero.
Resisto circa 1 minuto e mezzo a 160-165 bpm, non ho idea di quale sia la mia soglia, a volte se sono motivato resisto di più, altre volte mollo prima, quindi farò delle ripetute con quella tempistica, seguite da un recupero di almeno 4 minuti. Poi vedrò come andrà, probabilmente allungherò i tempi di esercizio e diminuirò il recupero. Sto già facendo esercizi per la forza massima sia in bici che a casa, quelli mi divertono.
fabiopon
Besugo in bilico
- 19 Novembre 2009
- 12.293
- 12.863
- 62
- Bici
- Specialized Roubaix SL2 + Olmo Zeffiro VCT + Rockraider 5.1
No no, versante ligure, sono sempre salito da lì. Partenza da Novi o Serravalle, poi i Giovi, poi la Bocchetta, Voltaggio, Alpino e ritorno.
fabiopon
Besugo in bilico
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No no, non gli ingredienti (e tralasciamo i metodi di cottura che è meglio!), i valori nutritivi...
Questi
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lupin IV
Maglia Iridata
Ma non è che uno deve vivere di patatine, questo mi pare ovvio. Poi ognuno ha le sue idee....
C'è di molto peggio in commercio, specie per i bambini purtroppo.