Io sono un DBT1 giusto oggi ho fatto un'uscita di 5 ore, è andata cosi'.
-parto con glicemia a 130 "buonissima per me" colazione e insulina fatta ore 9.00
-dopo circa 1 ora di pedalata ritmo z2-3 ore 9.45 glicemia a 235
-dalle 10.00 si inizia a scenderefino a 65-70 e si comincia a mangiare carbidrati per stare su
ogni ora 20-40 grammi per riportare a 130 per poi riscendere
questa è stata la mia uscita di oggi.
per farla breve a mè succede sempre cosi': parto x la prima ora circa sale poi inizia a scendere a ritmo regolare, più alzi il ritmo più scende rapidamente.
Il glucagone che produce il fegato, nel mio caso non c'è e se mi fermo per fare un pasto devo fare insulina altrimenti riparto sicuramente sopra i 180 anche per 1 panino. e se non faccio l'insulina non sfrutto i carboidrati che mi da il panino.
morale quando faccio questi giri lunghi cerco di mangiare poco e spesso per evitare di fare insulina e ipo e iper glicemie
Sembro un pazzo, parto da casa con le tasche piene, banana briokes biscotti
barrette caramelle gelè di tutto di più
allego il grafico della mia glicemia nell'uscita di oggi 115km ritmo z2 z3 pianura