sei sulla strada giustaVabbè su... visto che oggi è una bellissima giornata, è la festa del papà, domani ne faccio sessanta e contemporaneamente (guarda caso) arriva la primavera, mi sono un po' meno "arrogantato" con i calzini!
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manco se mi pagassero per fare da sponsor metterei quelle scarpeVabbè su... visto che oggi è una bellissima giornata, è la festa del papà, domani ne faccio sessanta e contemporaneamente (guarda caso
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e allora rivedi tutto perchè sembra una topa smandrappataStrava Version
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se te l'avessi vista spesso... avresti capito AHAHAHAHAHAAHAHAHAHAAHAH
quadricipite quale? perchè, ad esempio, se è il vasto mediale potresti essere troppo avantiHo trovato questo articolo:
Strappo e Stiramento dei Muscoli Ischiocrurali
Cosa sono lo Strappo e lo Stiramento dei Muscoli Ischiocrurali? Quali sono le Cause? Sintomi. Esami per la Diagnosi. Terapia e Rimedi. Prevenzione. Gli ischiocrurali sono tre muscoli situati nella regione posteriore della coscia chiamati rispettivamente: semimebranoso, semitendinoso, bicipite...
C' è una parte che mi ha colpito:
"In molti atleti vi è un certo squilibrio di forza tra i muscoli ischiocrurali ed il quadricipite a favore di quest'ultimo. A causa di tale squilibrio, i muscoli ischiocrurali tendono ad affaticarsi precocemente rispetto al quadricipite"
A me va sempre in crisi il quadricipite, soprattutto quando non sono ancora caldo.
Per una volta metto da parte la mia testardaggine e aspetto di leggere cosa ne pensate, tenete presente però che non ho intenzione di avanzare con la sella, mi trovo malissimo quando sono costretto ad avanzare con il culo.
Che abbia ragione mio figlio ?
E' una sensazione che ho tentato di descrivere anche in passato e che si ripropone ogni volta che attacco una salita con un rapporto impegnativo: ma non sento nulla al vasto mediale, comincia a "bruciare" tutto il resto, io comincio ad avanzare e dopo un po' non posso più spingere. Se mi rimetto in posizione e ricomincio a usare i glutei ho la speranza di rientrare come ho fatto oggi, se continuo a stantuffare per me è finita, uso solo il quadricipite che non ha ne la forza, ne la resistenza per sobbarcarsi tutto il lavoro. A me da particolarmente fastidio questo dovermi rimettere continuamente in posizione, per questo credo che mio figlio abbia ragione.......devo avere gli ischiocrurali talmente rigidi che accorciandosi mi costringono ad avanzare.
da come la descrivi sembra che tu non appoggi bene le ischiatiche sulla sella: probabile che da dietro ti si vedrebbe "saltellare" o cambiare posizione
No no, non saltello e non zappo, scivolo in avanti quando spingo forte. C' è qualcosa che non va e anche se mi è quasi sempre successo e non solo a me, voglio sistemare questa faccenda in modo da rimanere in posizione.
ma quale fantasia basta un click e ti si apre un mondo sul monitor AHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAAmmazza io ne ho viste poche ma tu con la fantasia voli
Io ho avuto riprova proprio domenica , su un giro quasi tutto in pianura , dove si andava spediti ( almeno per me) a 40 kmh mi viene , quasi , istintivo spingermi un pochino in avanti, tenedo le mani sotto le leve. Ho pensato che probabilmente sono un pò lunghetto , visto che mi sono accorciato per vari problemini, allora oggi ho fatto un cambiamento deciso accorciando la distanza sella manubrio, vediamo un pò come butta. Oltretutto ,aggiungo , che dovevo essere un pò altino perchè , essendo storto, mi faceva male la bandelletta tibiale , che fino a qualche giorno fà non doleva ( avevo alzato 4mm la sella). Vediamo come sarà!
