Ciclisti over 50 (vol.3)

[VADABRUT]

Francamente al nostro livello i rapporti sono il minore dei problemi, io ora ho 52-36 perché quello mi sono trovato sulla bici , ma prima ho sempre avuto 50-34 con pignone minimo 12 , e ci ho sempre gareggiato, facendo pure le volate senza necessità di altro .

@golias ( ma credo anche altri ) lamentano il salto di 2 denti. Parto da 12 anch' io, per poter montare il 26 tolgo il 12 e monto il 13, per poter montare il 28 tolgo il 18, ma 14-15-16 e 17 sono e rimangono lì, uno vicino all' altro. Non ho altri rapporti.......

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[Cillo]

è per avvicinarti a dio
si, comunque è devastante, anche io ho fatto 50mt a piedi perchè stavo morendo

Il problema è che su rampe così dove anche la strada è molto stretta se hai un problema non fai nemmeno in tempo a sganciare il pedale che sei per terra

 

[Omino]

Considerazione personale:
che io esageri con rapporti troppo lunghi, soprattutto in salita, è vero, ma sono in grado di girare rapporti decisamente più agili soffrendo molto di meno ( se li ho ), ma ho l' impressione che molti di voi esagerino con rapporti troppo corti, puntando tutto sull' agilità ma perdendo la forza. E' una stronzata o potrebbe essere così ?

a sentire chi se ne intende è un falso mito, per fare agilità ci vuole forza

e se fai agilità sali col cuore

 

[golias]

@golias ( ma credo anche altri ) lamentano il salto di 2 denti.

Esatto e a quelle andature è una legnata non indifferente tra il 14 e il 16.. il 15 è d'obbligo ma nella mia cassetta non ci sta se voglio avere il 32 per andare "agile" su pendenze arcigne
Fig a sei già lì con dolori lancinanti nei muscoli e per stare a ruota o ad una certa velocità butti sul 14 e le gambe fanno ciao ciao

 

[VADABRUT]

a sentire chi se ne intende è un falso mito, per fare agilità ci vuole forza

e se fai agilità sali col cuore

Simoni se non ricordo male aveva detto che bisogna spingere in agilità un lungo rapporto o una cosa del genere.
Per me aveva ragione per quanto li riguarda.
Per quanto mi riguarda cerco di girare un rapporto che mi permetta di respirare, di mantenere la velocità e che non mi faccia inchiodare le gambine.

 

[VADABRUT]

Esatto e a quelle andature è una legnata non indifferente tra il 14 e il 16.. il 15 è d'obbligo ma nella mia cassetta non ci sta se voglio avere il 32 per andare "agile" su pendenze arcigne

Togli il rapporto 11 e metti il 15

 

[golias]

Togli il rapporto 11 e metti il 15

Eh eh.. già fatto, ho 12-13-14-16-17-18-20-22-25-28-32 (cassetta modificata 11-32 inserendo il 17 al posto dell'11)
Al max potrei togliere il 17 e inserire il 15.. ma poi da solo (il 99% dei casi) che me ne faccio che il 17 per viaggiare di passo è il top.. per me

 

[yagone64]

Post muto...

 

[yagone64]

Considerazione personale:
che io esageri con rapporti troppo lunghi, soprattutto in salita, è vero, ma sono in grado di girare rapporti decisamente più agili soffrendo molto di meno ( se li ho ), ma ho l' impressione che molti di voi esagerino con rapporti troppo corti, puntando tutto sull' agilità ma perdendo la forza. E' una stronzata o potrebbe essere così ?

Dati alla mano, io faccio meno fatica a salire, a parità di potenza, con una cadenza più alta, fatto diverse prove, salendo a una cadenza vicino alle 70 rpm, mi stanco prima rispetto a usare una cadenza superiore alle 75 rpm

 

[VADABRUT]

Eh eh.. già fatto, ho 12-13-14-16-17-18-20-22-25-28-32 (cassetta modificata 11-32 inserendo il 17 al posto dell'11)
Al max potrei togliere il 17 e inserire il 15.. ma poi da solo (il 99% dei casi) che me ne faccio che il 17 per viaggiare di passo è il top.. per me

Allora togli il 32, dove devi andare con tutti quei denti ?

Dati alla mano, io faccio meno fatica a salire, a parità di potenza, con una cadenza più alta, fatto diverse prove, salendo a una cadenza vicino alle 70 rpm, mi stanco prima rispetto a usare una cadenza superiore alle 75 rpm

Non ti so dire a che cadenza salgo, dipende anche dalla situazione.

 

[bikernat]

Non ti so dire a che cadenza salgo

acquista un contapedalate che la fine è vicina

 

[VADABRUT]

acquista un contapedalate che la fine è vicina

Non mi è mai servito..... mi sembra di aver avuto un contakm con il contapedalate, poi si strappò il filo......

 

[bikernat]

Non mi è mai servito..... mi sembra di aver avuto un contakm con il contapedalate, poi si strappò il filo......

beh la tecnologia è andata avanti c'è il wireless

 

[Redbaron69]

Post muto... Vedi l'allegato 445284

...qui 13 in meno.....

 

[Redbaron69]

beh la tecnologia è andata avanti c'è il wireless

.....seeee fantasia fra un pò si farà installare il chip sottopelle e i dati li avrà telepatici

 

[yagone64]

Non mi è mai servito..... mi sembra di aver avuto un contakm con il contapedalate, poi si strappò il filo......

Impossibile! Il sensore di cadenza con il filo risale ad ancora prima che inventassero la ruota...

 

[bikernat]

Impossibile! Il sensore di cadenza con il filo risale ad ancora prima che inventassero la ruota...

in pratica quando come preservativi usavano intestini di animale

 

[FlavioB]

Oggi tregua dalla pioggia ma vento a 20 km/h, ero indeciso perchè non amo andare in bici con il vento, ma poi sono partito.
Giretto mooolto tranquillo per non far incaxxare il nervo inguinale, rapporti lunghi e via, se frullavo leggermente il nervo mi diceva: "hei guarda che ti vedo che frulli ... non fare il furbo" :) così l'rpm medio del giro è stato di 60.
59,5km 729D+

 

[VADABRUT]

beh la tecnologia è andata avanti c'è il wireless

Io ho un ciclocomputer con il filo che per ora funziona benissimo, è costato caro ( ben 9 Euro ), ma funziona

.....seeee fantasia fra un pò si farà installare il chip sottopelle e i dati li avrà telepatici

Non mi avranno mai.......

Impossibile! Il sensore di cadenza con il filo risale ad ancora prima che inventassero la ruota...

Era un Sigma, l' ultimo che ho comprato prima di smettere. In una foto che avevo postato un paio d' anni fa c' era ancora il sensore sia sulla pedivella che sul fodero posteriore sinistro se non ricordo male..... poi ho tolto tutto.....

 

[loiety]

Considerazione personale:
che io esageri con rapporti troppo lunghi, soprattutto in salita, è vero, ma sono in grado di girare rapporti decisamente più agili soffrendo molto di meno ( se li ho ), ma ho l' impressione che molti di voi esagerino con rapporti troppo corti, puntando tutto sull' agilità ma perdendo la forza. E' una stronzata o potrebbe essere così ?

Il problema è l'orogenesi alpina; la salita per casa di mia madre ogni anno è senza dubbio più ripida e se non metto rapporti più agili anche in mtb non ci salgo più. parlando seriamente IMHO agilità e forza bruta vanno alternati.