Questo è sacrosanto, il kilometraggio è un retaggio antico.
Comunque, io voglio dire questo.
Chi si allena a sensazione, cioè va in bici e punto, e ottiene i risultati di liu, ha una gran fortuna che si chiama predisposizione o fisico.
E allora può permettersi di scegliere, e di solito si fa la scelta più facile, se allenarsi "stressandosi" con fondo lungo, medio, f&o, sfr, veloce, soglia...Oppure uscire e basta; che è comunque allenante, anche se in misura minore.
Chi invece è brocco come me, se vuole fare 4/5 ore di gara e arrivare con qualcosa nel serbatoio e lo sguardo lucido, non ha alternativa che imparare a diventare preparatore di se stesso; conoscersi non è così facile perchè ogni anno cambia qualcosa, e allenarsi con più metodo, costanza, e sacrificio degli altri; qui non ci piove.
Voi penserete che questo possa essere stressante, ma non è assolutamente nulla di fronte all'emozione che si prova nell'andare bene in bicicletta.
Indispensabile sarebbe pedalre meno, visto che tendiamo sempre a strafare, prorpio perchè ragioniamo con i km, e riposare meglio e di più.
Inoltre, cosa difficile a verificarsi, chi è predisposto fisicamente, se si allenasse con metodo invece che a sensazione andrebbe molto più forte, ma la vita è una questione di scelte, l'importante sarebbe esserne consapevoli.
