Anno 2025: obbiettivo dimagrimento/ricomposizione corporea/dieta

[Deleted member 2182]

Nella mia programmazione, ora, la bici è in terzo piano
Nella corsa a piedi, stò costantemente migliorando i miei personali (ok, qualcuno dirà, più piano di come andavi......)
Nel nuoto, dove ero fermo da anni, stò aumentando i volumi come da "programma"
La bici, "arriverà" da metà febbraio in poi, dove, per l'appunto, era il momento in cui avrei modificato alimentazione/integrazione/tipologia di allenamenti

Blumi approves

Prodotti bici scontati

 

[pedalone della bassa]

Blumi approves

domattina, prima di nuotare, lo provo anch'io.........

 

[romulano]

Sulle ragazze funziona diversamente, è utile per contrastare gli effetti della menopausa e credo (ma non ne sono sicuro) che possa essere prescritto alle donne proprio per questo.

Che sappia il DHEA in ordine, viene prima che si "formino" gli androgeni (come il testo) e gli estrogeni e quando c'è un "crollo" da entrambi le parti (prendi la menopausa nelle donne e l' età negli uomini) un' integrazione del DHEA può essere utile perchè nelle donne può non ristabilire ma alquanto aumentare la produzione degli estrogeni e negli uomini quelli androgeni

PS Il DHEA è prodotto naturalmente dal nostro corpo

 

[Jackenduro]

Nella mia programmazione, ora, la bici è in terzo piano
Nella corsa a piedi, stò costantemente migliorando i miei personali (ok, qualcuno dirà, più piano di come andavi......)
Nel nuoto, dove ero fermo da anni, stò aumentando i volumi come da "programma"
La bici, "arriverà" da metà febbraio in poi, dove, per l'appunto, era il momento in cui avrei modificato alimentazione/integrazione/tipologia di allenamenti

Ma quindi il Rombo lo fai in bici o di corsa quest anno ??

 

[Scud82]

Che sappia il DHEA in ordine, viene prima che si "formino" gli androgeni (come il testo) e gli estrogeni e quando c'è un "crollo" da entrambi le parti (prendi la menopausa nelle donne e l' età negli uomini) un' integrazione del DHEA può essere utile perchè nelle donne può non ristabilire ma alquanto aumentare la produzione degli estrogeni e negli uomini quelli androgeni

PS Il DHEA è prodotto naturalmente dal nostro corpo

Ho visto parecchi video a riguardo, all'estero lo trovi facilmente, il Dhea è utile solo se a seguito di analisi trovi dei valori bassi di Dhea Solfato, se invece i valori sono buoni rischi di avere piu danni che benefici, onestamente non lo considerei doping, ma ovviamente cio che penso io è relativo e conta 0.

Piuttosto cosa sorpendente tanto che penso sia quasi un errore del laboratorio, per motivi personali nel corso degli anni ho fatto qualche volta esami sul testosterone Totale, solitamente avevo un valore tra 4 e 4,5 ng/ml che non è un valore brutto ma nemmeno eccellente ma lungi dal necessitare terapia.

Settimana scorsa ho fatto nuove analisi ed io valore adesso è 6,85 ng/ml l'unica cosa che è cambiata in questi anni è stata l'introduzione di protocolli di forza con esercizi fondamentali come squat/stacco e panca, precendetemente in palestra ero scostante ed al massimo mi facevo un 4x10 di panca

 

[pedalone della bassa]

Che sappia il DHEA in ordine, viene prima che si "formino" gli androgeni (come il testo) e gli estrogeni e quando c'è un "crollo" da entrambi le parti (prendi la menopausa nelle donne e l' età negli uomini) un' integrazione del DHEA può essere utile perchè nelle donne può non ristabilire ma alquanto aumentare la produzione degli estrogeni e negli uomini quelli androgeni

PS Il DHEA è prodotto naturalmente dal nostro corpo

a parte che siamo o.t., è comunque doping
come uno la pensi, eviterei comunque di parlarne ancora

 

[pedalone della bassa]

Ma quindi il Rombo lo fai in bici o di corsa quest anno ??

Niente Rombo neppure quest'anno (almeno, non in gara)
l'obbiettivo è al 21 Settembre, il mezzo Ironman di Cervia

 

[never give up!]

Niente Rombo neppure quest'anno (almeno, non in gara)
l'obbiettivo è al 21 Settembre, il mezzo Ironman di Cervia

data appuntata...
gruppo sostegno in preparazione

 

[Jackenduro]

data appuntata...
gruppo sostegno in preparazione

Ho gia la postazione pronta all attacco della salita a Bertinoro..

 

[romulano]

a parte che siamo o.t., è comunque doping
come uno la pensi, eviterei comunque di parlarne ancora

Considerato doping ma per quanto mi riguarda bisogna sempre contestualizzare la cosa
La TRT è anch'essa considerata doping in ambito sportivo ma non in ambito sportivo è utile per la salute della persona quando serve.
La morfina è considerata una droga ma viene utilizzata anche in ambito ospedaliero.
Quindi

 

[bad]

Considerato doping ma per quanto mi riguarda bisogna sempre contestualizzare la cosa
La TRT è anch'essa considerata doping in ambito sportivo ma non in ambito sportivo è utile per la salute della persona quando serve.
La morfina è considerata una droga ma viene utilizzata anche in ambito ospedaliero.
Quindi

quindi contestualizzando:
- te la prescrive un medico per un motivo di salute -> ok, un medicinale
- la si usa per sport -> doping
- la si usa per "svago" -> droga

 

[romulano]

Per svago- droga
In ospedale per lenire i dolori dovuti da alcuni tipi di malanno - "salute"

 

[Kicker]

Apro e poi chiudo l'OT : Il doping è tanto odiato per 2 ragioni :
1) hai paura/non hai soldi ad usarlo e quindi odi chi lo usa e se ne frega
2) odi chi lo usa solo perchè è più forte di te/piu muscoloso etc.. e non perchè è barare perchè se non avesse effetti collaterali lo faresiti anche tu
3) distrugge lo sport ma questa è solo una minima parte che non sa che ormai fa parte dello sport

Ho approfondito il tema dell'alimentazione in casi di atleti di resistenza dopati e vi assicuro che neppure nei miei piu luculliani binge eating mi sono avvicinato a quei volumi di cibo

 

[Kicker]

Per svago- droga
In ospedale per lenire i dolori dovuti da alcuni tipi di malanno - "salute"

In realtà la morfina ormai è solo usata per finire il paziente ormai con un piede nella fossa, l'eutanasia all'italiana, per il resto dei malanni si usano farmaci che non riducono cosi sensibilmente la funzione polmonare, se c'è un medico in ascolto mi corregga pure

 

[romulano]

Avete mai visto mangiare 10.000 e più di calorie al giorno dal vivo?

 

[andry96]

Apro e poi chiudo l'OT : Il doping è tanto odiato per 2 ragioni :
1) hai paura/non hai soldi ad usarlo e quindi odi chi lo usa e se ne frega
2) odi chi lo usa solo perchè è più forte di te/piu muscoloso etc.. e non perchè è barare perchè se non avesse effetti collaterali lo faresiti anche tu
3) distrugge lo sport ma questa è solo una minima parte che non sa che ormai fa parte dello sport

Ho approfondito il tema dell'alimentazione in casi di atleti di resistenza dopati e vi assicuro che neppure nei miei piu luculliani binge eating mi sono avvicinato a quei volumi di cibo

mi pare una visione decisamente distorta e poco sana dell'argomento

argomento che resta OT e di cui c'è ben poco da discutere

In realtà la morfina ormai è solo usata per finire il paziente ormai con un piede nella fossa, l'eutanasia all'italiana, per il resto dei malanni si usano farmaci che non riducono cosi sensibilmente la funzione polmonare, se c'è un medico in ascolto mi corregga pure

non direi, cioè si usa anche altro si ma non è usata solo per quello, magari non per malanni ma se finisci ad esempio investito con tante ossa rotte è possibile che ti diano anche la morfina( visto di persona)

 

[Kicker]

Avete mai visto mangiare 10.000 e più di calorie al giorno dal vivo?

bisogna dire che se la vogliono e si prendono pro e contro, nessuno li obbliga ma si, l'ho visto e anche fatto probabilmente

 

[bad]

Per svago- droga
In ospedale per lenire i dolori dovuti da alcuni tipi di malanno - "salute"

Non mi sembra così complicato. Se sei malato, hai bisogno di assumere un farmaco che, di per sé, non è privo di effetti collaterali (basta leggere il foglietto illustrativo), ma che è necessario per la guarigione. Se invece stai bene e prendi lo stesso farmaco per sballarti (ho messo ‘svago’ tra virgolette per chiarire meglio il mio pensiero), allora lo sto paragonando alla droga, come se ti stessi drogando .

nel caso, chiedo a ChatGPT, se mi aiuta per renderlo più chiaro

 

[romulano]

In realtà la morfina ormai è solo usata per finire il paziente ormai con un piede nella fossa, l'eutanasia all'italiana, per il resto dei malanni si usano farmaci che non riducono cosi sensibilmente la funzione polmonare, se c'è un medico in ascolto mi corregga pure

Morfina usata nei casi oncologici terminali (tumori nella fase terminale)
Visto essere usata da mia zia (morta) con tumore alle ossa e dal marito di mia cugina (ancora in vita) per un tumore alla gola

 

[Kicker]

mi pare una visione decisamente distorta e poco sana dell'argomento

argomento che resta OT e di cui c'è ben poco da discutere

non direi, cioè si usa anche altro si ma non è usata solo per quello, magari non per malanni ma se finisci ad esempio investito con tante ossa rotte è possibile che ti diano anche la morfina( visto di persona)

Non credere sia cosi, forse per te, ma se fai un giro tra i vari siti esteri dove se ne parla di più da vari sondaggi è quello che esce, non mi invento nulla