La forma fisica (fitness) è più importante dell'obesità (fatness) quando si tratta di rischio di malattia. (welovecycling.com)

[WNC2]

Che sappia io:
gli individui sovrappeso non sono in forma.
e gli individui in forma non sono sovrappeso.

Questi sono un po' di test NFL, su uomini di linea, mediamente sui 140/150kg circa, per le tabelle sono tutti gravemente obesi, ma non li definirei fuori forma.

40yd attorno ai 5" scarsi, mediamente 200 e passa kg di panca piana, sui 300 di stacco da terra, se vai a sbattere contro un autobus, ti fai meno male.

Il video è protetto per copyright, ma lo puoi vedere tranquillamente cliccando su YouTube

Prodotti bici scontati

 

[monjardin]

se uno a vo2max oltre la "norma" (sopra 70 75) dopo un paio d'anni di sport lo vedi, arriva a fare prestazioni che altri impiegano 10 anni e forse non ci arrivano. Mi viene in mente l'esempio di un ragazzo che ho conosciuto qualche tempo fa, a 27 anni senza aver mai toccato la bici nel giro di un anno di allenament serio è arrivato ad una ftp di qusi 5,5 per kg. Questa è genetica

ma in che "norma" vivete, siete alieni?

la "norma" del Vo2Max per un 40-49enne è 33.6/38.9 a >48 sei "superior" e parlate di 70/75 come fosse la banalità......

70 di vo2max ce l'avrà forse un atleta su 10000

 

[monjardin]

Questi sono un po' di test NFL, su uomini di linea, mediamente sui 140/150kg circa, per le tabelle sono tutti gravemente obesi, ma non li definirei fuori forma.

40yd attorno ai 5" scarsi, mediamente 200 e passa kg di panca piana, sui 300 di stacco da terra, se vai a sbattere contro un autobus, ti fai meno male.

Il video è protetto per copyright, ma lo puoi vedere tranquillamente cliccando su YouTube

Ma cosa sono, gare di atletica dei giocatori di football?

 

[WNC2]

Ma cosa sono, gare di atletica dei giocatori di football?

è la "NFL Combine" le squadre dell'NFL invitano dei giocatori dei college o dei cosiddetti "free agent" (professionisti senza contratto) a fare dei test basilari, perché in questo sport prima di tutto devi raggiungere dei minimi in certe prestazioni atletiche e poi si va a veder la tecnica.

a seconda dei ruoli ci sono vari test atletici.

 

[monjardin]

È un'affermazione un po' categorica.
Dipende da tanti fattori (per esempio quanto in sovrappeso e a che età).
Un 70enne con 3 Watt/kg e Vo2max elevata è in forma anche se ha 26 di BMI, a mio parere

I numeri qua come sempre sono in allegria, allora facciamo un esempio persona alta 1,80 m per avere 26 di BMI deve essere 85kg.

quindi per fare 3w/kg devi avere un FTP di 255.

Ora però, porta qua un settantenne con un FTP certificato di 255 e Vo2Max "elevato", immagino ce ne sia una folla.

ah dimenticavo per un 70enne un BMI di 26 è normopeso......

 

[Salvomeng]

I numeri qua come sempre sono in allegria, allora facciamo un esempio persona alta 1,80 m per avere 26 di BMI deve essere 85kg.

quindi per fare 3w/kg devi avere un FTP di 255.

Ora però, porta qua un settantenne con un FTP certificato di 255 e Vo2Max "elevato", immagino ce ne sia una folla.

ah dimenticavo per un 70enne un BMI di 26 è normopeso......

Vedi l'allegato 479104

sono tutti Rambo in questo forum........

 

[monjardin]

sono tutti Rambo in questo forum........

È pieno di gente con valori fantascientifici, non si capisce come mai il ciclismo italiano sia in crisi da tanti anni

 

[TheGreek]

Non ho capito da dove esce il passo da 6 km l'ora, questo lo fa sicuramente praticamente chiunque, ma si parlava del test del morto, che sono 10 km l'ora quasi il doppio, c'è un abisso di differenza.

6 minuti a km, non 6km/hr

 

[mlv]

I numeri qua come sempre sono in allegria, allora facciamo un esempio persona alta 1,80 m per avere 26 di BMI deve essere 85kg.

quindi per fare 3w/kg devi avere un FTP di 255.

Ora però, porta qua un settantenne con un FTP certificato di 255 e Vo2Max "elevato", immagino ce ne sia una folla.

ah dimenticavo per un 70enne un BMI di 26 è normopeso......

Vedi l'allegato 479104

70enni con più di 255 Watt di FTP ne conosco. Io di anni ne ho 63 ed ho più di 255 di FTP (certificati). Però sono in sovrappeso. Per questo mi incuriosiva il tema della discussione. Ma chiudo qui, perché i toni stanno diventando sgradevoli.

 

[catman]

se uno a vo2max oltre la "norma" (sopra 70 75) dopo un paio d'anni di sport lo vedi, arriva a fare prestazioni che altri impiegano 10 anni e forse non ci arrivano. Mi viene in mente l'esempio di un ragazzo che ho conosciuto qualche tempo fa, a 27 anni senza aver mai toccato la bici nel giro di un anno di allenament serio è arrivato ad una ftp di qusi 5,5 per kg. Questa è genetica

Si mi è capitato di conoscere gente senza passato sportivo che dopo 1-2 anni di bici andavano come moto e infatti entravano nei 10 alle gf...anche senza avere dati e conoscenze di v02max e robe del genere, quelli predisposti geneticamente ci sono sempre stati e sempre ci saranno...ora è solo più facile per i vari team giovanili (da junior in poi) capire chi può avere un futuro ad alti livelli e chi no.

 

[catman]

70enni con più di 255 Watt di FTP ne conosco. Io di anni ne ho 63 ed ho più di 255 di FTP (certificati). Però sono in sovrappeso. Per questo mi incuriosiva il tema della discussione. Ma chiudo qui, perché i toni stanno diventando sgradevoli.

Mi sembrano numeri esagerati...o per ftp intendi quella dei 20 minuti oppure sono ex prof ah dimenticavo che i dati dei rulli vanno presi con le pinze

 

[romulano]

Animali fantastici e dove trovarli

 

[pianpianello]

Mi sembra si stia facendo confusione tra forma fisica e prestazioni. Essere in forma non significa avere prestazioni elevate, e viceversa.

Pogacar con la febbre ha prestazioni più elevate delle mie quando sono al massimo della forma, cosa significa questo? Che Pogacar è in forma pure quando ha la febbre? O che io non sono mai in forma e non potrò mai esserlo?

Di cosa stiamo parlando? Di salute in relazione allo stato di forma, o di salute in relazione alle prestazioni? Perché quando si citano vo2max o test vari, non si sta parlando di "forma", ma di "genetica e prestazioni".

Digressione sul BMI: il BMI non tiene conto della differenza tra massa muscolare e massa grassa, ma oltre un certo limite anche l'eccesso di massa muscolare non è più sinonimo di salute, diventa un sovraccarico inutile per il sistema cardiaco. Inoltre i bodybuilder oltre una certa massa, giocatori di football americano, alteti di strongman, fanno tutti uso di doping per incrementare artificialmente la massa muscolare e le prestazioni.

 

[romulano]

Da precisare che il doping oltre a coprire errori di tecnica e programmazione nel BB ti permette di superare i limiti della tua genetica (di massa muscolare nel BB)
E' il doping che fa male a prescindere, "dose piccola rischio piccolo, dose grande rischio grande"

 

[WNC2]

Ogni tanto vedo gente con prestazioni normali che posta numeri alti di VO2max che prendono dal garmin o dagli orologi smart...solo che sono dispositivi tarati x dare numeri alti proprio per stimolare la gente a fare sport e continuare a comprare quegli oggetti

Io ho l'Apple Watch, che mi dà un valore appena sopra la media, oscillo tra i 33 e qualcosa e i 35 e qualcosa, ho 63 anni non ho mai fumato, non ho mai bevuto, ho sempre fatto un minimo di attività fisica, non sono mai stato a livello comatoso, come riporta qualcuno e quindi mi sembra un valore assolutamente sensato, poi qui escono numeri che sembra un forum di olimpionici....

cosa forniscano altri device non lo so.

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