Ciclisti over 50 (vol.3)

[VADABRUT]

Le questioni sono due. Da una parte sei verosimilmente sc***to perché sotto condizione, dall'altra sei ancora sotto schock.

Non lo so se sono ancora sotto shock, sotto condizione di sicuro, ma ci sto lavorando.

Ma c'è n'è una terza. Hai grandi difficoltà ad ascoltare, ad uscire dalla tua routine. E che se uno ti suggerisce qualche cosa, ti irrigidisci, ma tu non ne tiri fuori. Non vuoi fare km in auto, non vuoi fare altri sport anche momentaneamente, non vuoi, non vuoi ... e con la rigidità non ne esci.

Allora...... per andare in bici come mi piace ci sono certe cose da fare, sono sempre le stesse da più di 50 anni e da lì non si scappa, gli intervalli li faceva anche Bobet ai tempi di Coppi. Di andare in salita ne ho la nausea, ho visto ieri, ero già stufo ancora prima di cominciare, poi...... la macchina per andare dove ? Qui intorno c' è tutto quello che serve, perchè dovrei spostarmi ? Non capisco ....... Altri sport ? Quali ? Non posso correre, camminare mi fa venire male all' anca sinistra, un tempo sciavo, ma dovrei ricomprare tutto per andare 2-3 volte....... potrei andare al campetto con la moto, ma non so se riuscirei a guidare conciato così. Non so cos' altro potrei fare......

Eppure anche sportivamente fare una cosa diversa ti serve anche dal punto di vista della preparazione. Poi di sicuro non ti piace, ti incacchi con noi, ma a quel punto ritorni alle tue cose con uno spirito diverso.

Potrei andare in palestra con mio figlio, ma a me gli ambienti chiusi non piacciono.

ps: ma le partenze da fermo non sono troppo brutali se sei sotto condizione ?

Le partenze da fermo teoricamente basterebbe farle in pianura, io le faccio all' inizio della salita di Lu, circa 5% partendo da circa 10 kmh di velocità. Servono un po' per tutto, forza massima principalmente, ma noto anche una coordinazione migliore e un uso totale di tutta la muscolatura. In questo periodo sono sempre state fondamentali, anzi, siamo già troppo avanti.

Va beh......vado a mangiare una mela. Poi devo uscire se arriva mio fratello.

Prodotti bici scontati

 

[loiety]

Anche se non era lo stesso concerto, la scena era questa

Però mi pare che a giugno non fosse affatto buio

 

[loiety]

Le partenze da fermo teoricamente basterebbe farle in pianura, io le faccio all' inizio della salita di Lu, circa 5% partendo da circa 10 kmh di velocità. Servono un po' per tutto, forza massima principalmente, ma noto anche una coordinazione migliore e un uso totale di tutta la muscolatura. In questo periodo sono sempre state fondamentali, anzi, siamo già troppo avanti.

Occhio non le mettevo in discussione in assoluto, dicevo solo che forse sei un po' indietro. Se fai un esercizio più avanti della tua condizione, ovviamente ti deprimi.

 

[bikernat]

Anche se non era lo stesso concerto, la scena era questa

Però mi pare che a giugno non fosse affatto buio

ho seguito anche i side project di dave stewart di cui mi ricordo questa in particolare

 

[bikernat]

Altri sport ? Quali ?

spingere la mazza, altro che andare in bici e fallo una volta tanto, che da come scrivi dai l'aria di essere un represso

 

[golias]

Anche se non era lo stesso concerto, la scena era questa

Però mi pare che a giugno non fosse affatto buio

Mi manca un casino la musica e per uno che ne gioiva a più non posso anche ballando 2-3 ore consecutive è davvero una mancanza che pesa sia a livello fisico che psicologico.
L'unica volta che li ho visti dal vivo fu al Palatrussardi a Milano (non ricordo la data) ed ero letteralmente travolto da questa splendida ed eccitante cantante androgina.. ma non era l'unica a quei tempi considerando che spaziavo assai nei vari generi.. tant'è che ebbi modo di partecipare a vari concerti alcuni anche abbastanza distanti da casa.. ma le si viveva come una sorta di avventura dove magari si stava aggiro anche 2-3 giorni.. persi nei fumi della gioventù immersi in una spiensieratezza oggi irraggiungibile anche ai miei giovani figli.

Stamattina nella mia follia ciclistica mi sono ritrovato spesso a cantare il brando di Pino Daniele.. anna verrà, ma non sono in sintonia o almeno non quella che mi fa star bene.

 

[Husqymax]

Sorteggiato x l 'Otztaler..
@Husqymax sei dentro??

Preso pettorale

Con 35 eurini a Luglio a vedere i PIL a Genova , il vecchio John Lydon … in tutti i sensi d’altronde è difficile pensare di non cambiare dopo 40 anni e vale per tutti ahimè Vedi l'allegato 480122

c'é Jah Wobble al basso? nel caso prendo subito i biglietti, per la pensione mi regalo un Ovation come il suo, ma anche come quello di Tony Levine

 

[bikernat]

Mi manca un casino la musica e per uno che ne gioiva a più non posso anche ballando 2-3 ore consecutive è davvero una mancanza che pesa sia a livello fisico che psicologico.
L'unica volta che li ho visti dal vivo fu al Palatrussardi a Milano (non ricordo la data) ed ero letteralmente travolto da questa splendida ed eccitante cantante androgina.. ma non era l'unica a quei tempi considerando che spaziavo assai nei vari generi.. tant'è che ebbi modo di partecipare a vari concerti alcuni anche abbastanza distanti da casa.. ma le si viveva come una sorta di avventura dove magari si stava aggiro anche 2-3 giorni.. persi nei fumi della gioventù immersi in una spiensieratezza oggi irraggiungibile anche ai miei giovani figli.

Stamattina nella mia follia ciclistica mi sono ritrovato spesso a cantare il brando di Pino Daniele.. anna verrà, ma non sono in sintonia o almeno non quella che mi fa star bene.

vero erano altri anni, si sapeva la notizia e subito ad andare a comprare il biglietto (ora se ne trovi uno è un miracolo e a orezzi decenti)
con la fantasia già eri lì e aspettavi che venisse quel giorno, ci si metteva in treno per roma, bologna, milano alla sera per essere li la mattina dopo
un giro per la città in attesa che si facesse ora di andare fuori al palazzetto che tempi

 

[fabiopon]

Le partenze da fermo teoricamente basterebbe farle in pianura, io le faccio all' inizio della salita di Lu, circa 5% partendo da circa 10 kmh di velocità. Servono un po' per tutto, forza massima principalmente, ma noto anche una coordinazione migliore e un uso totale di tutta la muscolatura. In questo periodo sono sempre state fondamentali, anzi, siamo già troppo avanti.

Fai le partenze da fermo partendo a 10 km/h ?

 

[Jackenduro]

Preso pettorale

Grande....non ne dubitavo..
Ci si vedra su ...

 

[golias]

Preso pettorale

Hai trovato chi lo cedeva oppure hai fatto pacchetto con hotel ?

 

[Husqymax]

Hai trovato chi lo cedeva oppure hai fatto pacchetto con hotel ?

una cessione

 

[Strummer]

Preso pettorale

c'é Jah Wobble al basso? nel caso prendo subito i biglietti, per la pensione mi regalo un Ovation come il suo, ma anche come quello di Tony Levine

Non trovo notizie, ma non credo ; vedo che sta facendo dei concerti come " Jah Wobble and the invaders of the heart"

 

[Husqymax]

Non trovo notizie, ma non credo ; vedo che sta facendo dei concerti come " Jah Wobble and the invaders of the heart"

E' il suo ultimo gruppo

 

[Husqymax]

Grande....non ne dubitavo..
Ci si vedra su ...

Penso di arrivare su venerdì mattina col camper e mi piazzo alla stazione della funivia come l'altra volta, i giorni precedenti, penso una settimana, sono in Val Badia,

 

[VADABRUT]

Occhio non le mettevo in discussione in assoluto, dicevo solo che forse sei un po' indietro. Se fai un esercizio più avanti della tua condizione, ovviamente ti deprimi.

Ho ricominciato a farle lo scorso anno, sempre sullo stesso tratto in salita, al mese di dicembre se non ricordo male, partivo con il 52x19 e con il passare delle settimane indurivo il rapporto e aumentavo il numero di ripetute ( non molto perchè mancava il tempo ). In questo periodo andavo su con il 52x14, con una velocità di punta di 30 kmh, oggi giravo il 52x15, vado un filo più piano e obbiettivamente faccio anche meno strada...... ci vorrà ancora un bel mese.

Fai le partenze da fermo partendo a 10 km/h ?

Si, in salita, con 3 minuti di recupero tra l' una e l' altra. Per ora arrivo a 5 ma la 5^ oggi è venuta male.
Arrivo ai piedi della salita già con il rapporto innestato e quasi fermo......probabilmente farò 10 rpm al minuto, ma non lo so con certezza.

 

[VADABRUT]

spingere la mazza, altro che andare in bici e fallo una volta tanto, che da come scrivi dai l'aria di essere un represso

Ma si, di tanto in tanto.......non è quello il problema.

 

[Jackenduro]

Penso di arrivare su venerdì mattina col camper e mi piazzo alla stazione della funivia come l'altra volta, i giorni precedenti, penso una settimana, sono in Val Badia,

In Val Badia vai nel campeggio di Colfosco ??

 

[bikernat]

Ma si, di tanto in tanto.......non è quello il problema.

azz è per te quale sarebbe un problema fare uno strappetto a 40kmh piuttosto che fare cikki gnac?

 

[VADABRUT]

azz è per te quale sarebbe un problema fare uno strappetto a 40kmh piuttosto che fare cikki gnac?

Non ho capito la domanda.....