Perché in realtà con la nostra alimentazione lo reintegriamo continuamente ogni giorno aggiungendo sale a ogni cosa che mangiamo. L industria lo mette anche nei dolci sotto forma di agente lievitante come bicarbonato di sodio. Per dire uno che inizia a fare colazione con i biscotti, a pranzo si mangia una pastasciutta, la sera mette il sale nell insalata si è già fatto un bel carico. Oltre a questo c è una ragione evoluzionistica per la quale oggi tratteniamo così tanto sodio, ovvero che in natura è raro, di conseguenza ci siamo evoluti per milioni di anni per risparmiarlo. Poi abbiamo iniziato a prenderlo dal mare e dalle cave come cloruro di sodio e a mangiarlo.. magari fra un milione di anni avremo imparato anche a eliminarlo. Gli adattamenti genetici sono lenti, problema simile sta alla base del diabete tipo 2.
Ci evolveremmo se ci fosse selezione, ma le malattie dovute all’eccesso di sodio o zuccheri di solito fanno danni quando l’eta’ riproduttiva è passata da un pezzo … mi sa che questi problemi resteranno intrinseci della razza umana per sempre
Belin per una volta che ero positivo…Ci evolveremmo se ci fosse selezione, ma le malattie dovute all’eccesso di sodio o zuccheri di solito fanno danni quando l’eta’ riproduttiva è passata da un pezzo … mi sa che questi problemi resteranno intrinseci della razza umana per sempre
Non mi trovi del tutto d' accordo
Sappi che problemi metabolici come questi non sono solo della nostra specieCi evolveremmo se ci fosse selezione, ma le malattie dovute all’eccesso di sodio o zuccheri di solito fanno danni quando l’eta’ riproduttiva è passata da un pezzo … mi sa che questi problemi resteranno intrinseci della razza umana per sempre
(Comunque dipende ovviamente da quanti liquidi perdi con il sudore e dalla concentrazione di sodio nel sudore. In periodi più freschi potrebbe servire meno ed essere sufficiente il contributo dell'alimentazione, ma integrare un po' dopo contribuisce a trattenere fluidi e quindi puoi velocizzare l'idratazione - se vale la pena e il periodo è caldo. Eventualmente si può compensare limitando l'assunzione in altre fasi. In generale, se è un periodo caldo, non è male usarne un po' anche durante, in sessioni più lunghe, per evitare di perdere volume plasmatico con relativo decadimento della prestazione. Anche di questo si terrà eventualmente conto nel computo totale. Dipende dal contesto generale e dalle esigenze individuali, anche eventualmente per non eccedere. Siamo di nuovo OT)
...e pensare che la ritenevo "sufficiente" senza eccellere !!
Ma tu credi davvero che una bilancia pesapersone casalinga qualunque con limite massimo 130kg abbia una sensibilità di 2 etti? È già tanto se salendo e scendendo ti da lo stesso pesoStamattina alzato e poi,in bagno, mi sono pesato come ogni tanto faccio.... poi ho ornato "voglio vedere esattamente il mio peso" ed ho tolto slip e maglietta...
Beh il peso non è variato nonostante alcune prove fatte...nfastidito dalla cosa ho pesato slup e maglietta con bilancia di precisione e sono risultati 195 g.
Ora che la bilancia non evidenzia queste differenze mi lascia stranito e penso che la mia bilancia oggi abbia perso il suo lavoro....
Le vostre che diffetenze riescono a leggere ??
Mi da sempre lo stesso peso scendendo e salendo... quindi sarebbero sempre da valutare solo i kg. di differenza??Ma tu credi davvero che una bilancia pesapersone casalinga qualunque con limite massimo 130kg abbia una sensibilità di 2 etti? È già tanto se salendo e scendendo ti da lo stesso peso
È già qualcosa se indica sempre lo stesso peso.
Capisco...ma invece è proprio il fatto che mi dia sempre lo stesso peso...sarebbe meglio che scendendo e salendo dopo 15/20 secondi mi desse 200 g. in più..poi la volta successiva magari 200 meno della prima pesata quindi un range di 400/500 g. Invece mi da sempre esattamente lo stesso peso...lo stesso !!!
La mia sente il peso dei vestiti ma credimi che è decisamente inferiore a quanto si pensi: infatti mi peso indifferentemente vestito o meno, senza farmi troppe menate
