Oetztaler Radmarathon 2025

[never give up!]

ma la differenza sul peso non conta a parità del tempo pedalato ?

si ma dipende sempre da quanti watt devi sviluppare.
certamente a pari w/kg uno più pesante, alla fine, avrà consumato di più, ma resta certamente vero sulla singola salita, poi magari quello più leggero deve consumare un po' di più per tenere le ruote in discesa piano (ad esempio)
@andry96 ha pedalato 1h e mezzo meno di me, pesa circa 4 kg meno di me...ha consumato circa 500 kJ in più, quindi, alla fine, su un percorso del genere, il peso è relativo...(per quanto riguarda il consumo totale)
al netto delle differenze dei PM...
infatti non ho messo un numero preciso, ho scritto che sicuramente saranno circa > 5000 kJ

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[Mau_ksyrium]

si ma dipende sempre da quanti watt devi sviluppare.
certamente a pari w/kg uno più pesante, alla fine, avrà consumato di più, ma resta vero sulla singola salita, poi magari quello più leggero deve consumare un po' di più per tenere le ruote (ad esempio)
@andry96 ha pedalato 1h e mezzo meno di me, pesa circa 4 kg meno di me...ha consumato circa 500 kJ in più, quindi, alla fine il peso è relativo...

grazie, pensavo che il peso incidesse di più, io che sono uno scalatore puro di 1,92 mt. per 90Kg di peso

 

[never give up!]

grazie, pensavo che il peso incidesse di più, io che sono uno scalatore puro di 1,92 mt. per 90Kg di peso

come scritto, purtroppo, o per fortuna, non c'è solo la salita, e alla fine, più o meno,si bilancia tutto....

 

[andry96]

grazie, pensavo che il peso incidesse di più, io che sono uno scalatore puro di 1,92 mt. per 90Kg di peso

Beh si il peso se le variazioni sono alte incide tanto, considera che circa per 70kg di atleta 1m di dislivello é circa 1kj

Per uno di 90kg son circa 1.2kj/m+

Andare piu forte su un percorso simile varia poco i consumi, alla fine son salite che per noi si fanno a velocità dove l'aerodinamica conta 0
I tratti veloci invece son piu difficili da valutare nel computo dei kj perché le variabili sono troppe

 

[Mau_ksyrium]

Beh si il peso se le variazioni sono alte incide tanto, considera che circa per 70kg di atleta 1m di dislivello é circa 1kj

Per uno di 90kg son circa 1.2kj/m+

Andare piu forte su un percorso simile varia poco i consumi, alla fine son salite che per noi si fanno a velocità dove l'aerodinamica conta 0
I tratti veloci invece son piu difficili da valutare nel computo dei kj perché le variabili sono troppe

Grazie, ho montato li Assioma 1 mese fa e infatti mi resta un po compilato decifrare le statistiche del Garmin sulla potenza che, come vedo sopra, incidono molto. Vado in bici solo per divertimento, non seguo tabelle e non faccio gare, ma certi numeri vedo che sono decisamente importanti per decifrare la condizione personale

 

[Jackenduro]

6170 kj... con Pm e cardio... 83 kg.

 

[Enea96]

Confermo anche io i 5900KJ da PM, decisamente troppi

 

[Kicker]

6170 kj... con Pm e cardio... 83 kg.

Su giri in mtb di 150km con 4000mt sul mio solito percorso di test (quello dove hanno lasciato il corpo della povera Giulia Cecchettin) mi mette quasi 5000 kj e quindi posso presumere che anche io supererei i 6300 kj, considerando che sul mio giro test viaggio a 120 gr ora perchè altrimenti, come più volte successo, lo finisco con la lingua (o non lo finisco proprio) mi sa che devo cominciare a testare la tolleranza di maggiori quantità per cosi lungo tempo. Forse è il caso di pensare alla MDD

 

[Jackenduro]

Confermo anche io i 5900KJ da PM, decisamente troppi

Confermo anche io i 5900KJ da PM, decisamente troppi

Perché troppi??

Su giri in mtb di 150km con 4000mt sul mio solito percorso di test (quello dove hanno lasciato il corpo della povera Giulia Cecchettin) mi mette quasi 5000 kj e quindi posso presumere che anche io supererei i 6300 kj, considerando che sul mio giro test viaggio a 120 gr ora perchè altrimenti, come più volte successo, lo finisco con la lingua (o non lo finisco proprio) mi sa che devo cominciare a testare la tolleranza di maggiori quantità per cosi lungo tempo. Forse è il caso di pensare alla MDD

Non ho fatto il calcolo bene... ma sicuramente non sono andato oltre i 60 g./h... non avevo grosso stimolo ad alimentarmi ed avevo paura ad eccedere buttando giù forzatamente di piu x magari tentare una prestazione migliore

 

[enzino73]

In realtà è arrivata sui primi a metà Küthai ma quando hanno allungato si è staccata e più rientrata. Decisamente forte ed anche in discesa non scherza.

@enzino73 la Meyer ha 47 di anni.

Ciao Andrea,come 47,aiuto...boh,io non credo alle favole, poi onestamente se la vedi con il casco di donna ha ben poco e anche i 47 se li porta male!?!?!?! La vincitrice della maratona, ha fatto un gran tempo a Corvara,se non sbaglio sotto le 8 a soelden,x una donna è una super prestazione, da questa ha preso 37 minuti

 

[Enea96]

Perché troppi??

Troppo lunga e troppo dura

 

[Big_63]

Ciao Andrea,come 47,aiuto...boh,io non credo alle favole, poi onestamente se la vedi con il casco di donna ha ben poco e anche i 47 se li porta male!?!?!?! La vincitrice della maratona, ha fatto un gran tempo a Corvara,se non sbaglio sotto le 8 a soelden,x una donna è una super prestazione, da questa ha preso 37 minuti

È un atleta con nr da Pro, non di prima fascia ma nel gruppo in salita ci sta alla grande

 

[enzino73]

È un atleta con nr da Pro, non di prima fascia ma nel gruppo in salita ci sta alla grande

Con solo 20/25 anni in più rispetto alle pro ,se una ha già 21 mila km da gennaio ,fa la pro anche lei, complimenti alle ragazze dal 2 posto in poi!

 

[Big_63]

Con solo 20/25 anni in più rispetto alle pro ,se una ha già 21 mila km da gennaio ,fa la pro anche lei, complimenti alle ragazze dal 2 posto in poi!

È vero, chi può dedicare tutte quelle HR mi viene difficile pensare che lavori a tempo pieno... Può essere un tema interessante capire quanto incida il volume in simili competizioni dove il fondo la fa da padrone, io non mi sono mai allenato più di 8hr medie /settimana e non me la sono mai sentita di affrontarla.

 

[pavarik]

Sapete se anche quest’anno ci manderanno il video personale della gara ?

 

[andry96]

Sapete se anche quest’anno ci manderanno il video personale della gara ?

Nella mail post gara era indicato, attendiamo in vigile attesa

 

[catman]

Ciao Andrea,come 47,aiuto...boh,io non credo alle favole, poi onestamente se la vedi con il casco di donna ha ben poco e anche i 47 se li porta male!?!?!?! La vincitrice della maratona, ha fatto un gran tempo a Corvara,se non sbaglio sotto le 8 a soelden,x una donna è una super prestazione, da questa ha preso 37 minuti

Nel mondo amatoriale ormai girano più farmaci che in quello dei prof e probabilmente anche bici truccate...a me certe prestazioni e tempi di atleti amatori di una certa età non sorprendono perché si vede subito che non sono naturali

 

[catman]

È vero, chi può dedicare tutte quelle HR mi viene difficile pensare che lavori a tempo pieno... Può essere un tema interessante capire quanto incida il volume in simili competizioni dove il fondo la fa da padrone, io non mi sono mai allenato più di 8hr medie /settimana e non me la sono mai sentita di affrontarla.

Non sono i tanti km che fanno il motore e la prestazione sulla gara di 1 giorno, i fattori determinanti di certe prestazioni a quasi 50 anni sono altri e purtroppo mica tanto legali...mi pare tutto molto palese

 

[golias]

si ma dipende sempre da quanti watt devi sviluppare.
certamente a pari w/kg uno più pesante, alla fine, avrà consumato di più, ma resta certamente vero sulla singola salita, poi magari quello più leggero deve consumare un po' di più per tenere le ruote in discesa piano (ad esempio)
@andry96 ha pedalato 1h e mezzo meno di me, pesa circa 4 kg meno di me...ha consumato circa 500 kJ in più, quindi, alla fine, su un percorso del genere, il peso è relativo...(per quanto riguarda il consumo totale)
al netto delle differenze dei PM...
infatti non ho messo un numero preciso, ho scritto che sicuramente saranno circa > 5000 kJ

Sarebbe interessante capire-sapere se il consumo calorico sia costante nella durata della gara oppure se ci sono picchi come e quando.
Magari già lo sapete e sono io lo gnorri

 

[Big_63]

Non sono i tanti km che fanno il motore e la prestazione sulla gara di 1 giorno, i fattori determinanti di certe prestazioni a quasi 50 anni sono altri e purtroppo mica tanto legali...mi pare tutto molto palese

Certo è che per una donna di 47 anni avere FTP >4,5 è una assoluta rarità.