Ciclisti over 50 (vol.3)

[Redbaron69]

Per le bici dipende dal periodo che vai, a gennaio non c'è molta gente e riesci ad affittare la bici sul posto, in altri periodi meglio prenotare in anticipo, I miei soci hanno le loro bici sul posto tutto l'anno quindi non so dirti i costi di questo anno, come tipologia trovi un po' di tutto, noi preferiamo l'appartamento più gestibile in tutti i sensi,visto che avevi scritto, ieri ho chiesto in anticipo i costi di questo anno, loro hanno pagato un appartamento per due persone 66€ al giorno a fine novembre nel solito residence e 48€ adesso a gennaio, in un'altro residence perché l'altro era tutto pieno
Nell'appartamento hai la cucina abbastanza attrezzata, soggiorno, bagno e camera, una cosa buona è che c'è anche la lavatrice, così puoi lavarti i tuoi capi dopo il giro
Periodo migliore, dipende un po' da cosa cerchi, io direi febbraio/marzo per le temperature, dicembre/gennaio ci sono molte squadre in ritiro...

Grazie sei stato molto esaustivo

Prodotti bici scontati

 

[Redbaron69]

Io non ne capisco molto, ma dovresti fare un test specifico per valutare la tua FTP, ovvio che non avendo altro il software prende il tuo sforzo su 20 minuti e la elabora da lì. Anche a me sembra veramente basso come valore

eh farò il test ftp anche se massacrarmi per un''ora non è il massimo

 

[Bert5quant1]

tra meno di un mese mi risposo

Buon matrimonio e tanti auguri! Ma questi ultimi forse non servono, se ricordo bene siete insieme da mo'... comunque ...evviva voi!!!

 

[golias]

Congratulazioni
E complimenti: io proprio non riesco ad immaginarmi di rifare quel passo.

Grazie.. Comunque rassuoli è solo un pezzo di carta più che altro per mettere "a posto" la famiglia.. considerando che lei sarebbe musulmana e io in teoria cattolico.. entrambe non praticanti per ns fortuna

 

[golias]

eh farò il test ftp anche se massacrarmi per un''ora non è il massimo

Di solito basta anche mezz'ora.. è Comunque impegnativo, non so per noi quanto possa valere sapere di avere 2,3 wattkg oppure 2,5

 

[EugeBal]

Di solito basta anche mezz'ora.. è Comunque impegnativo, non so per noi quanto possa valere sapere di avere 2,3 wattkg oppure 2,5

é una palla unica, io se posso lo evito e mi fido della eFTP che mi dà Intervals.icu

 

[lupin IV]

Di solito basta anche mezz'ora.. è Comunque impegnativo, non so per noi quanto possa valere sapere di avere 2,3 wattkg oppure 2,5

C'è una bella differenza tra valere niente e valere meno di niente

 

[lupin IV]

eh farò il test ftp anche se massacrarmi per un''ora non è il massimo

Ma vuoi mettere la soddisafzione dopo che sei stato lì a buttare il sangue per un'ora e vedere che il tuo FTP in realtà non è 169 ma.......170

 

[EugeBal]

Ma vuoi mettere la soddisafzione dopo che sei stato lì a buttare il sangue per un'ora e vedere che il tuo FTP in realtà non è 169 ma.......170

Il problema grosso è quando diventa 168

 

[Cillo]

eh farò il test ftp anche se massacrarmi per un''ora non è il massimo

Basta un ramp test, giusto per avere un idea

 

[jacknipper]

Vedi l'allegato 511556
Ultimo giro con Rouvy

non voglio insistere ma senza un test ftp i numeri lasciano il tempo che trovano
al limite ti suggerisco di usare https://intervals.icu/ che legge le tue attività e fa una stima eFTP che nel mio caso, ma anche quello di mia moglie, è molto molto vicino alal FTP reale

 

[jacknipper]

eh farò il test ftp anche se massacrarmi per un''ora non è il massimo

letto dopo, come dice bene @Cillo , fai un ramp test che dura meno ma soprattutto elimina possibili errori di sotto\sopravalutazione

 

[Redbaron69]

é una palla unica, io se posso lo evito e mi fido della eFTP che mi dà Intervals.icu

Intervalscu mi da 220W mi sembra tanto

 

[Redbaron69]

letto dopo, come dice bene @Cillo , fai un ramp test che dura meno ma soprattutto elimina possibili errori di sotto\sopravalutazione

Si su Rouvy c'è anche il ramptest farò quello

 

[Redbaron69]

Si su Rouvy c'è anche il ramptest farò quello

 

[Jackenduro]

Intervalscu mi da 220W mi sembra tanto

Non è tanto....E l altra che è ttttaaanto poco

 

[Redbaron69]

Non è tanto....E l altra che è ttttaaanto poco

vabbuò faro la media dei due, scartino+sega=compra un cavallo

 

[golias]

vabbuò faro la media dei due, scartino+sega=compra un cavallo

Col calesse

 

[Redbaron69]

Ma il Bikernat notizie?

 

[Cillo]

Intervalscu mi da 220W mi sembra tanto

Ecco, forse 220 è troppo, ma 169 troppo poco