Alzare il metabolismo...

[Airone del Chianti]

Beh inzomma... Fino a quest'inverno, mangiavo decisamente di più e, soprattutto, in modo più disordinato, ad ogni ora del giorno e ogni tanto anche della notte... Infatti avevo qualche kg di più. Poi mi son decisa a consultare un medico: ne ho avuto una dieta (che ho seguito per poco più di un mese, poi non ce l'ho più fatta... ), un cazziatone (se mangiassi così e non facessi sport, passeresti il quintale!!!!!!!!) e qualche buon consiglio che seguo ancora: soprattutto, niente pasta e pane dopo il pranzo (io mi facevo delle vasche di pasta alla sera) e tanta tanta frutta quando la fame è nera. Avrei dovuto scendere a 54 kg; sono scesa a 56-57 e qui mi son fermata... Ma va bene così!

Gianca, ora sei ok, sei dimagrita un casino, per me può bastare!!!

Prodotti bici scontati

 

[folinhouse]

Beh inzomma... Fino a quest'inverno, mangiavo decisamente di più e, soprattutto, in modo più disordinato, ad ogni ora del giorno e ogni tanto anche della notte... Infatti avevo qualche kg di più. Poi mi son decisa a consultare un medico: ne ho avuto una dieta (che ho seguito per poco più di un mese, poi non ce l'ho più fatta... ), un cazziatone (se mangiassi così e non facessi sport, passeresti il quintale!!!!!!!!) e qualche buon consiglio che seguo ancora: soprattutto, niente pasta e pane dopo il pranzo (io mi facevo delle vasche di pasta alla sera) e tanta tanta frutta quando la fame è nera. Avrei dovuto scendere a 54 kg; sono scesa a 56-57 e qui mi son fermata... Ma va bene così!

Che in soldoni è quello che diceva Fabulous...

 

[anna220381]

Beh inzomma... Fino a quest'inverno, mangiavo decisamente di più e, soprattutto, in modo più disordinato, ad ogni ora del giorno e ogni tanto anche della notte... Infatti avevo qualche kg di più. Poi mi son decisa a consultare un medico: ne ho avuto una dieta (che ho seguito per poco più di un mese, poi non ce l'ho più fatta... ), un cazziatone (se mangiassi così e non facessi sport, passeresti il quintale!!!!!!!!) e qualche buon consiglio che seguo ancora: soprattutto, niente pasta e pane dopo il pranzo (io mi facevo delle vasche di pasta alla sera) e tanta tanta frutta quando la fame è nera. Avrei dovuto scendere a 54 kg; sono scesa a 56-57 e qui mi son fermata... Ma va bene così!

domanda...ma quanto sei alta?

cmq con tutto lo sport che fai ne bruci eccome...
anch'io una volta mangiavo sregolata, ora sono molto più regolata e mangio almeno 5 volte al giorno, se non sei come ieri (prima di dormire uno spuntino con yogurt magro)....
la pasta invece l'ho reintegrata nella alimentazione solo da quando vado in bici...prima non la mangiavo mai, ma proprio mai!!!

 

[Giancarla]

domanda...ma quanto sei alta?

cmq con tutto lo sport che fai ne bruci eccome...
anch'io una volta mangiavo sregolata, ora sono molto più regolata e mangio almeno 5 volte al giorno, se non sei come ieri (prima di dormire uno spuntino con yogurt magro)....
la pasta invece l'ho reintegrata nella alimentazione solo da quando vado in bici...prima non la mangiavo mai, ma proprio mai!!!

1,68, dice la mia carta d'identità, ma secondo me sono stati un po' generosi... Taglia 46, o 44 ma solo quando la 44 è MOLTO abbondante!

Senza pasta non vivo...

 

[Giancarla]

Che in soldoni è quello che diceva Fabulous...

Tranne il piccolo particolare delle 1.800 calorie!!!

(PS: ho iniziato a leggere solo dal post in cui Airone diceva che 1.800 caloria per un atleta sono da fame... Poi ho visto che le 1.800 sono per gente sedentaria. Comunque, anche da sedentaria, probabilmente con 1800 patirei...)

 

[anna220381]

1,68, dice la mia carta d'identità, ma secondo me sono stati un po' generosi... Taglia 46, o 44 ma solo quando la 44 è MOLTO abbondante!

Senza pasta non vivo...

ma sei sicura della taglia?...io sono alta 1.64 e di peso oscillo tra i 52 e 53 kg...come taglia porto la 40..oppure la 42 ma per poterla portare devo usare le cinture altrimenti mi cadono i pantaloni..purtroppo tutti i pantaloni che ho comprato l'anno scorso come taglia 42 ora mi stanno larghi e alcuni sono ormai immettibili!..
...ammetto però che ho un pò di muscoletti (che pesano), non tanti però..ovviamente con sopra attaccata un pò di ciccia!!!

 

[Giancarla]

ma sei sicura della taglia?...io sono alta 1.64 e di peso oscillo tra i 52 e 53 kg...come taglia porto la 40..oppure la 42 ma per poterla portare devo usare le cinture altrimenti mi cadono i pantaloni..purtroppo tutti i pantaloni che ho comprato l'anno scorso come taglia 42 ora mi stanno larghi e alcuni sono ormai immettibili!..
...ammetto però che ho un pò di muscoletti (che pesano), non tanti però..ovviamente con sopra attaccata un pò di ciccia!!!

Porca paletta, sei un osso! Mi sa che vai su come una scheggia allora!

Sì sì, della taglia purtroppo son sicura; ho un portacoda che fa provincia, se non addirittura regione!

 

[rubens]

Porca paletta, sei un osso! Mi sa che vai su come una scheggia allora!

Sì sì, della taglia purtroppo son sicura; ho un portacoda che fa provincia, se non addirittura regione!

scusa se mi permetto, ma non potresti diminuire tutto quel bendidio di parmigiano con della carne e delle uova?
il grana, buonissimo, contiene 30gr. di grassi per 100gr., fai tu ...

 

[Giancarla]

scusa se mi permetto, ma non potresti diminuire tutto quel bendidio di parmigiano con della carne e delle uova?
il grana, buonissimo, contiene 30gr. di grassi per 100gr., fai tu ...

La carne non la mangio, sono vegetariana; le uova ogni tanto sì, ma un paio di volte a settimana, non di più! Il Parmigiano... Lo adoro... :eek:

 

[rubens]

ops, non lo sapevo

mangiare un po' di ricotta?

 

[Giancarla]

ops, non lo sapevo

mangiare un po' di ricotta?

Ogni tanto sì, ma non c'è formaggio che mi attiri quanto il Parmigiano!

 

[anna220381]

Porca paletta, sei un osso! Mi sa che vai su come una scheggia allora!

Sì sì, della taglia purtroppo son sicura; ho un portacoda che fa provincia, se non addirittura regione!

non è vero che sono un osso (te lo può confermare chi del forum mi ha conosciuto)...solo che sono fortunata di genetica...ho il bacino stretto di natura quindi, se dimagrissi, potrei portare tranquillamente una 38..ora porto una 40 e , ahimè, tutti i vestiti taglia 42 che ho purtroppo mi sono larghi e, se non porto la cintura, non posso usarli perchè mi cadono proprio!...ovviamente, nel dimagrimento generale, ho perso anche un pò di seno (qui maschietti fate finta di non aver letto quello che ho appena scritto...sono cose da donne!)..
cmq oltre ai muscoletti ho anche un pò di ciccia, naturalmente!!!

 

[BOSE]

non è vero che sono un osso (te lo può confermare chi del forum mi ha conosciuto)...solo che sono fortunata di genetica...ho il bacino stretto di natura quindi, se dimagrissi, potrei portare tranquillamente una 38..ora porto una 40 e , ahimè, tutti i vestiti taglia 42 che ho purtroppo mi sono larghi e, se non porto la cintura, non posso usarli perchè mi cadono proprio!...ovviamente, nel dimagrimento generale, ho perso anche un pò di seno (qui maschietti fate finta di non aver letto quello che ho appena scritto...sono cose da donne!)..
cmq oltre ai muscoletti ho anche un pò di ciccia, naturalmente!!!

@giancarla confermo tutto

 

[Furbetto]

New è in vacanza in Toscana da una settimana e gli altri sono già tutti a Feltre per la 24ore, vedrai quando tornano che cazziatoni!!! :angrymod:

Ma di cosa si parlava in questo topic?

Ehmm ehmm! :angrymod:

 

[Furbetto]

PS scusate l'OT, ma tanto il 3d è decisamente degenerato

Quindi, non peggioriamo la situazione.. l'argomento è interessante, manteniamolo scorrevole!:-)

 

[folinhouse]

Se il topic non interessa, lo chiudo.
Basta OT, per favore.

 

[Airone del Chianti]

Se il topic non interessa, lo chiudo.
Basta OT, per favore.

No interessa, scusa, rientro on topic.

Per alzare il metabolismo hai mai provato a fare, ove possibile, due sedute di allenamento al giorno? Magari una in palestra o una in bici? Oppure nuoto e bici? So che viene una gran fame quindi l'effetto dovrebbe essere positivo...

 

[folinhouse]

Mah, alla fine, penso che alimentandosi concentrando i carboidrati nella prima parte della giornata e cenando a proteine e verdure (che alla fine facevo così) regolando l'apporto calorico in base a quello che si deve fare, magari inserendo due allenamenti in bici brevi ma intensi, la mattina, si dovrebbe svegliare meglio e sarebbe la cosa più comoda.

 

[fast1]

secondo alcune ricerche il caffè fa alzare il metabolismo

 

[folinhouse]

secondo alcune ricerche il caffè fa alzare il metabolismo

si, mi farò una flebo....