Ciclisti over 50 (vol.3)

[Mau_ksyrium]

Molto bello il castello
È il Predjamski grad a Premjana, a 9 km da Postumia...di solito si visitano entrambi in giornata
Si non ho grossa muscolatura ma quando mangio parecchio (adesso) pure le gambe si ingrossano un pò ma poi a forza di km non riesco mai a mantenere molta massa e ora sono 80 kg cioè obeso quando scendo a 76-77 le gambe sono più secche...cmq non mi pare che Pogacar abbia tutta sta massa e in piana non lo batte nessuno lo stesso (tranne Remco che è ancora piu piccolo e aerodinamico)...poi ho sempre pensato che più massa significa piu acido lattico e se lo sforzo è breve ha un senso ma in bici se non fai pista non serve a nulla

ma visto che eri in zona hai visitato anche queste grotte ? per me sono più interessanti di quelle di Postumia

Il Parco delle grotte di Škocjan

Il Carso è un mondo a sé. Il paesaggio e l’anima ispirati alla roccia da e per sempre trasformata dall’acqua e dall’uomo. Come?

www.visitkras.info

Prodotti bici scontati

 

[catman]

ma visto che eri in zona hai visitato anche queste grotte ? per me sono più interessanti di quelle di Postumia

Il Parco delle grotte di Škocjan

Il Carso è un mondo a sé. Il paesaggio e l’anima ispirati alla roccia da e per sempre trasformata dall’acqua e dall’uomo. Come?

www.visitkras.info

no non sapevo nemmeno della loro esistenza
ho guardato sulla mappa e ci sono passato vicino il giorno dopo sulla strada del carso per andare a Trieste ma non ho visto cartelli
o info per i turisti
in Slovenia però gli uffici per le info turistiche ci sono un po' dappertutto e lavorano bene...il primo giorno il mio cellulare non andava li e non avevo internet non potevo nemmeno prenotare un b&b su booking e cmq l'offerta era veramente scarsa e con prezzi esagerati...quindi sono andato nell'ufficio per info turistiche e mi hanno trovato un alloggio a 50 euro e riempito di mappe e guide

 

[scamorza]

La sua muscolatura mi sembra più tonica, poi, pur avendo ancora del grasso da smaltire, si vede bene che sopra la rotula non ha quasi più niente mentre sia tu che io e tanti altri abbiamo ancora parecchio grasso in quel punto.
@catman ha già specificato in passato che potrebbe essere più magro e lo è già stato, ma si sente e performa meglio con 3-4 kg in più che in meno. Io so che il mio limite era 55 kg ma avevo circa 35 anni, non sono più riuscito a scendere a quel peso e quindi non so se la resa sarebbe inferiore o maggiore. Sono ricoperto da roba molliccia, un misto di acqua e grasso + un pezzo di pelle in mezzo alle gambe che non basta nemmeno per pulire gli occhiali.

Questa mattina non gira....... tra poco andrò alla discarica a buttare il verde, poi la plastica, la carta e il vetro...... in bici andrò dopo, adesso non ne ho voglia.

Messa così, alla discarica devi buttare prima te stesso.
Se non hai fretta, mi aspetti che ci rechiamo assime, perchè son messo pure peggio di te...

 

[VADABRUT]

Messa così, alla discarica devi buttare prima te stesso.
Se non hai fretta, mi aspetti che ci rechiamo assime, perchè son messo pure peggio di te...

Non è che l' ho messa così, è così. Sono abbastanza leggero ma sono tutt' altro che asciutto, mi ero messo d' impegno prima dello stop per la schiena ed ero sceso di un paio di kg ma adesso sono di nuovo lì che oscillo tra i 59 e i 61 kg a seconda del giorno. Prima dello stop almeno le gambe erano belle piene, sode, toniche, adesso le sento mollicce. Non so se sia l' effetto del cortisone, maledetti farmaci.
Poi c' è da dire che mangio parecchio, a pasto e fuori pasto, ghiaccioli, gelati, a volte latte e biscotti la sera..... oggi a pranzo c' erano gli gnocchi con il gorgonzola, una meraviglia.......sono tornato a casa pensando agli gnocchi al gorgo, non vedevo l' ora. Poi ero proprio contento, oggi la schiena non faceva male, ieri sera, dopo essermi rotolato sul pavimento con la gattina, ho provato a stirare un po' il quadrato dei lombi, questa mattina l' ho rifatto e ha funzionato.

 

[labboro]

1-2 kg di variazione sul peso sono assolutamente fisiologici nell'arco della settimana, dipendono da quanti liquidi il corpo trattiene in base a ciò che si mangia.

 

[golias]

Per fortuna è andato tutto bene e ho ritrovato la salute e la bici a 33 anni,

Buon per te che hai avuto la fortuna di risolvere in buona parte il tuo problema e iniziare a pedalare a 33 anni non è come iniziare a 50.
Tolto ciò siamo qui anche se nel mio caso è sempre un terno al lotto.. ma pedalo e questo mi rende a sufficienza per avere una vita degna di tal nome.

cmq pure io vedo gente della mia età messa peggio di me ma preferisco guardare a cosa fanno quelli più giovani così non mi accontento mai di quello che riesco a fare

Non so che stimolo sia quello di guardare ai più giovani ma di certo per me lo è invece quello di guardare ad amici e/o coetanei imborsiti, rattrappiti e con mezzo piede nella fossa ma se sta bene a loro.. chi sono io per giudicare ?

 

[loiety]

Non sono scomparso ne abbandono, ma sono troppo preso dal lavoro e dalle cose del ritorno a casa e troppo sconvolto dal caldo di m....a.

 

[loiety]

Non so quanto sia efficace o meno (lo testerò nel tempo) ha solo logiche astruse e ho difficoltà con il radar.. vede la luce la gestisce ma il radar non c'è verso di farlo funzionare,. ho già resettato non so quante volte.
Ora ricarico tutto.. riazzero e riprovo per l'ultima volta, se non funge vola

Io ho tutto ecosistema magene rafar preso al primo colpo

 

[fabiopon]

...quindi sono andato nell'ufficio per info turistiche e mi hanno trovato un alloggio a 50 euro e riempito di mappe e guide

...come si faceva sempre prima dell'era Internet... e siamo ancora vivi!!

 

[VADABRUT]

1-2 kg di variazione sul peso sono assolutamente fisiologici nell'arco della settimana, dipendono da quanti liquidi il corpo trattiene in base a ciò che si mangia.

E allora si vede che trattengo liquidi, ricomincerò a mangiare cetrioli e finocchi.......

 

[fabiopon]

Tre settimane di Sicilia, totale +2 kg e +1,8 % massa grassa.

vogghiu muriri

Mi ci vorrà un mese per smaltire

 

[catman]

Tre settimane di Sicilia, totale +2 kg e +1,8 % massa grassa.

vogghiu muriri

Mi ci vorrà un mese per smaltire

Anch'io 2 kg ma ero in Austria a pedalare
Figurati se andavo in ferie senza bici...sarei a +7 praticamente un kg al giorno

 

[labboro]

E allora si vede che trattengo liquidi, ricomincerò a mangiare cetrioli e finocchi.......

E che ti frega dell'acqua ? Quella va e viene quando vedi la gamba "piena" è perché i muscoli sono carichi di glicogeno composto da carboidrati e acqua.
Se vuoi dimagrire è il grasso che deve andarsene,ma per farlo occorre trovare il bilancio calorico e creare decifit tenendo traccia di quello che si mangia.

 

[golias]

Io ho tutto ecosistema magene rafar preso al primo colpo

Immagino, nel mio caso il radar è garmin e adesso funge (anche se la segnalazione sullo schermo non è il massimo, vedo solo un tratttino arancio) e non si avvia quando parte la registrazione come fa il garmin
Mi sa che ci devo ancora studiare

 

[VADABRUT]

E che ti frega dell'acqua ? Quella va e viene quando vedi la gamba "piena" è perché i muscoli sono carichi di glicogeno composto da carboidrati e acqua.
Se vuoi dimagrire è il grasso che deve andarsene,ma per farlo occorre trovare il bilancio calorico e creare decifit tenendo traccia di quello che si mangia.

Preferirei non vedermi pieno d' acqua, ma c' è anche del grasso, lo so.
Se ti ricordi tenevo traccia di tutto fino a poco tempo fa, poi mi sono stancato. Mangio più o meno sempre le stesse cose, magari finite le ferie ricomincerò ad essere più preciso, vedremo.......però adesso faccio il massaggio, faccio un po' di stretching e poi mi mangio un bel ghiacciolo.

 

[bicilook]

Tre settimane di Sicilia, totale +2 kg e +1,8 % massa grassa.

vogghiu muriri

Mi ci vorrà un mese per smaltire

E' andata bene...con le specialità sicule,sarebbe potuta andare molto peggio.
Un mesetto ti rimetti in forma...Io peso più adesso di qst inverno,col caldo tropicale ho pedalato meno che in inverno.

 

[fabiopon]

Anch'io 2 kg ma ero in Austria a pedalare
Figurati se andavo in ferie senza bici...sarei a +7 praticamente un kg al giorno

Ma io ce l'avevo la bici e l'ho pure usata abbastanza ...

 

[fabiopon]

E' andata bene...con le specialità sicule,sarebbe potuta andare molto peggio.
Un mesetto ti rimetti in forma...Io peso più adesso di qst inverno,col caldo tropicale ho pedalato meno che in inverno.

Con i parenti che hanno addirittura una dolciaria, oltre a un bar pasticceria spaziale dove si fa (e io me ne capisco) probabilmente la migliore granita siciliana del catanese?
Sei fregato da quando scendi la scaletta dell'aereo, vengono a prenderti con gli arancini caldi fatti da loro

 

[yagone64]

Oggi temperatura in ribasso da noi, uscita con giacca primaverile e salopette 3/4 , mentre cercavo delle caramelle gommose da portarmi dietro ,ho trovato un barattolo di un pre-workout che ho usato fino a due mesi fa', tra gli ingredienti c'è anche la Beta Alanina, a un mio amico porta formicolio agli avambracci, a me invece formicolio sul viso, è sempre durato il tempo di prepararmi per uscire e poi spariva, oggi invece dopo mezz'ora che pedalavo avevo ancora questo fastidioso formicolio sul viso , con il vento in faccia dava ancora più fastidio, lo utilizzerò ancora nelle prossime uscite e vedremo se quello di oggi è stato un caso.

 

[Husqymax]

Rientrato dalle vacanze in Abruzzo, peccato non aver potuto pedalare per strascichi di malanni ma ci ho lasciato il cuore, ambiente e persone bellissime, un paradiso per i miei pelosi, son riuscito anche a mangiare la pecora alla callara come imbucato tramite amicizie fatte per strada, una poesia!