Ciclisti over 50 (vol.3)

bicilook

Ammiraglia
15 Giugno 2008
22.061
20.832
Genova
Visita sito
Bici
ORBEA Orca Omx -Colnago C60
A essere saggi e previdenti, le ruote andrebbero controllate sempre, non solo la pressione, ma anche il battistrada. Il battistrada può avere incorporato, nell'uscita precedente, piccoli frammenti di vetro, di metallo, di asfalto, di spina o ago di pino che, alla lunga, ad ogni giro di ruota si conficcano di più fino a causare una foratura. Quella piccola ispezione fatta aiutandosi col polpastrello in un paio di minuti può far risparmiare una foratura durante l'uscita.

Allo stesso modo, uscire con la pressione gomme ben calcolata può ridurre le possibilità di foratura e anche dare quel piccolo vantaggio di scorrevolezza, magari di 1 W o 2, che fanno parte delle seghe mentali di buona parte della colleganza ;-)

Andrebbe fatto uno studio scientifico per cercare una correlazione tra quelli che bucano spesso e quelli che non gonfiano le gomme ad ogni uscita, perché se uno ha tanta fretta di pedalare da non controllare la pressione delle gomme prima dell'uscita, verosimilmente non si prenderà neanche il tempo di fare un'esame del battistrada. Invece il saggio che controlla la pressione delle gomme prima di ogni uscita probabilmente fa anche un controllo del battistrada, e buca di meno, in sostanza ripagandosi del poco tempo perso in garage gandalf
Quelle sono le basi della manutenzione della bici...anche perché gomme gonfiate giuste,pulite e ispezionate con cura sono anche,cosa non da poco,sinonimo di sicurezza.
 

GAZZA71

Velocista
13 Marzo 2012
5.017
11.565
LA SPEZIA
Visita sito
Bici
Colnago v1r
Non è così semplice. Io ho provato a montare i TL su delle Fulcrum zero in alluminio. Perde da tutte le parti oltre ad avere dei fori sul cerchio che andrebbero chiusi.

Poi sono uno di quelli che ha provato i TL per un anno, ho avuto solo problemi e nessun vantaggio. Sono tornato a copertoni classici (ad un prezzo umano al contrario dei TL) con camere in TPU e fine dei problemi.
Bene, l'importante è che ognuno trovi la sua quadra.
Io sono passato ai tubeless nel 2017 e da lì non ho più cambiato è la mia schiena ringrazia
 

VADABRUT

Ammiraglia
7 Aprile 2006
20.531
17.523
Visita sito
Bici
Tecnotrat
Comunque se quelle arancioni di @VADABRUT sono le Cyclami, una tempo fa mi faceva così anche a me dallo stelo. Dopo un poco che l’ho usata, non da subito. Ma per ovviare al problema poi ho sempre acquistato camere tpu con la valvola in metallo e tutto è andato bene. Sono passati anni, quindi direi che difetti a parte che possono capitare, con la valvola in metallo è stata eliminata una variabile un po’ incerta.
Poi se prendi una buca in discesa ci sta di pizzicare, io gonfio a 5,5 davanti e 5,7 dietro e peso 60 kg. Se gonfiassi di più rimbalzerei in certe situazioni per non parlare della scarsa aderenza in caso di asfalto rovinato. Una volta ho pizzicato così in una buca stupida all’ingresso di un sottopasso ciclabile: ci sarò passato migliaia di volte e sapendolo scaricavo sempre l’anteriore, ma quella volta ero soprappensiero, non andavo nemmeno forte. Però la buca è stata fatale, pizzicata immediata.

Ergo non contano i copertoni o le camere d’aria (in questi casi), conta evitare le buche. La soluzione più semplice spesso è anche quella più azzeccata :-)xxxx
Sono andato a prendere l' ordine su aliexpress, metto la foto sotto. Il prezzo era buono ma sono un po' troppo delicate per i miei gusti. Se ricordo bene usi delle gomme da 28, le mie sono da 23 in questo caso, sulle altre ruote da 25.
Come ho scritto ieri sera, la maggior parte delle mie forature avviene in discesa o a velocità elevata quando sono con altri. I compagni di uscita la maggior parte delle volte segnalano le buche, non sempre sono evitabili o visibili.
Le forature per me fanno parte del gioco e, di tanto in tanto, quando foro, parte la discussione sulle gomme liscie, sulle gomme di merda, sul fatto che dovrei montare i tubeless ecc. ecc...... ma fioi, ho forato nei giorni scorsi per un difetto delle camere e per una buca.......tutto quà........spero di non bucare per un bel pezzo adesso.
Immagine 2026-08-29 061214.jpg
Per quanto riguarda il mal di schiena, @VADABRUT , non sono intervenuto finora perché la mia idea è che avresti comunque fatto a modo tuo e che era fiato sprecato, ma sentendo che finalmente vuoi andare da manone, ti dico quello che ho fatto io e che sto facendo, perché magari è il momento giusto per iniziare a fare qualcosa di diverso.
In effetti faccio sempre di testa mia, non riesco a sciogliere la solita contrattura, la vecchia non ha pazienza e non fa quello che le dico, così mi toccherà andare dall' amico Manone.
Non ti sto a raccontare di come mi sia preso una bruttissima contrattura in zona lombare, ma ero piegato in due, camminavo curvo quando riuscivo a fare due passi in croce, per alzarmi e stendermi ci volevano due persone. Dopo 10 gg. di antinfiammatori e miorilassanti a dosaggi da cavallo, ero solo un po’ meno curvo ma non riuscivo praticamente a muovermi. Al che la svolta: contatto un fisioterapista massoterapista, ci vado, mi fa male ovunque soprattutto nelle gambe ma scioglie tutte le contratture. Mi alzo dal lettino dopo un’ora ed ero di nuovo dritto, dopo due ero a portar le buste piene della spesa in casa. Un miracolo. Mi ha detto di non esagerare, e mi ha dato gli esercizi da fare da solo a casa, ma soprattutto da due anni ci vado una volta al mese e prevengo qualsiasi cosa che per mille motivi (sport, freddo, lavori pesanti in giardino, etc.)mi potrebbe portare ad avere rigidità e poi una nuova contrattura. Sono gli 80 € meglio spesi in vita mia. Ho quasi 60 anni e ci sta aver bisogno del fisioterapista che vedevo raramente quando facevo atletica a livello agonistico da giovane. Ma il tempo passa, e non solo riesco ad andare in bicicletta, ho ripreso da un anno a correre a piedi, e soprattutto se mi piego in avanti a gambe dritte, riesco a toccare facilmente a terra. Prima faticavo.
Non ero messo così male, potevo camminare, guidare, fare piccoli lavoretti ecc. ecc. mi faceva male pedalando in zona lombare dove ho la contrattura e avevo un intorpidimento inguinale, causato secondo me dall' infiammazione al nervo crurale. Dopo una settimana di voltaren e muscoril e altri 6 giorni di voltaren + bentelan ho deciso di interrompere i farmaci, poi ho fatto la risonanza che ha evidenziato che sono vecchio ma che la situazione non è poi così grave.
Ora alle prime avvisaglie lo contatto subito e qualche volta ho fatto una seduta extra, spesso in inverno è normale. D’estate col caldo vado meglio. Poi per i lavori pesanti in giardino ho una fascia lombare che mi aiuta, e soprattutto non rimango mai sudato in modo che mi si ghiacci il sudore addosso: o mi copro, o vado subito in doccia. Questo mi ha aiutato molto, fino ai 50 anni non me ne curavo.

Ho sentito che vuoi mollare tutto, in realtà devi mettere in conto ciò che ti è successo alla schiena e fare in modo che non ricapiti. L’equilibrio è tutto lì: se sei riuscito a star già meglio e a tornare in bici, fai in modo che questo tuo punto debole non ritorni. Per me l’unico modo è stato e sarà il fisioterapista.

Poi stiamo invecchiando, verrà fuori qualcosa d’altro, ma questo non vuol dire che si debba partire sconfitti in partenza.
Sono d' accordo, bisognerebbe andare più spesso a farsi dare una sistemata, ma ci penso sempre quando è troppo tardi.
Credo di essermi fatto male perchè ero sudato, in quei giorni avevo sistemato la legna per l' inverno e dev' essere successo di nuovo qualcosa.....di nuovo perchè era già capitato anni fa.
Comunque si, se la risonanza avesse evidenziato qualcosa di più grave avrei smesso, mio fratello ha un' infiammazione al nervo sciatico, capisco che se uno ha dolore cerchi ogni soluzione possibile, ma io non ho intenzione di girare come la merda nei tubi come fa lui, se un giorno non potrò pedalare come sono abituato a fare smetterò.

Bene, adesso, dopo aver mangiato i fiocchi di latte, mi preparo pane, burro e marmellata, poi vado a pedalare un pochino, sperando di non bucare.
 

Omino

Velocista
9 Settembre 2008
4.856
7.072
59
Fornoli (LU)
Visita sito
Bici
Colnago V4Rs /Trek Emonda SLR7
Io gonfio ogni settimana perché al controllo perdono almeno 1 bar di pressione e non essendo io esattamente un fringuello il rischio di forare è parecchio alto.

devo dire che a me capita di forare, anche abbastanza spesso.. ma è per mia colpa.. con le camere in tpu cinesi bisogna ricordarsi di gonfiare almeno ogni 15gg perché perdono un po' pressione nel tempo (dalla valvola credo).. e io per pigrizia spesso non lo faccio.. chiaro che poi basta pizzicare su una buca, un tombino, o un marciapiede basso e si fora.. 10gg fa ho bucato due volte nello stesso giro :-)xxxx

sono maniacale io che controllo sempre la pressione delle gomme prima di uscire ?
 

green dolphin

Maglia Amarillo
3 Gennaio 2008
8.832
4.033
Visita sito
Sono andato a prendere l' ordine su aliexpress, metto la foto sotto. Il prezzo era buono ma sono un po' troppo delicate per i miei gusti. Se ricordo bene usi delle gomme da 28, le mie sono da 23 in questo caso, sulle altre ruote da 25.
Come ho scritto ieri sera, la maggior parte delle mie forature avviene in discesa o a velocità elevata quando sono con altri. I compagni di uscita la maggior parte delle volte segnalano le buche, non sempre sono evitabili o visibili.
Le forature per me fanno parte del gioco e, di tanto in tanto, quando foro, parte la discussione sulle gomme liscie, sulle gomme di merda, sul fatto che dovrei montare i tubeless ecc. ecc...... ma fioi, ho forato nei giorni scorsi per un difetto delle camere e per una buca.......tutto quà........spero di non bucare per un bel pezzo adesso.
Vedi l'allegato 528054

In effetti faccio sempre di testa mia, non riesco a sciogliere la solita contrattura, la vecchia non ha pazienza e non fa quello che le dico, così mi toccherà andare dall' amico Manone.

Non ero messo così male, potevo camminare, guidare, fare piccoli lavoretti ecc. ecc. mi faceva male pedalando in zona lombare dove ho la contrattura e avevo un intorpidimento inguinale, causato secondo me dall' infiammazione al nervo crurale. Dopo una settimana di voltaren e muscoril e altri 6 giorni di voltaren + bentelan ho deciso di interrompere i farmaci, poi ho fatto la risonanza che ha evidenziato che sono vecchio ma che la situazione non è poi così grave.

Sono d' accordo, bisognerebbe andare più spesso a farsi dare una sistemata, ma ci penso sempre quando è troppo tardi.
Credo di essermi fatto male perchè ero sudato, in quei giorni avevo sistemato la legna per l' inverno e dev' essere successo di nuovo qualcosa.....di nuovo perchè era già capitato anni fa.
Comunque si, se la risonanza avesse evidenziato qualcosa di più grave avrei smesso, mio fratello ha un' infiammazione al nervo sciatico, capisco che se uno ha dolore cerchi ogni soluzione possibile, ma io non ho intenzione di girare come la merda nei tubi come fa lui, se un giorno non potrò pedalare come sono abituato a fare smetterò.

Bene, adesso, dopo aver mangiato i fiocchi di latte, mi preparo pane, burro e marmellata, poi vado a pedalare un pochino, sperando di non bucare.
Il nome è diverso ma le camere sono le stesse, la valvola è il loro punto debole. Non di tutte, ne ho una su una ruota da un po’ di mesi ed è ok. Comunque al momento monto copertoni da 26, in discesa sono d’accordo che a volte quando percepisci il tipo di buca, è già troppo tardi, perché anche a provare a scartarla magari non hai tempo o finisci in un’altra a fianco :-(

Per la schiena non ti abbattere quindi, ero messo peggio come hai detto eppure sono qui che pedalo. L’unica cosa oltre la prevenzione che conta, e l’esperienza della corsa a piedi me lo ha insegnato, alle prime avvisaglie di infortuni o problemi, fermarsi, non continuare sperando che passi o sia momentaneo. Fermarsi e fare le cose giuste (quindi se è una contrattura fisioterapia etc.). Per esempio convivo da anni con il tendine del quadricipite sinistro che si infiamma e mi fa male, appena sento una puntina di qualcosa vado di ghiaccio, allungamenti, tutore o taping per qualche gg. e riposo assoluto: in questo modo dopo 3-4 gg. riesco di nuovo a pedalare senza problemi e dolore. Meglio 3 gg. fermo che se insistessi probabilmente dovrei fermarmi 15 gg.

Cone hai detto e come avevo notato anche io sudare e rimanere sudati nella zona lombare (e non solo) fa la differenza. Quando hai finito di tagliare la legna copriti subito, e soprattutto fai stretching finché sei caldo, non fermarti di botto, perché è così che arriva la contrattura.
 

FlavioB

Apprendista Scalatore
27 Settembre 2012
2.025
3.113
vicino a Savona
Visita sito
Bici
Specialized Roubaix SL4
Allora ... ho capito una cosa...qui qualcuno porta sfiga!!!
Questa mattina ore 7 controllo le gomme, passo un panno per eliminare eventuali residui, gonfio e parto ... dopo 3 km ho forato!!!!!!! Nel togliere il copertone ho anche rotto una levetta!!!
Al ritorno sono passato in officina e ci siamo accordati per mettere i tubeless in settimana.
 

yagone64

Maglia Iridata
29 Settembre 2015
12.737
21.251
Elblag (Polonia)
Visita sito
Bici
Factor Ostro Vam v2 Dura Ace Di2 11v, Carbonda CFR696 Shimano grx, BMC Roadmachine 02 Shimano 105 11
La grattata me la do anch'io. Quest'anno ho forato due volte e me ne sono reso conto a casa perché è uscito il lattice e ho sporcato la bici. Negli ultimi 6 anni ho forato queste due volte, senza dovermi fermare , cambiare camera e smarronamenti vari, percorro dai 10 ai 12 k annui quindi penso che bisogna essere cocciuti per non passare ai tubeless.


Sicuramente domani mi succederà qualcosa ;pirlùn^
E ma, il tubeless è una rottura di maroni, meglio smadonnare con le camere d'aria... :-x
 

VADABRUT

Ammiraglia
7 Aprile 2006
20.531
17.523
Visita sito
Bici
Tecnotrat
Il nome è diverso ma le camere sono le stesse, la valvola è il loro punto debole. Non di tutte, ne ho una su una ruota da un po’ di mesi ed è ok. Comunque al momento monto copertoni da 26, in discesa sono d’accordo che a volte quando percepisci il tipo di buca, è già troppo tardi, perché anche a provare a scartarla magari non hai tempo o finisci in un’altra a fianco :-(

Per la schiena non ti abbattere quindi, ero messo peggio come hai detto eppure sono qui che pedalo. L’unica cosa oltre la prevenzione che conta, e l’esperienza della corsa a piedi me lo ha insegnato, alle prime avvisaglie di infortuni o problemi, fermarsi, non continuare sperando che passi o sia momentaneo. Fermarsi e fare le cose giuste (quindi se è una contrattura fisioterapia etc.). Per esempio convivo da anni con il tendine del quadricipite sinistro che si infiamma e mi fa male, appena sento una puntina di qualcosa vado di ghiaccio, allungamenti, tutore o taping per qualche gg. e riposo assoluto: in questo modo dopo 3-4 gg. riesco di nuovo a pedalare senza problemi e dolore. Meglio 3 gg. fermo che se insistessi probabilmente dovrei fermarmi 15 gg.

Cone hai detto e come avevo notato anche io sudare e rimanere sudati nella zona lombare (e non solo) fa la differenza. Quando hai finito di tagliare la legna copriti subito, e soprattutto fai stretching finché sei caldo, non fermarti di botto, perché è così che arriva la contrattura.
Eh sono tutte cose a cui penso dopo, di solito, quando faccio qualcosa in cortile, appena finiamo mando chi mi aiuta a fare la doccia ( mio figlio in questo caso ), io finisco di sistemare tutto. Adesso non ricordo, però può anche darsi che, mentre aspettavo il mio turno per la doccia, mi sia seduto in casa sul divano a leggere qualcosa sul forum..... chi lo sa ?
Allora ... ho capito una cosa...qui qualcuno porta sfiga!!!
Questa mattina ore 7 controllo le gomme, passo un panno per eliminare eventuali residui, gonfio e parto ... dopo 3 km ho forato!!!!!!! Nel togliere il copertone ho anche rotto una levetta!!!
Al ritorno sono passato in officina e ci siamo accordati per mettere i tubeless in settimana.
E' solo colpa tua, ti faccio l' elenco dei vari problemi:
-cerchio difettoso
-flap rovinato
-copertone di merda
-camera di merda
-pompa di merda con manometro di merda
-bici di merda
-sport di merda
-ciclista sovrappeso su gomme di merda sgonfie

Fatti dire da @jacknipper marca, modello e DOT delle sue coperture e vai con lui, passa esattamente dove passa lui e non bucherai mai, non venire con me, anche se oggi non ho bucato non vuol dire che non bucherò domani.

Scherzi a parte...... capita.........
 
  • Mi piace
  • Haha
Reactions: straker and FlavioB

EugeBal

Apprendista Velocista
18 Settembre 2018
1.615
2.168
63
Brisighella
Visita sito
Bici
Rossin, Cannondale, Legend, FRM e Corratec
Allora ... ho capito una cosa...qui qualcuno porta sfiga!!!
Questa mattina ore 7 controllo le gomme, passo un panno per eliminare eventuali residui, gonfio e parto ... dopo 3 km ho forato!!!!!!! Nel togliere il copertone ho anche rotto una levetta!!!
Al ritorno sono passato in officina e ci siamo accordati per mettere i tubeless in settimana.
Penso anch'io, Stamattina a metà di una discesa quella anteriore (però in partenza ero in ritardo e purtroppo mi sono fidato del ditone :cry::cry::cry:)
 
  • Mi piace
Reactions: FlavioB

GAZZA71

Velocista
13 Marzo 2012
5.017
11.565
LA SPEZIA
Visita sito
Bici
Colnago v1r
E ma, il tubeless è una rottura di maroni, meglio smadonnare con le camere d'aria...:-x
Ma infatti! Oggi ho cambiato due camere d'aria a due compagni, tra una balla e l'altra abbiamo perso una ventina di minuti. Io ho forato a 500 metri da casa e non mi sono nemmeno fermato. A volte la soluzione l'abbiamo sotto gli occhi.......basta aprirli.
 

lupin IV

Ammiraglia
21 Settembre 2008
15.335
14.917
Basilicata del sud
Visita sito
Bici
Rose X-Lite Six, Canyon Ultimate CF10
Ma infatti! Oggi ho cambiato due camere d'aria a due compagni, tra una balla e l'altra abbiamo perso una ventina di minuti. Io ho forato a 500 metri da casa e non mi sono nemmeno fermato. A volte la soluzione l'abbiamo sotto gli occhi.......basta aprirli.
Io li avrei lasciati lì! Sti retrogradi!!!! smackbutt:))):
 

yagone64

Maglia Iridata
29 Settembre 2015
12.737
21.251
Elblag (Polonia)
Visita sito
Bici
Factor Ostro Vam v2 Dura Ace Di2 11v, Carbonda CFR696 Shimano grx, BMC Roadmachine 02 Shimano 105 11
Siamo onesti ,si smadonna sia con la camera che con i tubeless, e pure con i dischi a dirla tutta :mrgreen:
Boh! Sarò fortunato io, mai avuto problemi con tubeless o dischi, forse alcune accoppiate cerchio e tubeless mi hanno fatto perdere qualche minuto in più per l'installazione rispetto ad altri , nulla di più.
Riguardo i dischi, una volta ben regolati te li scordi

Lo scorso inverno ero dietro un'automobile e sono finito con la ruota posteriore in una grossa buca , cerchio rovinato, ma nessun problema con il copertone, se avessi avuto la camera avrei sicuramente bucato , adesso su quel cerchio, che ho sistemato in qualche modo, uso le camere tpu solo perché non mi fido a rimettere i tubeless Screenshot_20260829-125555_Fotocamera.png
 
  • Mi piace
Reactions: FlavioB and golias