Non confondere la forza con la dimensione dei muscoli. Io alle gambe ho dei polpacci enormi ma sono molto meno prestante di anni fa quando li avevo ben più piccoli. Quando arrampicavo avevo amici che avevano molto più forza esplosiva di me ma non avevano dei muscoli particolarmente voluminosi; certo, la schiena era cifotica, ma non immaginarti il culturista di turno. E' più una questione di avere le "fibre bianche" oltre a quelle "rosse" anche se si, un pochi il volume aumenta.Ma non è ottimismo, è la verità, le gambette così asciutte le avevo a 53-54 kg molti anni fa. Quando dico che dovrei perdere altro lardo non lo dico tanto per dire, in foto i miei prosciutti oggi.
Io non so se sono un ectomorfo o un lardomorfo, so solo che come ciclista sono ancora grasso.
Qui mi vorrebbero cambiare in molti, ma non mi sono mai fatto influenzare, secondo me squadra che vince non si cambia e per vincere intendo dire che sto bene, mi diverto un sacco e sono abbastanza soddisfatto. Non del tutto, è vero, ma non lo sarò mai del tutto.
Piuttosto, prima tu parlavi che per te è un rito. Io non sto a dirti se devi fare un esercizio o un altro, hai abbastanza esperienza e capacità per pensarci da solo e ne sai più di me, quello che va fatto è che malgrado il rito, il cambiamento dello sforzo fa sempre bene, per cui se un giorno punti sull'allenamento A il giorno dopo dovresti fare il B.
















