Ciclisti over 50 (vol.3)

jacknipper

Diversamente scalatore
9 Febbraio 2013
16.021
15.661
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Bici
Colnago per la strada & Kona per il fango
@jacknipper qui trovi una bella recensione con descrizione testuale e GPX. Il tracciato è quello giusto:

l'idea mia, come scritto sopra, è però quella di toccare anche i vari forti e il Finestre
il giro sarebbe questo (variante da Sestriere) in orario e partendo da Depot
1791816076571.png
 

bob1972

Apprendista Scalatore
8 Maggio 2025
2.110
2.875
54
Moncalieri - TO
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In arrivo...
mi state mandando in confusione
fare sestriere-pragelato non ha molto senso
devo salire all'Assietta e si può fare o da Sestriere, come consigliato da @loiety , o da Pragelato
L'itinerario classico prevede il giro ad Anello: normalmente sali da Pourrieres-Balboutet e a Pian dell'Alpe imbocchi l'Assietta percorrendola tutta fino al Col Basset scendendo su Sestriere. Per questo normalmente si parte da Sestriere, si scende su sterrato fino a Pourrieres (dove c'è il lago, per intenderci) e sali da lì.

Per "salita da Pragelato" non ho idea cosa tu intenda. Non la conosco proprio.

Se, invece, sali da Sestriere da Col Basset la fai al contrario, ma poi scendi a Pourrieres facendo il giro al contrario.

Personalmente, farei il percorso classico. Vedi link inviato.
 
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Brambo88

Novellino
16 Novembre 2023
45
621
38
Bergamo
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Pinarello dogma x
Ciao a tutti, vi ringrazio per le attenzioni e i commenti che ho letto, anche per le critiche costruttive. Provo a rispondere ad alcune cose: Ho ricevuto il portapacchi e la sella da usare poche ore prima di partire, essenzialmente non avevo mai pedalato con quella configurazione. Il portapacchi è arrivato già pre assemblato e non mi sono messo a smontarlo per applicare il frena filetti sulle viti che ho perso, e poi rimontarlo, per mancanza di tempo ma anche per sbadataggine mia. Avevo anche un sacco di altre cose da fare in quei giorni e quel video sarebbe dovuto essere stato registrato a giugno con più luce a disposizione ma per problemi di produzione abbiamo dovuto posticiparlo. Tornando indietro sicuramente avrei scelto di farlo in tre giorni e non in due ma avevo pensato: ho fatto 400km su strada in un giorno senza allenamento, potrò ben farne 200 in gravel no? Ne avevo anche da poco fatti 265 con 2k di dislivello per il giro dei laghi fermandomi ogni tre per due per le riprese per cui ho pensato che per un viaggio senza stop avrei potuto gestire quella distanza. Errore. Sulla mia voglia di pedalare il fatto è più complesso di quello che ho letto. Io non posso scegliere di fare un altro sport, il mio lavoro è fare il presentatore di GCN per cui fa parte del mio lavoro pedalare. So che per tutti voi che siete in questo forum di appassionati di ciclismo, rasenti l'incomprensibile essere pagati per fare una cosa che a voi piace e non trovare le motivazioni per farlo. Non ho altre risposte da darvi se non il vecchio adagio: trasforma la tua passione in un lavoro e non avrai più una passione. Il mio intento era davvero quello di sperimentare un nuovo tipo di ciclismo per trovare nuovi stimoli, in parte ne ho trovati e penso che il gravel possa davvero essere uno dei pochi ciclismi pedalati che potrei tollerare. Ma la passione è un'altra cosa. Dovete provare a pensare questo: io passo 8 ore al giorno, 5 giorni a settimana a scrivere e interpretare video sul ciclismo, finito questo faccio una visita biomeccanica o un test di valutazione funzionale nel mio studio alle 18. Il sabato mattina lo passo per intero a fare bike fitting e al pomeriggio controllo e preparo le tabelle di allenamento degli atleti che seguo, La domenica è libera ma spesso sono anche via con lo swatt come di recente alla coppa Agostoni e il poco tempo libero che mi rimane preferisco passarlo a fare qualcosa di non inerente al ciclismo, spero sia comprensibile. Vi meritate un presentatore del canale di ciclismo più grande d'Italia che non ha voglia di andare in bici? Forse no, vi meritate di meglio ma spero che il resto dei video che faccio in cui analizzo aspetti scientifici di questo sport, parlo ti tattiche, di manutenzione, di allenamento, alimentazione ecc... possano compensare le mie mancanze. Un abbraccio
 

jacknipper

Diversamente scalatore
9 Febbraio 2013
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Colnago per la strada & Kona per il fango
L'itinerario classico prevede il giro ad Anello: normalmente sali da Pourrieres-Balboutet e a Pian dell'Alpe imbocchi l'Assietta percorrendola tutta fino al Col Basset scendendo su Sestriere. Per questo normalmente si parte da Sestriere, si scende su sterrato fino a Pourrieres (dove c'è il lago, per intenderci) e sali da lì.

Per "salita da Pragelato" non ho idea cosa tu intenda. Non la conosco proprio.

Se, invece, sali da Sestriere da Col Basset la fai al contrario, ma poi scendi a Pourrieres facendo il giro al contrario.

Personalmente, farei il percorso classico. Vedi link inviato.
ok, ora ho capito il giro e riesco anche a fare delle puntate intermedie al colle delle Finestre e al Gran Serin
vediamo se in primavera riesco ad organizzare ;)
 

mauretto

teenage punk
24 Aprile 2009
8.328
11.828
Friûl
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un onesto ferro
Ciao a tutti, vi ringrazio per le attenzioni e i commenti che ho letto, anche per le critiche costruttive. Provo a rispondere ad alcune cose: Ho ricevuto il portapacchi e la sella da usare poche ore prima di partire, essenzialmente non avevo mai pedalato con quella configurazione. Il portapacchi è arrivato già pre assemblato e non mi sono messo a smontarlo per applicare il frena filetti sulle viti che ho perso, e poi rimontarlo, per mancanza di tempo ma anche per sbadataggine mia. Avevo anche un sacco di altre cose da fare in quei giorni e quel video sarebbe dovuto essere stato registrato a giugno con più luce a disposizione ma per problemi di produzione abbiamo dovuto posticiparlo. Tornando indietro sicuramente avrei scelto di farlo in tre giorni e non in due ma avevo pensato: ho fatto 400km su strada in un giorno senza allenamento, potrò ben farne 200 in gravel no? Ne avevo anche da poco fatti 265 con 2k di dislivello per il giro dei laghi fermandomi ogni tre per due per le riprese per cui ho pensato che per un viaggio senza stop avrei potuto gestire quella distanza. Errore. Sulla mia voglia di pedalare il fatto è più complesso di quello che ho letto. Io non posso scegliere di fare un altro sport, il mio lavoro è fare il presentatore di GCN per cui fa parte del mio lavoro pedalare. So che per tutti voi che siete in questo forum di appassionati di ciclismo, rasenti l'incomprensibile essere pagati per fare una cosa che a voi piace e non trovare le motivazioni per farlo. Non ho altre risposte da darvi se non il vecchio adagio: trasforma la tua passione in un lavoro e non avrai più una passione. Il mio intento era davvero quello di sperimentare un nuovo tipo di ciclismo per trovare nuovi stimoli, in parte ne ho trovati e penso che il gravel possa davvero essere uno dei pochi ciclismi pedalati che potrei tollerare. Ma la passione è un'altra cosa. Dovete provare a pensare questo: io passo 8 ore al giorno, 5 giorni a settimana a scrivere e interpretare video sul ciclismo, finito questo faccio una visita biomeccanica o un test di valutazione funzionale nel mio studio alle 18. Il sabato mattina lo passo per intero a fare bike fitting e al pomeriggio controllo e preparo le tabelle di allenamento degli atleti che seguo, La domenica è libera ma spesso sono anche via con lo swatt come di recente alla coppa Agostoni e il poco tempo libero che mi rimane preferisco passarlo a fare qualcosa di non inerente al ciclismo, spero sia comprensibile. Vi meritate un presentatore del canale di ciclismo più grande d'Italia che non ha voglia di andare in bici? Forse no, vi meritate di meglio ma spero che il resto dei video che faccio in cui analizzo aspetti scientifici di questo sport, parlo ti tattiche, di manutenzione, di allenamento, alimentazione ecc... possano compensare le mie mancanze. Un abbraccio
Gli allenatori di calcio professionisti, nel tempo libero difficilmente giocano a calcio, anche perchè ci hanno precedentemente giocato già per mezza vita :mrgreen:
Sarebbe come dire che un agricoltore che già passa la giornata da mattina a sera in mezzo ai campi e nel tempo libero si dedica al giardinaggio...magari qualcuno in giro ce n'è, ma credo che la maggior parte di loro abbia piacere a fare altro
 
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bob1972

Apprendista Scalatore
8 Maggio 2025
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Ciao a tutti, vi ringrazio per le attenzioni e i commenti che ho letto, anche per le critiche costruttive. Provo a rispondere ad alcune cose: Ho ricevuto il portapacchi e la sella da usare poche ore prima di partire, essenzialmente non avevo mai pedalato con quella configurazione. Il portapacchi è arrivato già pre assemblato e non mi sono messo a smontarlo per applicare il frena filetti sulle viti che ho perso, e poi rimontarlo, per mancanza di tempo ma anche per sbadataggine mia. Avevo anche un sacco di altre cose da fare in quei giorni e quel video sarebbe dovuto essere stato registrato a giugno con più luce a disposizione ma per problemi di produzione abbiamo dovuto posticiparlo. Tornando indietro sicuramente avrei scelto di farlo in tre giorni e non in due ma avevo pensato: ho fatto 400km su strada in un giorno senza allenamento, potrò ben farne 200 in gravel no? Ne avevo anche da poco fatti 265 con 2k di dislivello per il giro dei laghi fermandomi ogni tre per due per le riprese per cui ho pensato che per un viaggio senza stop avrei potuto gestire quella distanza. Errore. Sulla mia voglia di pedalare il fatto è più complesso di quello che ho letto. Io non posso scegliere di fare un altro sport, il mio lavoro è fare il presentatore di GCN per cui fa parte del mio lavoro pedalare. So che per tutti voi che siete in questo forum di appassionati di ciclismo, rasenti l'incomprensibile essere pagati per fare una cosa che a voi piace e non trovare le motivazioni per farlo. Non ho altre risposte da darvi se non il vecchio adagio: trasforma la tua passione in un lavoro e non avrai più una passione. Il mio intento era davvero quello di sperimentare un nuovo tipo di ciclismo per trovare nuovi stimoli, in parte ne ho trovati e penso che il gravel possa davvero essere uno dei pochi ciclismi pedalati che potrei tollerare. Ma la passione è un'altra cosa. Dovete provare a pensare questo: io passo 8 ore al giorno, 5 giorni a settimana a scrivere e interpretare video sul ciclismo, finito questo faccio una visita biomeccanica o un test di valutazione funzionale nel mio studio alle 18. Il sabato mattina lo passo per intero a fare bike fitting e al pomeriggio controllo e preparo le tabelle di allenamento degli atleti che seguo, La domenica è libera ma spesso sono anche via con lo swatt come di recente alla coppa Agostoni e il poco tempo libero che mi rimane preferisco passarlo a fare qualcosa di non inerente al ciclismo, spero sia comprensibile. Vi meritate un presentatore del canale di ciclismo più grande d'Italia che non ha voglia di andare in bici? Forse no, vi meritate di meglio ma spero che il resto dei video che faccio in cui analizzo aspetti scientifici di questo sport, parlo ti tattiche, di manutenzione, di allenamento, alimentazione ecc... possano compensare le mie mancanze. Un abbraccio
Grande Giorgione, disamina perfettamente comprensibile.
Oltre a ricambiare un forte abbraccio virtuale, faccio presente che, avendo iniziato da poco ad andare in bici, i vostri video li guardo sempre con estremo piacere ed interesse: per me rappresentano sia un momento di svago (i vari itinerari, giri, sfide impossibili, etc) che una preziosa fonte per apprendere nozioni tecniche fondamentali.
Continuate così!
 

jacknipper

Diversamente scalatore
9 Febbraio 2013
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Colnago per la strada & Kona per il fango
Ciao a tutti, vi ringrazio per le attenzioni e i commenti che ho letto, anche per le critiche costruttive. Provo a rispondere ad alcune cose: Ho ricevuto il portapacchi e la sella da usare poche ore prima di partire, essenzialmente non avevo mai pedalato con quella configurazione. Il portapacchi è arrivato già pre assemblato e non mi sono messo a smontarlo per applicare il frena filetti sulle viti che ho perso, e poi rimontarlo, per mancanza di tempo ma anche per sbadataggine mia. Avevo anche un sacco di altre cose da fare in quei giorni e quel video sarebbe dovuto essere stato registrato a giugno con più luce a disposizione ma per problemi di produzione abbiamo dovuto posticiparlo. Tornando indietro sicuramente avrei scelto di farlo in tre giorni e non in due ma avevo pensato: ho fatto 400km su strada in un giorno senza allenamento, potrò ben farne 200 in gravel no? Ne avevo anche da poco fatti 265 con 2k di dislivello per il giro dei laghi fermandomi ogni tre per due per le riprese per cui ho pensato che per un viaggio senza stop avrei potuto gestire quella distanza. Errore. Sulla mia voglia di pedalare il fatto è più complesso di quello che ho letto. Io non posso scegliere di fare un altro sport, il mio lavoro è fare il presentatore di GCN per cui fa parte del mio lavoro pedalare. So che per tutti voi che siete in questo forum di appassionati di ciclismo, rasenti l'incomprensibile essere pagati per fare una cosa che a voi piace e non trovare le motivazioni per farlo. Non ho altre risposte da darvi se non il vecchio adagio: trasforma la tua passione in un lavoro e non avrai più una passione. Il mio intento era davvero quello di sperimentare un nuovo tipo di ciclismo per trovare nuovi stimoli, in parte ne ho trovati e penso che il gravel possa davvero essere uno dei pochi ciclismi pedalati che potrei tollerare. Ma la passione è un'altra cosa. Dovete provare a pensare questo: io passo 8 ore al giorno, 5 giorni a settimana a scrivere e interpretare video sul ciclismo, finito questo faccio una visita biomeccanica o un test di valutazione funzionale nel mio studio alle 18. Il sabato mattina lo passo per intero a fare bike fitting e al pomeriggio controllo e preparo le tabelle di allenamento degli atleti che seguo, La domenica è libera ma spesso sono anche via con lo swatt come di recente alla coppa Agostoni e il poco tempo libero che mi rimane preferisco passarlo a fare qualcosa di non inerente al ciclismo, spero sia comprensibile. Vi meritate un presentatore del canale di ciclismo più grande d'Italia che non ha voglia di andare in bici? Forse no, vi meritate di meglio ma spero che il resto dei video che faccio in cui analizzo aspetti scientifici di questo sport, parlo ti tattiche, di manutenzione, di allenamento, alimentazione ecc... possano compensare le mie mancanze. Un abbraccio
la mia mezz'ora di treno al mattino la passo spesso guardando i video di GCN , spaziando da quelli tecnici a quelli più "divertimento" (bello il giro dei laghi), e sto leggendo anche il vs libro (carino)
il mio lavoro mi piace, alcune volte mi appassiona, ma alle 18 stacco e non ne voglio più parlare, tantomeno nel weekend: amici e parenti, sapendo che sono uno sviluppatore, mi chiedono spesso pareri, consigli, se voglio fare lavoro extra, anche ben pagato, e la mia risposta è sempre negativa
posso (in qualche modo) capirti ;)
 
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bob1972

Apprendista Scalatore
8 Maggio 2025
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In arrivo...
Sarebbe come dire che un agricoltore che già passa la giornata da mattina a sera in mezzo ai campi e nel tempo libero si dedica al giardinaggio...magari qualcuno in giro ce n'è, ma credo che la maggior parte di loro abbia piacere a fare altro
Io stavo pensando ad un pornoattore... come passerà il tempo libero? :mrgreen:
 

jacknipper

Diversamente scalatore
9 Febbraio 2013
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Colnago per la strada & Kona per il fango
Sarebbe come dire che un agricoltore che già passa la giornata da mattina a sera in mezzo ai campi e nel tempo libero si dedica al giardinaggio...magari qualcuno in giro ce n'è, ma credo che la maggior parte di loro abbia piacere a fare altro
mia moglie è agricoltore, figlia e nipote di agricoltori, se vuoi far morire una piantina non hai che da darla a lei da innaffiare\curare :))):
 
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loiety

Passista
8 Agosto 2007
4.390
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Piemonte
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mi state mandando in confusione
fare sestriere-pragelato non ha molto senso
devo salire all'Assietta e si può fare o da Sestriere, come consigliato da @loiety , o da Pragelato
Vedi l'allegato 531339
io ho fatto per lavor un paio di volte quella strada è l'ho presa di qui a sestriere
1791817067654.png


o in senso reale poco sopra da qui
1791817177294.png
Possono esserci altri accessi ma si parte di qui, e poi si segue quello che avevi detto prima te. (vedi frecce fatte ad cacchium)
1791817276986.png

L'alternativa, ma è un giro completamente diverso, è farla da susa-colle delle finestre. Questo riguarda la partenza, sia chiaro.
Ovviamente, anche per le piste da sci e le relative strade di appoggio, è pieno di varianti. Ad esempio io al col basset ci sono arrivato da sauze, insomma, puoi girarci giorni inventando varianti.
 
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Omino

Velocista
9 Settembre 2008
4.811
7.022
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Fornoli (LU)
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Colnago V4Rs /Trek Emonda SLR7
La mattina abbino sempre le proteine ai carboidrati, albume, un ovetto e l' avena o il muesli, oppure fiocchi di latte e pane, burro e marmellata, oppure un toast con il prosciutto, focaccia con il prosciutto o quello che mi va la mattina. A metà mattina la crostata o il biscotto salute, sempre con qualcosa di proteico o con noci e mandorle.

Io vi vengo dietro per un po'..... poi basta....... se avessi dato retta ad alcuni di voi peserei ancora 80 kg....... lasciatemi fare, tutti gli esami sono perfetti, il colesterolo è iniziato a scendere aumentando la quantità di uova mangiate in settimana e adesso è a posto, peso 60 kg, non prendo farmaci...... si può migliorare ? Sicuramente, con il tempo, ma di tanto in tanto posso vivere ? Posso mangiarmi una pizza con la coca cola ? Un gelato ? Un biscottino fatto da mia nuora ? Polenta e gorgonzola ? I peperoni ? Le castagne ? Altro che non mi viene in mente adesso ?
più o meno mangiamo le stesse cose a colazione e come spuntino, anche a me è diminuito il colesterolo da quando ho iniziato a mangiare più uova, almeno 2, 5 giorni la settimana, zero farmaci e ho portato a zero anche l'alcool ma questo non è stato un gran sacrificio, il vino non l'ho mai bevuto in vita mia perchè non mi piace e se mi viene una voglia me la levo

mangio un pò più di pasta o riso per singolo pasto ma solo una o 2 volte a settimana, carboidrati alternativi le patate lesse o la zucca (ora è il periodo) che a parità di peso hanno meno calorie della pasta o del riso
 

VADABRUT

Ammiraglia
7 Aprile 2006
20.473
17.461
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Tecnotrat
Ciao a tutti, vi ringrazio per le attenzioni e i commenti che ho letto, anche per le critiche costruttive. Provo a rispondere ad alcune cose: Ho ricevuto il portapacchi e la sella da usare poche ore prima di partire, essenzialmente non avevo mai pedalato con quella configurazione. Il portapacchi è arrivato già pre assemblato e non mi sono messo a smontarlo per applicare il frena filetti sulle viti che ho perso, e poi rimontarlo, per mancanza di tempo ma anche per sbadataggine mia. Avevo anche un sacco di altre cose da fare in quei giorni e quel video sarebbe dovuto essere stato registrato a giugno con più luce a disposizione ma per problemi di produzione abbiamo dovuto posticiparlo. Tornando indietro sicuramente avrei scelto di farlo in tre giorni e non in due ma avevo pensato: ho fatto 400km su strada in un giorno senza allenamento, potrò ben farne 200 in gravel no? Ne avevo anche da poco fatti 265 con 2k di dislivello per il giro dei laghi fermandomi ogni tre per due per le riprese per cui ho pensato che per un viaggio senza stop avrei potuto gestire quella distanza. Errore. Sulla mia voglia di pedalare il fatto è più complesso di quello che ho letto. Io non posso scegliere di fare un altro sport, il mio lavoro è fare il presentatore di GCN per cui fa parte del mio lavoro pedalare. So che per tutti voi che siete in questo forum di appassionati di ciclismo, rasenti l'incomprensibile essere pagati per fare una cosa che a voi piace e non trovare le motivazioni per farlo. Non ho altre risposte da darvi se non il vecchio adagio: trasforma la tua passione in un lavoro e non avrai più una passione. Il mio intento era davvero quello di sperimentare un nuovo tipo di ciclismo per trovare nuovi stimoli, in parte ne ho trovati e penso che il gravel possa davvero essere uno dei pochi ciclismi pedalati che potrei tollerare. Ma la passione è un'altra cosa. Dovete provare a pensare questo: io passo 8 ore al giorno, 5 giorni a settimana a scrivere e interpretare video sul ciclismo, finito questo faccio una visita biomeccanica o un test di valutazione funzionale nel mio studio alle 18. Il sabato mattina lo passo per intero a fare bike fitting e al pomeriggio controllo e preparo le tabelle di allenamento degli atleti che seguo, La domenica è libera ma spesso sono anche via con lo swatt come di recente alla coppa Agostoni e il poco tempo libero che mi rimane preferisco passarlo a fare qualcosa di non inerente al ciclismo, spero sia comprensibile. Vi meritate un presentatore del canale di ciclismo più grande d'Italia che non ha voglia di andare in bici? Forse no, vi meritate di meglio ma spero che il resto dei video che faccio in cui analizzo aspetti scientifici di questo sport, parlo ti tattiche, di manutenzione, di allenamento, alimentazione ecc... possano compensare le mie mancanze. Un abbraccio
Per me tu sei un Corridore, in questo periodo non hai ne tempo ne voglia di farlo ? Prima o poi la voglia tornerà......non saresti ne il primo ne l' ultimo, guarda Loda...... ieri ha vinto. Puoi ancora divertirti parecchio, anche solo a livello amatoriale.
Occhio però, non aspettare troppo...... in futuro potresti incontrare un @Bdc-light qualunque che ti tritura il belino dicendoti che ad una certa età non si corre più.
Comunque in bocca al lupo.
 
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loiety

Passista
8 Agosto 2007
4.390
4.518
Piemonte
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Io stavo pensando ad un pornoattore... come passerà il tempo libero? :mrgreen:
Allora ho capito il quiproquo. Allora spiegamolo bene. Quello che dice @jacknipper all'inizio corrisponde a quello che dice @bob1972 . Però siccome chiedeva se ci sono alternative, ecco la mia, parti dal sestriere sali nella zona triplex / fraiteve, e fai tutta la cresta fino all'assietta. Fatta in auto per lavoro, è in effetti molto di più ma credo nelle gambe di @jacknipper
Si vede bene qui.
 

jacknipper

Diversamente scalatore
9 Febbraio 2013
16.021
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Colnago per la strada & Kona per il fango
io ho fatto per lavor un paio di volte quella strada è l'ho presa di qui a sestriere
Vedi l'allegato 531345


o in senso reale poco sopra da qui
Vedi l'allegato 531346
Possono esserci altri accessi ma si parte di qui, e poi si segue quello che avevi detto prima te. (vedi frecce fatte ad cacchium)
Vedi l'allegato 531347

L'alternativa, ma è un giro completamente diverso, è farla da susa-colle delle finestre. Questo riguarda la partenza, sia chiaro.
Ovviamente, anche per le piste da sci e le relative strade di appoggio, è pieno di varianti. Ad esempio io al col basset ci sono arrivato da sauze, insomma, puoi girarci giorni inventando varianti.
il link che mi hai postato, però, la fa in senso antiorario: parte da Sestriere ma va giù verso Pourriers e sala da li ;)
 

Redbaron69

Passista
26 Settembre 2018
4.785
6.901
57
Pinerolo
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Bianchi OLTRE PRO
Ciao a tutti, vi ringrazio per le attenzioni e i commenti che ho letto, anche per le critiche costruttive. Provo a rispondere ad alcune cose: Ho ricevuto il portapacchi e la sella da usare poche ore prima di partire, essenzialmente non avevo mai pedalato con quella configurazione. Il portapacchi è arrivato già pre assemblato e non mi sono messo a smontarlo per applicare il frena filetti sulle viti che ho perso, e poi rimontarlo, per mancanza di tempo ma anche per sbadataggine mia. Avevo anche un sacco di altre cose da fare in quei giorni e quel video sarebbe dovuto essere stato registrato a giugno con più luce a disposizione ma per problemi di produzione abbiamo dovuto posticiparlo. Tornando indietro sicuramente avrei scelto di farlo in tre giorni e non in due ma avevo pensato: ho fatto 400km su strada in un giorno senza allenamento, potrò ben farne 200 in gravel no? Ne avevo anche da poco fatti 265 con 2k di dislivello per il giro dei laghi fermandomi ogni tre per due per le riprese per cui ho pensato che per un viaggio senza stop avrei potuto gestire quella distanza. Errore. Sulla mia voglia di pedalare il fatto è più complesso di quello che ho letto. Io non posso scegliere di fare un altro sport, il mio lavoro è fare il presentatore di GCN per cui fa parte del mio lavoro pedalare. So che per tutti voi che siete in questo forum di appassionati di ciclismo, rasenti l'incomprensibile essere pagati per fare una cosa che a voi piace e non trovare le motivazioni per farlo. Non ho altre risposte da darvi se non il vecchio adagio: trasforma la tua passione in un lavoro e non avrai più una passione. Il mio intento era davvero quello di sperimentare un nuovo tipo di ciclismo per trovare nuovi stimoli, in parte ne ho trovati e penso che il gravel possa davvero essere uno dei pochi ciclismi pedalati che potrei tollerare. Ma la passione è un'altra cosa. Dovete provare a pensare questo: io passo 8 ore al giorno, 5 giorni a settimana a scrivere e interpretare video sul ciclismo, finito questo faccio una visita biomeccanica o un test di valutazione funzionale nel mio studio alle 18. Il sabato mattina lo passo per intero a fare bike fitting e al pomeriggio controllo e preparo le tabelle di allenamento degli atleti che seguo, La domenica è libera ma spesso sono anche via con lo swatt come di recente alla coppa Agostoni e il poco tempo libero che mi rimane preferisco passarlo a fare qualcosa di non inerente al ciclismo, spero sia comprensibile. Vi meritate un presentatore del canale di ciclismo più grande d'Italia che non ha voglia di andare in bici? Forse no, vi meritate di meglio ma spero che il resto dei video che faccio in cui analizzo aspetti scientifici di questo sport, parlo ti tattiche, di manutenzione, di allenamento, alimentazione ecc... possano compensare le mie mancanze. Un abbraccio
...e ci credo che tu abbia altre passioni, in ogni caso ciò che fate lo fate bene tutto il resto son chiacchiere, saluti.
 

bob1972

Apprendista Scalatore
8 Maggio 2025
2.110
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Moncalieri - TO
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In arrivo...
Allora ho capito il quiproquo. Allora spiegamolo bene. Quello che dice @jacknipper all'inizio corrisponde a quello che dice @bob1972 . Però siccome chiedeva se ci sono alternative, ecco la mia, parti dal sestriere sali nella zona triplex / fraiteve, e fai tutta la cresta fino all'assietta. Fatta in auto per lavoro, è in effetti molto di più ma credo nelle gambe di @jacknipper
Si si, io l'ho fatta tante volte ma sempre in moto. In quel caso, nella maggior parte delle volte, sono salito da Meana facendo il colle delle Finestre. Poi al Col Basset spesso scendevo su Sauze e altre volte su Sestriere.

Da fare in bici, però, almeno sentendo il parere dei numerosi amici che la percorrono frequentemente, il verso classico è quello del mio link. sarà anche che quello è il tracciato della gara ma TUTTI la percorrono in quel verso. Si sale da Pourrieres (lago delle rane, per intenderci), si percorre tutta la cresta e si rientra su Sestriere.
Se si sceglie questo verso, attenzione a scendere su Pragelato dalla sterrata citata, in modo tale da evitare la SR23.
 
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VADABRUT

Ammiraglia
7 Aprile 2006
20.473
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Tecnotrat
più o meno mangiamo le stesse cose a colazione e come spuntino, anche a me è diminuito il colesterolo da quando ho iniziato a mangiare più uova, almeno 2, 5 giorni la settimana, zero farmaci e ho portato a zero anche l'alcool ma questo non è stato un gran sacrificio, il vino non l'ho mai bevuto in vita mia perchè non mi piace e se mi viene una voglia me la levo

mangio un pò più di pasta o riso per singolo pasto ma solo una o 2 volte a settimana, carboidrati alternativi le patate lesse o la zucca (ora è il periodo) che a parità di peso hanno meno calorie della pasta o del riso
Esatto, ci sono le fonti di carboidrati alternative, le patate le ho mangiate oggi e anche ieri sera. La scorsa settimana la vecchia mi ha fatto un riso e zucca spettacolare......ha fatto anche una torta di zucca...... a volte fa una minestra con delle verdure che a me piace da matti, ma non mi ricordo che tipo di pasta usa e in quel caso altro che 50 grammi......riempio il piatto almeno due volte.
Son contento che non sono l' unico ad aver abbassato il colesterolo con le uova, quando lo dico nessuno mi crede.......esiste ancora il falso mito delle 2 uova a settimana.
 
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yagone64

Maglia Iridata
29 Settembre 2015
12.692
21.181
Elblag (Polonia)
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Factor Ostro Vam v2 Dura Ace Di2 11v, Carbonda CFR696 Shimano grx, BMC Roadmachine 02 Shimano 105 11
Quello è proprio un bel fiume, dove sei ? Dev' essere proprio rilassante pedalare lì.
È il fiume Nogat, un defluente della Vistola, passa vicino alla nostra città, la strada passa in mezzo alla campagna e arriva al mare, dove volevo arrivare ieri ma, poi non ce l'ho fatta perché dovevo ritornare a casa per una certa ora, costeggiare il fiume è bello perché puoi vedere un vario paesaggio faunistico, solo la strada è un po' scassata in molte parti perché ci passano mezzi agricoli di varie dimensioni di continuo Screenshot_20261012-155158_Strava~2.jpg
 

loiety

Passista
8 Agosto 2007
4.390
4.518
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Ciao a tutti, vi ringrazio per le attenzioni e i commenti che ho letto, anche per le critiche costruttive. Provo a rispondere ad alcune cose: Ho ricevuto il portapacchi e la sella da usare poche ore prima di partire, essenzialmente non avevo mai pedalato con quella configurazione. Il portapacchi è arrivato già pre assemblato e non mi sono messo a smontarlo per applicare il frena filetti sulle viti che ho perso, e poi rimontarlo, per mancanza di tempo ma anche per sbadataggine mia. Avevo anche un sacco di altre cose da fare in quei giorni e quel video sarebbe dovuto essere stato registrato a giugno con più luce a disposizione ma per problemi di produzione abbiamo dovuto posticiparlo. Tornando indietro sicuramente avrei scelto di farlo in tre giorni e non in due ma avevo pensato: ho fatto 400km su strada in un giorno senza allenamento, potrò ben farne 200 in gravel no? Ne avevo anche da poco fatti 265 con 2k di dislivello per il giro dei laghi fermandomi ogni tre per due per le riprese per cui ho pensato che per un viaggio senza stop avrei potuto gestire quella distanza. Errore. Sulla mia voglia di pedalare il fatto è più complesso di quello che ho letto. Io non posso scegliere di fare un altro sport, il mio lavoro è fare il presentatore di GCN per cui fa parte del mio lavoro pedalare. So che per tutti voi che siete in questo forum di appassionati di ciclismo, rasenti l'incomprensibile essere pagati per fare una cosa che a voi piace e non trovare le motivazioni per farlo. Non ho altre risposte da darvi se non il vecchio adagio: trasforma la tua passione in un lavoro e non avrai più una passione. Il mio intento era davvero quello di sperimentare un nuovo tipo di ciclismo per trovare nuovi stimoli, in parte ne ho trovati e penso che il gravel possa davvero essere uno dei pochi ciclismi pedalati che potrei tollerare. Ma la passione è un'altra cosa. Dovete provare a pensare questo: io passo 8 ore al giorno, 5 giorni a settimana a scrivere e interpretare video sul ciclismo, finito questo faccio una visita biomeccanica o un test di valutazione funzionale nel mio studio alle 18. Il sabato mattina lo passo per intero a fare bike fitting e al pomeriggio controllo e preparo le tabelle di allenamento degli atleti che seguo, La domenica è libera ma spesso sono anche via con lo swatt come di recente alla coppa Agostoni e il poco tempo libero che mi rimane preferisco passarlo a fare qualcosa di non inerente al ciclismo, spero sia comprensibile. Vi meritate un presentatore del canale di ciclismo più grande d'Italia che non ha voglia di andare in bici? Forse no, vi meritate di meglio ma spero che il resto dei video che faccio in cui analizzo aspetti scientifici di questo sport, parlo ti tattiche, di manutenzione, di allenamento, alimentazione ecc... possano compensare le mie mancanze. Un abbraccio
Grazie giorgione della risposta, anche se per caso ti criticassimo lo facciamo anche perché siamo tuoi fan !!
Però descrivi molto bene l'effetto di trasformare una passione in lavoro !!!
 

loiety

Passista
8 Agosto 2007
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Si si, io l'ho fatta tante volte ma sempre in moto. In quel caso, nella maggior parte delle volte, sono salito da Meana facendo il colle delle Finestre. Poi al Col Basset spesso scendevo su Sauze e altre volte su Sestriere.

Da fare in bici, però, almeno sentendo il parere dei numerosi amici che la percorrono frequentemente, il verso classico è quello del mio link. sarà anche che quello è il tracciato della gara ma TUTTI la percorrono in quel verso. Si sale da Pourrieres (lago delle rane, per intenderci), si percorre tutta la cresta e si rientra su Sestriere.
Se si sceglie questo verso, attenzione a scendere su Pragelato dalla sterrata citata, in modo tale da evitare la SR23.
il tutto adesso è incasinato per il fatto che ci siamo risposti in contemporanea, ma ci siamo capiti.
 
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