Ciclismo e Running

[TS91]

Cito il tuo messaggio più che altro per riprendere il tema. Sono d’accordo ed infatti ero un pochino dubbioso nel consigliare quel capo proprio per i motivi che citi. In bici l’ho trovato abbastanza traspirante* e protettivo (anni luce rispetto alla Sportful Aqua), quindi sicuramente un buon capo da provare a spendere anche per la corsa: tanto immagino che uno non esca se la pioggia è battente e si starà fuori relativamente poco, anche perché poi il problema iniziano ad essere le scarpe che si inzuppano.

* poi il più lo fa la combo guscio-intimo che ti metti

Concordo, non ho mai praticamente corso sotto la pioggia lo scorso inverno(scegliendo sempre i rulli), già venerdì scorso correndo in pista leggermente bagnata sono tornato a casa con le scarpe zuppe.

Quest'anno per non lasciare indietro i km di corsa dovrò provare a correre anche con la pioggia e già il ricordo del "ciaf ciaf" delle scarpe bagnate mi disturba Anche solo per la palla di poi lavarle e asciugarle

PS: All'outlet alla fine ho trovato un jacket waterpoof a 49 euro della Under Armour iper scontato, vediamo come va

Prodotti bici scontati

 

[green dolphin]

onestamente se vediamo adidas, puma, nike ecc. l'estetica non è il massimo...

forse si salvano le meta speed tra le scarpe di punta...

Le Metaspeed le avevo messe nel mirino (per la versione rosso corallo che mi piaceva assai), ma poi ho preferito andare su una scarpa che conoscevo e che mi dava garanzie: ho preso le Saucony Endorphin Elite 2 in versione pink, ma ho già le Endorphin Pro 3 che uso da qualche anno: le trovo ancora guardabili come estetica.

Diciamo che per chi come @canserbero viene da una scarpa come la Escalante che è una drop 0 ed ha proprio tutto un altro concetto, passare alle nuove con piastra in carbonio e stack pronunciato dà come la sensazione di essere sui trampoli

Per dire, l'ultima Escalante del 2026 è circa 24 mm, le altre invece sono ormai tutte scarpe con stack tra i 30 e i 40 mm. C'è una decisa differenza.

 

[TS91]

@canserbero prova queste se torni a correre



Stack 58mm - 350 euro

 

[green dolphin]

Concordo, non ho mai praticamente corso sotto la pioggia lo scorso inverno(scegliendo sempre i rulli), già venerdì scorso correndo in pista leggermente bagnata sono tornato a casa con le scarpe zuppe.

Quest'anno per non lasciare indietro i km di corsa dovrò provare a correre anche con la pioggia e già il ricordo del "ciaf ciaf" delle scarpe bagnate mi disturba Anche solo per la palla di poi lavarle e asciugarle

PS: All'outlet alla fine ho trovato un jacket waterpoof a 49 euro della Under Armour iper scontato, vediamo come va

Altra cosa molto importante a cui non rinuncio ormai da anni sono le scarpe in Goretex, non solo per il bagnato che d'inverno per motivi vari è facile trovare (anche tipo neve sciolta nei giorni successivi ad una nevicata), ma perché correre con i piedi freddi mi risulta difficile, perdo sensibilità e ciò mi rende nervoso.

 

[canserbero]

@canserbero prova queste se torni a correre

Vedi l'allegato 532963

Stack 58mm - 350 euro

È da qualche settimana che mi gira per la testa l‘incompiuto dei sub 80’ nella mezza, ma dal puro punto di vista cardio non avrebbe senso per me fare fondo lento, dovrei fare del lavoro piu qualificato come tempo runs e ripetute. L’idea poi continua ad andare perché so che dal punto di vista meccanico sarebbe un suicidio, ma ora mi sto davvero chiedendo se usare delle scarpe con piastra, almeno per un periodo limitato, potrebbe aiutarmi nella transizione/ripresa. Cercherò di documentarmi, ma di sicuro scarpe con zeppa stile “Buffalo”, per chi si ricorda, non so se potranno mai fare al caso mio

 

[green dolphin]

È da qualche settimana che mi gira per la testa l‘incompiuto dei sub 80’ nella mezza, ma dal puro punto di vista cardio non avrebbe senso per me fare fondo lento, dovrei fare del lavoro piu qualificato come tempo runs e ripetute. L’idea poi continua ad andare perché so che dal punto di vista meccanico sarebbe un suicidio, ma ora mi sto davvero chiedendo se usare delle scarpe con piastra, almeno per un periodo limitato, potrebbe aiutarmi nella transizione/ripresa. Cercherò di documentarmi, ma di sicuro scarpe con zeppa stile “Buffalo”, per chi si ricorda, non so se potranno mai fare al caso mio

Semmai è il contrario, poiché le scarpe con piastra in carbonio sono decisamente più impegnative dal punto di vista muscolare e tendineo, in particolare per i polpacci, il tendine d'Achille e la fascia plantare. Però venendo da una drop 0 (anche quella un tipo di scarpa che ha bisogno di un adattamento) in realtà hai già provato l'ebrezza di avere i polpacci indolenziti

 

[TS91]

Semmai è il contrario, poiché le scarpe con piastra in carbonio sono decisamente più impegnative dal punto di vista muscolare e tendineo, in particolare per i polpacci, il tendine d'Achille e la fascia plantare. Però venendo da una drop 0 (anche quella un tipo di scarpa che ha bisogno di un adattamento) in realtà hai già provato l'ebrezza di avere i polpacci indolenziti

A regola più drop hai meno lavorano i polpacci? Giusto?

 

[bach7]

@canserbero prova queste se torni a correre

Vedi l'allegato 532963

Stack 58mm - 350 euro

appena acquistate

ancora però non ho avuto modo di provarle...

 

[bach7]

Le Metaspeed le avevo messe nel mirino (per la versione rosso corallo che mi piaceva assai), ma poi ho preferito andare su una scarpa che conoscevo e che mi dava garanzie: ho preso le Saucony Endorphin Elite 2 in versione pink, ma ho già le Endorphin Pro 3 che uso da qualche anno: le trovo ancora guardabili come estetica.

Diciamo che per chi come @canserbero viene da una scarpa come la Escalante che è una drop 0 ed ha proprio tutto un altro concetto, passare alle nuove con piastra in carbonio e stack pronunciato dà come la sensazione di essere sui trampoli

Per dire, l'ultima Escalante del 2026 è circa 24 mm, le altre invece sono ormai tutte scarpe con stack tra i 30 e i 40 mm. C'è una decisa differenza.

tra i modelli di punta ormai non sono molti con stack lontano dai 40mm.

e ormai sulla stabilità ci hanno lavorato tanto.

tranne casi "strani" come le puma o Mizuno rebellion 3, anche con le vomero premium, che hanno uno stack esagerato, la stabilità è garantita

 

[canserbero]

Semmai è il contrario, poiché le scarpe con piastra in carbonio sono decisamente più impegnative dal punto di vista muscolare e tendineo, in particolare per i polpacci, il tendine d'Achille e la fascia plantare. Però venendo da una drop 0 (anche quella un tipo di scarpa che ha bisogno di un adattamento) in realtà hai già provato l'ebrezza di avere i polpacci indolenziti

Grazie. Effettivamente da prime letture è così; l’intuizione di usarle per fare del lavoro qualificato poteva starci. Il problema principale che avrei è che non corro da mo’, quindi rimane la questione di ritornare al gesto in maniera poco traumatica e funzionale. Forse l’unica cosa che potrebbe lievemente agevolarmi in una prima fase è il tapis.

A regola più drop hai meno lavorano i polpacci? Giusto?

Si

 

[canserbero]

https://www.decathlon.it/p/scarpe-running-uomo-kipstorm-challenger-con-piastra-in-carbonio-verde-giallo/358423/c266c132m9001575

 

[TS91]

https://www.decathlon.it/p/scarpe-running-uomo-kipstorm-challenger-con-piastra-in-carbonio-verde-giallo/358423/c266c132m9001575

Per quanto ci possa capire di scarpe(ovvero 0), le ho toccate con mano al decathlon e mi sembravano ottime, non le ho prese perchè sono un bambino e mi faccio attirare dai brand famosi e l'estetica

Grazie. Effettivamente da prime letture è così; l’intuizione di usarle per fare del lavoro qualificato poteva starci. Il problema principale che avrei è che non corro da mo’, quindi rimane la questione di ritornare al gesto in maniera poco traumatica e funzionale. Forse l’unica cosa che potrebbe lievemente agevolarmi in una prima fase è il tapis.


Si

Ah perchè è possibile ritornare a correre senza traumi?

 

[pedalone della bassa]

https://www.decathlon.it/p/scarpe-running-uomo-kipstorm-challenger-con-piastra-in-carbonio-verde-giallo/358423/c266c132m9001575

Siete delle brutte persone a dare di queste informazioni
sappiatelo

 

[TS91]

Ragazzi scarpe con piastra anche quando andate a fare la spesa con i vostri cari

Ps: E comunque se non è su Strava non è successo

 

[green dolphin]

Grazie. Effettivamente da prime letture è così; l’intuizione di usarle per fare del lavoro qualificato poteva starci. Il problema principale che avrei è che non corro da mo’, quindi rimane la questione di ritornare al gesto in maniera poco traumatica e funzionale. Forse l’unica cosa che potrebbe lievemente agevolarmi in una prima fase è il tapis.

Oppure riprendi su superficie erbosa: ricordo che quando ho ripreso dopo aver interrotto a lungo, ho sempre evitato l'asfalto, e ho fatto i primi tempi correndo nel campo sportivo parrocchiale sull'erba, oppure in spiaggia, vicino al bagnasciuga ma non nella sabbia più profonda.

In alternativa la pista di atletica, o qualche ciclopedonale con superficie in ghiaia o in terra: in tutti i casi evitando l'asfalto e con un paio di scarpe non estreme come quelle con piastra o con drop 0, la differenza per le tue articolazioni e per i muscoli, sarebbe a tuo vantaggio.

Lo so, alcune sono situazioni un po' noiose che obbligano a girare intorno a lungo, ma è temporaneo, e con un po' di musica in cuffia si riescono a gestire senza uscire pazzi!

 

[Lumi]

Stack alto ma la foto inganna, cioè è di 40mm quindi sono omologate per la competizione(cosa che non dovrebbe impattare amatori medi/scarsi), se ne trovano molte "illegali" sopra ai 40mm.

Io correndo da nemmeno 2 anni, me le sono "trovate" già ai piedi

Stack 40 mm significa che c'è un dislivello di 40 mm fra appoggio punta e appoggio tallone? 40 mm non sono pochi, io uso le altra con stack 0 ...

 

[never give up!]

Stack 40 mm significa che c'è un dislivello di 40 mm fra appoggio punta e appoggio tallone? 40 mm non sono pochi, io uso le altra con stack 0 ...

Quello è il drop.
quelle scarpe hanno 8 mm...
lo stack è lo "spessore" dell'intersuola...

 

[green dolphin]

Stack 40 mm significa che c'è un dislivello di 40 mm fra appoggio punta e appoggio tallone? 40 mm non sono pochi, io uso le altra con stack 0 ...

Ti correggo: le Altra hanno drop 0, cioè un dislivello punta tallone nullo. Stack, o meglio stack height, è invece l’altezza totale della suola. Quindi anche una scarpa con valore di drop 0 avrà comunque un valore di stack superiore allo 0.

 

[canserbero]

Siete delle brutte persone a dare di queste informazioni
sappiatelo

Non so te, ma dopo aver postato il sito decathlon è rimasto irraggiungibile per una mezz’ora. Karma :-)

 

[canserbero]

Oppure riprendi su superficie erbosa: ricordo che quando ho ripreso dopo aver interrotto a lungo, ho sempre evitato l'asfalto, e ho fatto i primi tempi correndo nel campo sportivo parrocchiale sull'erba, oppure in spiaggia, vicino al bagnasciuga ma non nella sabbia più profonda.

In alternativa la pista di atletica, o qualche ciclopedonale con superficie in ghiaia o in terra: in tutti i casi evitando l'asfalto e con un paio di scarpe non estreme come quelle con piastra o con drop 0, la differenza per le tue articolazioni e per i muscoli, sarebbe a tuo vantaggio.

Lo so, alcune sono situazioni un po' noiose che obbligano a girare intorno a lungo, ma è temporaneo, e con un po' di musica in cuffia si riescono a gestire senza uscire pazzi!

Sì, certamente quelle sono opzioni più o meno buone (almeno per me). Dalle mie parti ci sono abbastanza argini di ghiaia, ma la superficie non è sempre regolare e bisogna stare attenti, poi ci sono probo di trazione e, personalmente, non trovo così morbido la terra battuta con la ghiaia sopra. Il massimo sarebbe un campo da calcio (a me non pesa eccessivamente fare il criceto), ma di liberi/praticabili non ne ho dalle mie parti. Farò una ricerca approfondita circa le possibilità a tiro