Ciclisti over 50 (vol.3)

[EugeBal]

Rulli montati e configurati da app del telefono.
Mi manca ancora il montaggio dei controlli Zwift COG e collegare uno schermo con qualche app.

Per ora ho provato solo con l'App elite ma l'esperienza è stata poco entusiasmante:
1) L'app elite non ti fa fare praticamente nulla nativamente (=ti devi abbonare e pagare).
2) scomodissimo pedalare con il telefono in mano
3) ho provato a salire sulla bici in abbigliamento casalingo ma ho trovato scomodo pedalare con le ciabatte ed i pantaloni della tuta che toccavano la catena. Credo dovrò indossare le scarpette da bici e almeno dei pantaloncini corti (meglio quelli a bici)
4) senza app i pedali girano a vuoto, praticamente senza resistenza. E' come pedalare su un cyclette con resistenza zero. E pedalando con le ciabatte mi sono pure scappati i piedi dai pedali
5) normalmente lavavo la bici ogni settimana. Adesso è da almeno 3 settimane che non la pulisco e sabato l'ho immerdata per bene sulle strade umide della collina. Di certo non è la condizione migliore per usare i rulli in casa.

Domani danno pioggia tutto il giorno: in pausa pranzo non esco e proverò a collegare il tablet o un vecchio PC installando Rouvy o Zwift. Senza app non serve a nulla ma lo immaginavo.

Qui ho pedalato, anzi fatto girare i pedali, per circa un minuto. Un cosa l'ho capita: la fascia cardio si collega al rullo.
Domani verifico i comandi COG se si collegano al rullo o al pc.

Seguitemi per altre interessanti recensioni.

Vedi l'allegato 533072

Quando rullo sono vestito da bici con cose che non utilizzo più per uscire.
Ho 7/8 paia di vecchi bibshort 3/4 intimi smanicati vecchi calzini una fascia, guanti senza dita e infine un vecchio paio di scarpe s-works.

P.S. Fra reperibilità, olive e sto tempo del piffero è dal 25 Ottobre che rullo tutti i giorni.

Prodotti bici scontati

 

[peppe59]

Comunque oggi altro che panini, gel o barrette… Noi pensionati ciaparat non ci facciamo mancare niente…

Vedi l'allegato 533069

niente da dire sul cibo, ma come bevande.... quella "cosa" lì non ci sta proprio !

 

[Cillo]

Mangia mangia che dalla foto sembri un pò tirato.

Ma non sono io, io sono moooolto più ciccione…

 

[VADABRUT]

vs chi vince ??

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youtube.com

A giudicare dalle risposte che hai ricevuto direi che la maggioranza degli utenti "non ha digerito il messaggio"...... io ho riso molto, l' ho visto almeno 3 volte.

l'età media nelle gare amatoriali è intorno a 50 anni, chi sta nelle prime posizioni spesso e volentieri è vicino ai 40, basta guardare qualsiasi classifica di granfondo, poi se parliamo di professionismo il discorso è diverso ma la carriera dei corridori si è ridotta non perchè sono meno performanti ma perchè non reggono più lo stress mentale che quella vita impone, alcuni soffrono più altri meno, per qualcuno non è un problema, vedi Pozzovivo che a 45 anni va più forte che dieci anni fa, lo dice lui eh non io

Finiti noi Vdm non ci sarà più il ricambio, almeno nei circuiti. Io sono già un M7, tengono duro diversi M8 ma parecchi smetteranno, i più deboli creano buchi spaventosi, soprattutto al primo giro.
Il continuo paragone con i professionisti non regge, hai descritto bene quello che devono sopportare. Per noi vecchi è un gioco, un divertimento, non c' è stress, almeno per me. C' è stato, almeno in passato, ho smesso la prima volta nel 2010 anche per quello.

Bene, direi che si può iniziare la giornata, qui piove......ieri rulli, oggi rulli.......eh va beh......

 

[loiety]

Buongiorno, vorrei condividere con voi una mail, un pensiero su cui sono totalmente d' accordo.

Una dedica particolare a quel piciu di @Bdc-light e a tutti quelli che, come lui, pensano che ad una certa età non sia più il caso di gareggiare.

Il rimpianto più grande non è mai una gara non fatta​

In arrivo​

In arrivo

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  Dottoressa Alessia Mossali
  A: io · mer 11 nov alle ore 07:39
  
  
  

  Corpo del messaggio​

  ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ Non è mai una gara non fatta​ Ho rivisto una cosa che vorrei dire a tutti, soprattutto a chi è forte: occhio a non arrivarci senza accorgertene.​ Questo weekend ero a bordo campo all’Europeo di ciclocross. E c’è una cosa, quando segui i tuoi atleti in una gara così, a cui non ti abitui mai: quel misto di orgoglio e tensione che ti stringe lo stomaco come se stessi gareggiando tu. È una delle emozioni più belle di questo lavoro. Ma voglio darti l’occhio della coach su una cosa che ho notato, di nuovo, e che mi fa riflettere ogni volta. Chi si gode davvero queste gare, spesso, non è chi è più forte. È un paradosso, ma gli amatori, gli age grouper, le vivono con molta più consapevolezza e gioia di tanti giovani e professionisti. Chi ci arriva “per mestiere”, chi fa queste competizioni da una vita, a volte se le gode meno di chi c’è arrivato inseguendo un sogno nei ritagli di tempo. Il motivo, credo, è semplice e un po’ crudele. Quando fai una cosa da tanto, quella cosa diventa normale. E l’abitudine anestetizza lo stupore. Una parte di te smette di rendersi conto di dove sei arrivato, proprio mentre ci sei. Sei fortissimo, sei a un Europeo, e una fetta di te lo vive come un martedì qualsiasi. ​ ​ Perché una gara importante non è importante per il risultato. Questo è il punto che vorrei ti restasse. Non tutti tornano a casa con la medaglia, è matematico, e fa parte del gioco. Una gara è importante per tutto quello che ci hai messo dentro per arrivarci: i mesi di preparazione, le sveglie all’alba, le uscite sotto la pioggia, le rinunce. La medaglia è un attimo. La strada per arrivare fin lì è stata la tua vita per mesi. Ridurre tutto a un piazzamento è buttare via il 99% del valore. E sai chi questo lo ha capito meglio? Proprio gli amatori. Forse perché riescono ancora a vedere la bici per quello che è davvero: un gioco. Ed è lì, secondo me, la chiave di tutto. Non solo nello sport. È giocando che restiamo creativi, curiosi, vivi. È il gioco che tiene acceso l’interesse verso le cose, verso la vita. Il giorno in cui lo sport smette di essere un gioco e diventa solo un dovere, un lavoro, una tabella da rispettare, hai perso la cosa più preziosa che avevi. E l’hai persa molto prima di qualsiasi risultato. ​ ​ Quindi, qualunque cosa tu stia preparando, piccola o grande, ti chiedo una cosa sola. Quando ci arriverai, al tuo traguardo importante, fermati un secondo. Guarda dove sei. Renditi conto di cosa hai costruito per essere lì. E goditela, davvero, qualunque sia il numero sul traguardo. Perché un giorno sarà un ricordo, e l’unica cosa che conterà non è il tempo che hai fatto. È se c’eri davvero.

Da una analisi di gemini
In sintesi: questo singolo brano è molto probabile che sia stato scritto (o pesantemente riscritto/ottimizzato) da un'intelligenza artificiale, o da un professionista della comunicazione/social media che usa quello stile patinato e riflessivo.

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[loiety]

Non sono del tutto d'accordo sulla parte evidenziata, in primis -come già scritto- non siamo tutti uguali (c'è chi si mangia un bue intero e non cresce di 1 etto) e in seconda battuta le scorte di glicogeno sia nel fegato che nei muscoli non le ricostruisci in poche ore.. al massimo tamponi ma è roba da pro o di chi quelle scorte le ha basse per via di allenamenti intensivi.
E ancora.. anch'io in tanti anni di bici ho fatto le mie prove, e quella di ingolfarmi un pò nei giorni precedenti -nel mio caso- risulta essere la più redditizia.. anche perchè gel e affini -oltre a sortire un blando effetto- mi disturbano a livello stomaco-intestinale e ne ho provati diversi.

Certo.. ma proprio perchè accumuli glicogeno e acqua.. bevi meno nel durante, questo oltre a compensare il peso ti permette di distribuire meglio il carico nel durante.. ma come detto: questo vale per me.

Mah quello che dici non è peró davvero vero, i principi di fisiologia quelli sono. Siamo diversi ma anche molto simili. Se poi mi dici faccio un pasto normale a metà pedalata e funziono lo stesso amen, ovvio e non ne dubito, ma non esiste una biologia specifica per te

 

[bicilook]

ma onestamente non starei a guardare il panorama nemmeno se fossi in montagna.

Ed è proprio qui che secondo me non hai capito un razzo della grande bellezza che ti offre un semplice giro in bici.
Perché se ti piace fare le gare falle fino a 80 anni (secondo me non ha senso,ma è una mia opinione personale).
Ma i bei posti che la bici ti porta a scoprire imboccando una strada che non hai mai fatto,una montagna che dietro ogni curva scopre scenari nuovi... è proprio la cosa impagabile dell' andare in bici.

 

[fabiopon]

Ed è proprio qui che secondo me non hai capito un razzo della grande bellezza che ti offre un semplice giro in bici.
Perché se ti piace fare le gare falle fino a 80 anni (secondo me non ha senso,ma è una mia opinione personale).
Ma i bei posti che la bici ti porta a scoprire imboccando una strada che non hai mai fatto,una montagna che dietro ogni curva scopre scenari nuovi... è proprio la cosa impagabile dell' andare in bici.

Sono d'accordo con te ma ognuno ha i suoi gusti e si diverte a modo suo.
Ho un amico che si alza di notte per vedere i treni passare da vicino dice che in quel momento si sente "felice", probabilmente la stessa sensazione che abbiamo noi durante una pedalata in montagna o una gara...

 

[switchy]

Rulli montati e configurati da app del telefono.
Mi manca ancora il montaggio dei controlli Zwift COG e collegare uno schermo con qualche app.

Per ora ho provato solo con l'App elite ma l'esperienza è stata poco entusiasmante:
1) L'app elite non ti fa fare praticamente nulla nativamente (=ti devi abbonare e pagare).
2) scomodissimo pedalare con il telefono in mano
3) ho provato a salire sulla bici in abbigliamento casalingo ma ho trovato scomodo pedalare con le ciabatte ed i pantaloni della tuta che toccavano la catena. Credo dovrò indossare le scarpette da bici e almeno dei pantaloncini corti (meglio quelli a bici)
4) senza app i pedali girano a vuoto, praticamente senza resistenza. E' come pedalare su un cyclette con resistenza zero. E pedalando con le ciabatte mi sono pure scappati i piedi dai pedali
5) normalmente lavavo la bici ogni settimana. Adesso è da almeno 3 settimane che non la pulisco e sabato l'ho immerdata per bene sulle strade umide della collina. Di certo non è la condizione migliore per usare i rulli in casa.

Domani danno pioggia tutto il giorno: in pausa pranzo non esco e proverò a collegare il tablet o un vecchio PC installando Rouvy o Zwift. Senza app non serve a nulla ma lo immaginavo.

Qui ho pedalato, anzi fatto girare i pedali, per circa un minuto. Un cosa l'ho capita: la fascia cardio si collega al rullo.
Domani verifico i comandi COG se si collegano al rullo o al pc.

Seguitemi per altre interessanti recensioni.

Vedi l'allegato 533072

ciao ma c’è scritto ovunque che hai un anno di abbonamento gratuito su app elite con l’acquisto del rullo, sei sicuro?

 

[yagone64]

A giudicare dalle risposte che hai ricevuto direi che la maggioranza degli utenti "non ha digerito il messaggio"...... io ho riso molto, l' ho visto almeno 3 volte.

Vabbè Davide che risposte ti aspettavi? è un filmato divertente ma, profondamente sbagliato, perché anche tra i pro, che hanno tutti attrezzatura top, c'è quello che va più di altri e quindi? Sarebbe più corretto vedere se uno con la nuova attrezzatura migliore i suoi tempi, non ti sembra?

 

[golias]

Mah quello che dici non è peró davvero vero, i principi di fisiologia quelli sono. Siamo diversi ma anche molto simili. Se poi mi dici faccio un pasto normale a metà pedalata e funziono lo stesso amen, ovvio e non ne dubito, ma non esiste una biologia specifica per te

Certo a livello fisiologico dovremmo essere tutti uguali, nella vita reale invece Non succede.
I motivi potrebbero essere i più disparati (l'esempio del bue non era a caso, ho davvero un amico che si magna di tutto a tutte le ore e non aumenta di 1 g; così come c'è chi sta a dieta e se magna grissini eppure è sovrappeso)

Che poi forzando un pò (in certi casi ben più di un pò) ci si possa abituare ad ingurgitare 90-120 g di carbo ora ci sta, daltronde dovremmo essere la forma vivente che più si adatta.. ma bisogna fare i conti con la propria comfort zone, dove vedi che rendi al meglio e non costa poi così tanti "sacrifici"

Sacrifici che fai quando lo sport lo fai a modo e per competere.. non solo per esserci.

 

[golias]

Ed è proprio qui che secondo me non hai capito un razzo della grande bellezza che ti offre un semplice giro in bici.
Perché se ti piace fare le gare falle fino a 80 anni (secondo me non ha senso,ma è una mia opinione personale).
Ma i bei posti che la bici ti porta a scoprire imboccando una strada che non hai mai fatto,una montagna che dietro ogni curva scopre scenari nuovi... è proprio la cosa impagabile dell' andare in bici.

Aggiungerei, ma forse vale solo per me, che lo fai con le tue forze
Quante volte mi sono detto: questa strada l'ho percorsa con i vari mezzi che ho avuto a disposizione (moto, auto, furgoni) e oggi a 60 anni suonati la sto facendo in bici e spesso mi rendo conto che volendo.. si potrebbe fare il giro del mondo senza patema del resto senza benzina o si rompe qualcosa.

 

[jacknipper]

Dubito che chi non capisce, capirà, ma posto ugualmente

Dott. Marco Perugini | Nutrizionista on Instagram: ""la capacità di sopportare una condizione non dimostra che quella condizione sia ottimale""

127 likes, 6 comments - dott.sugar on November 11, 2026: ""la capacità di sopportare una condizione non dimostra che quella condizione sia ottimale"".

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[VADABRUT]

Da una analisi di gemini
In sintesi: questo singolo brano è molto probabile che sia stato scritto (o pesantemente riscritto/ottimizzato) da un'intelligenza artificiale, o da un professionista della comunicazione/social media che usa quello stile patinato e riflessivo.

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Ma secondo voi che avete sottolineato il fatto che si tratti di pubblicità, cosa c' è di diverso dagli altri testi o video di altri preparatori o divulgatori ? Cosa dovrebbero scrivere ? "Comprate banane chiquita " o " installate pannelli solari" o altro ? Io ho solo condiviso il pensiero, non mi interessa se è pubblicità, tanto la Dottoressa non mi avrà mai tra i suoi clienti, ne lei ne altri. Rimane il fatto che comunque ascolto tutti, tranne un bestione in stile Magilla gorilla che mi viene continuamente riproposto su instagram......ho cliccato più volte "non mi interessa" ma sistematicamente riappare.

Ed è proprio qui che secondo me non hai capito un razzo della grande bellezza che ti offre un semplice giro in bici.
Perché se ti piace fare le gare falle fino a 80 anni (secondo me non ha senso,ma è una mia opinione personale).
Ma i bei posti che la bici ti porta a scoprire imboccando una strada che non hai mai fatto,una montagna che dietro ogni curva scopre scenari nuovi... è proprio la cosa impagabile dell' andare in bici.

Non sono interessato ai panorami, non vado in bici per quello, non vado a cercarli di sicuro. Ci sono pochi luoghi dove mi fermo volentieri a guardarmi intorno, quest' anno sono rimasto colpito solo una volta in Valle d' Aosta, sulla strada che porta al laghetto di Champillon. Ero tentato di fermarmi per fare una foto, poi ho preferito proseguire. Il laghetto in cima e il panorama circostante erano di una tristezza infinita.

Vabbè Davide che risposte ti aspettavi? è un filmato divertente ma, profondamente sbagliato, perché anche tra i pro, che hanno tutti attrezzatura top, c'è quello che va più di altri e quindi? Sarebbe più corretto vedere se uno con la nuova attrezzatura migliore i suoi tempi, non ti sembra?

Sempre sta storia dei Pro.......
sarebbe più corretto se un vecchio, con 10 kg di ventrazza in meno, migliora il suo stato generale e i suoi tempi, poi potrebbe pensare a migliorare l' attrezzatura, invece no, succede il contrario.
Comunque quando avrò la bici nuova ti saprò dire se c' è differenza oppure no...... io non mi aspetto molto onestamente, anche perchè vedo gente con bici stratosferiche che arranca peggio del sottoscritto. Li vedo di persona eh.....basta guardarli in faccia o vedere come si muovono o ascoltare il respiro.

 

[golias]

Comunque quando avrò la bici nuova ti saprò dire se c' è differenza oppure no

Ma sarà troppo tardi

 

[golias]

Fortuna vuole che avendo FV e batterie a supporto.. posso ancora operare in rete, qui c'è un black out elettrico da poco dopo la mezzanotte, pare sia opera di hacker

 

[yagone64]

Sempre sta storia dei Pro.......
sarebbe più corretto se un vecchio, con 10 kg di ventrazza in meno, migliora il suo stato generale e i suoi tempi, poi potrebbe pensare a migliorare l' attrezzatura, invece no, succede il contrario.
Comunque quando avrò la bici nuova ti saprò dire se c' è differenza oppure no...... io non mi aspetto molto onestamente, anche perchè vedo gente con bici stratosferiche che arranca peggio del sottoscritto. Li vedo di persona eh.....basta guardarli in faccia o vedere come si muovono o ascoltare il respiro.

Soliti discorsi. I pro, era per fare un esempio dove tutti hanno a disposizione la stessa attrezzatura ma, non tutti vincono, conta sempre la gamba
Io ho solo commentato il video che, seppur divertente, è dal mio punto di vista sbagliato come ragionamento

 

[Redbaron69]

Però dove e come imposto la resistenza ed i rapporti?
Io ho il cambio virtuale - montaggio semplicissimo - e non credo che il garmin lo gestisca.

Dal garmin sulla parte sensori gli fai leggere il rullo e lo comandi (forse anch epiani di allenamento)

 

[Redbaron69]

Rulli montati e configurati da app del telefono.
Mi manca ancora il montaggio dei controlli Zwift COG e collegare uno schermo con qualche app.

Per ora ho provato solo con l'App elite ma l'esperienza è stata poco entusiasmante:
1) L'app elite non ti fa fare praticamente nulla nativamente (=ti devi abbonare e pagare).
2) scomodissimo pedalare con il telefono in mano
3) ho provato a salire sulla bici in abbigliamento casalingo ma ho trovato scomodo pedalare con le ciabatte ed i pantaloni della tuta che toccavano la catena. Credo dovrò indossare le scarpette da bici e almeno dei pantaloncini corti (meglio quelli a bici)
4) senza app i pedali girano a vuoto, praticamente senza resistenza. E' come pedalare su un cyclette con resistenza zero. E pedalando con le ciabatte mi sono pure scappati i piedi dai pedali
5) normalmente lavavo la bici ogni settimana. Adesso è da almeno 3 settimane che non la pulisco e sabato l'ho immerdata per bene sulle strade umide della collina. Di certo non è la condizione migliore per usare i rulli in casa.

Domani danno pioggia tutto il giorno: in pausa pranzo non esco e proverò a collegare il tablet o un vecchio PC installando Rouvy o Zwift. Senza app non serve a nulla ma lo immaginavo.

Qui ho pedalato, anzi fatto girare i pedali, per circa un minuto. Un cosa l'ho capita: la fascia cardio si collega al rullo.
Domani verifico i comandi COG se si collegano al rullo o al pc.

Seguitemi per altre interessanti recensioni.

Vedi l'allegato 533072

Ma non hai un periodo gratuito di utilizzo del sw?

 

[Redbaron69]

Dubito che chi non capisce, capirà, ma posto ugualmente

Dott. Marco Perugini | Nutrizionista on Instagram: ""la capacità di sopportare una condizione non dimostra che quella condizione sia ottimale""

127 likes, 6 comments - dott.sugar on November 11, 2026: ""la capacità di sopportare una condizione non dimostra che quella condizione sia ottimale"".

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Parole semplici e sicuramente coerenti, andando a sentimento saremmo ancora nelle caverne. Ovvio che bisogna sempre tararsi fra atleti ed amatori, l'esasperazione dell'atleta professionista non si deve applicare ai comuni mortali, anche perchè sono seguiti da miriadi di persone competenti. L'amatore spesso e volentieri fa da solo, imitare l'alteta professionista non è strada da perseguire.