Confermo e ricordo ancora la sveglia alle 3,00, per mangiare almeno 120 gr di pasta prima della Fausto Coppi…
Ciclisti over 50 (vol.3)
- Creatore Discussione Cancello del Roero
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- Watchers 90
Informazione di servizio:Ho trovato questa proposta nei messaggi di Ali:
Merinowoll-Socken Herren 1/3 Paar Thermosocken
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Mi sa che forse erano meglio
State comprando le calze più brutte del pianeta.
Su questo sono davvero d'accordo. Però è anche vero che e' meglio riso o pasta che un cannolo alla crema.
fabiopon
Besugo in bilico
- 19 Novembre 2009
- 12.780
- 13.674
- 62
- Bici
- Specialized Roubaix SL2 + Olmo Zeffiro VCT + Rockraider 5.1
Sì, ma vuoi mettere la soddisfazione?
Io per non sbagliare: prima la pasta e poi il cannolo.
yagone64
Maglia Iridata
- 29 Settembre 2015
- 12.759
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- Bici
- Factor Ostro Vam v2 Dura Ace Di2 11v, Carbonda CFR696 Shimano grx, BMC Roadmachine 02 Shimano 105 11
Oggi da noi è festa, giorno dell'indipendenza e io sono ammalato 
da due giorni tosse e mal di gola
da due giorni tosse e mal di gola
Buongiorno, vorrei condividere con voi una mail, un pensiero su cui sono totalmente d' accordo.
Una dedica particolare a quel piciu di @Bdc-light e a tutti quelli che, come lui, pensano che ad una certa età non sia più il caso di gareggiare.
Il rimpianto più grande non è mai una gara non fatta
In arrivo
Una dedica particolare a quel piciu di @Bdc-light e a tutti quelli che, come lui, pensano che ad una certa età non sia più il caso di gareggiare.
Il rimpianto più grande non è mai una gara non fatta
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Dottoressa Alessia Mossali
A: io · mer 11 nov alle ore 07:39
Corpo del messaggio
Non è mai una gara non fatta
Ho rivisto una cosa che vorrei dire a tutti, soprattutto a chi è forte: occhio a non arrivarci senza accorgertene.
Questo weekend ero a bordo campo all’Europeo di ciclocross. E c’è una cosa, quando segui i tuoi atleti in una gara così, a cui non ti abitui mai: quel misto di orgoglio e tensione che ti stringe lo stomaco come se stessi gareggiando tu. È una delle emozioni più belle di questo lavoro.
Ma voglio darti l’occhio della coach su una cosa che ho notato, di nuovo, e che mi fa riflettere ogni volta.
Chi si gode davvero queste gare, spesso, non è chi è più forte. È un paradosso, ma gli amatori, gli age grouper, le vivono con molta più consapevolezza e gioia di tanti giovani e professionisti. Chi ci arriva “per mestiere”, chi fa queste competizioni da una vita, a volte se le gode meno di chi c’è arrivato inseguendo un sogno nei ritagli di tempo.
Il motivo, credo, è semplice e un po’ crudele. Quando fai una cosa da tanto, quella cosa diventa normale. E l’abitudine anestetizza lo stupore. Una parte di te smette di rendersi conto di dove sei arrivato, proprio mentre ci sei.
Sei fortissimo, sei a un Europeo, e una fetta di te lo vive come un martedì qualsiasi.
Perché una gara importante non è importante per il risultato.
Questo è il punto che vorrei ti restasse. Non tutti tornano a casa con la medaglia, è matematico, e fa parte del gioco. Una gara è importante per tutto quello che ci hai messo dentro per arrivarci: i mesi di preparazione, le sveglie all’alba, le uscite sotto la pioggia, le rinunce. La medaglia è un attimo. La strada per arrivare fin lì è stata la tua vita per mesi.
Ridurre tutto a un piazzamento è buttare via il 99% del valore.
E sai chi questo lo ha capito meglio? Proprio gli amatori.
Forse perché riescono ancora a vedere la bici per quello che è davvero: un gioco. Ed è lì, secondo me, la chiave di tutto. Non solo nello sport. È giocando che restiamo creativi, curiosi, vivi. È il gioco che tiene acceso l’interesse verso le cose, verso la vita.
Il giorno in cui lo sport smette di essere un gioco e diventa solo un dovere, un lavoro, una tabella da rispettare, hai perso la cosa più preziosa che avevi. E l’hai persa molto prima di qualsiasi risultato.
Quindi, qualunque cosa tu stia preparando, piccola o grande, ti chiedo una cosa sola. Quando ci arriverai, al tuo traguardo importante, fermati un secondo.
Guarda dove sei.
Renditi conto di cosa hai costruito per essere lì.
E goditela, davvero, qualunque sia il numero sul traguardo.
Perché un giorno sarà un ricordo, e l’unica cosa che conterà non è il tempo che hai fatto. È se c’eri davvero.
...lenti Prosciutto?Io corti o lunghi faccio solo lenti.
e la dedichi a me? grazie.. ma è l'esatto opposto di come la vivi tu.. io già la vivo così.. per me ogni volta che salgo in bici è un divertimento, non è mai un obbligo.. eccome se me la godo..Buongiorno, vorrei condividere con voi una mail, un pensiero su cui sono totalmente d' accordo.
Una dedica particolare a quel piciu di @Bdc-light e a tutti quelli che, come lui, pensano che ad una certa età non sia più il caso di gareggiare.
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Dottoressa Alessia Mossali
A: io · mer 11 nov alle ore 07:39
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Non è mai una gara non fatta
Ho rivisto una cosa che vorrei dire a tutti, soprattutto a chi è forte: occhio a non arrivarci senza accorgertene.
Questo weekend ero a bordo campo all’Europeo di ciclocross. E c’è una cosa, quando segui i tuoi atleti in una gara così, a cui non ti abitui mai: quel misto di orgoglio e tensione che ti stringe lo stomaco come se stessi gareggiando tu. È una delle emozioni più belle di questo lavoro.
Ma voglio darti l’occhio della coach su una cosa che ho notato, di nuovo, e che mi fa riflettere ogni volta.
Chi si gode davvero queste gare, spesso, non è chi è più forte. È un paradosso, ma gli amatori, gli age grouper, le vivono con molta più consapevolezza e gioia di tanti giovani e professionisti. Chi ci arriva “per mestiere”, chi fa queste competizioni da una vita, a volte se le gode meno di chi c’è arrivato inseguendo un sogno nei ritagli di tempo.
Il motivo, credo, è semplice e un po’ crudele. Quando fai una cosa da tanto, quella cosa diventa normale. E l’abitudine anestetizza lo stupore. Una parte di te smette di rendersi conto di dove sei arrivato, proprio mentre ci sei.
Sei fortissimo, sei a un Europeo, e una fetta di te lo vive come un martedì qualsiasi.
Perché una gara importante non è importante per il risultato.
Questo è il punto che vorrei ti restasse. Non tutti tornano a casa con la medaglia, è matematico, e fa parte del gioco. Una gara è importante per tutto quello che ci hai messo dentro per arrivarci: i mesi di preparazione, le sveglie all’alba, le uscite sotto la pioggia, le rinunce. La medaglia è un attimo. La strada per arrivare fin lì è stata la tua vita per mesi.
Ridurre tutto a un piazzamento è buttare via il 99% del valore.
E sai chi questo lo ha capito meglio? Proprio gli amatori.
Forse perché riescono ancora a vedere la bici per quello che è davvero: un gioco. Ed è lì, secondo me, la chiave di tutto. Non solo nello sport. È giocando che restiamo creativi, curiosi, vivi. È il gioco che tiene acceso l’interesse verso le cose, verso la vita.
Il giorno in cui lo sport smette di essere un gioco e diventa solo un dovere, un lavoro, una tabella da rispettare, hai perso la cosa più preziosa che avevi. E l’hai persa molto prima di qualsiasi risultato.
Quindi, qualunque cosa tu stia preparando, piccola o grande, ti chiedo una cosa sola. Quando ci arriverai, al tuo traguardo importante, fermati un secondo.
Guarda dove sei.
Renditi conto di cosa hai costruito per essere lì.
E goditela, davvero, qualunque sia il numero sul traguardo.
Perché un giorno sarà un ricordo, e l’unica cosa che conterà non è il tempo che hai fatto. È se c’eri davvero.
Non sono del tutto d'accordo sulla parte evidenziata, in primis -come già scritto- non siamo tutti uguali (c'è chi si mangia un bue intero e non cresce di 1 etto) e in seconda battuta le scorte di glicogeno sia nel fegato che nei muscoli non le ricostruisci in poche ore.. al massimo tamponi ma è roba da pro o di chi quelle scorte le ha basse per via di allenamenti intensivi.
E ancora.. anch'io in tanti anni di bici ho fatto le mie prove, e quella di ingolfarmi un pò nei giorni precedenti -nel mio caso- risulta essere la più redditizia.. anche perchè gel e affini -oltre a sortire un blando effetto- mi disturbano a livello stomaco-intestinale e ne ho provati diversi.
Certo.. ma proprio perchè accumuli glicogeno e acqua.. bevi meno nel durante, questo oltre a compensare il peso ti permette di distribuire meglio il carico nel durante.. ma come detto: questo vale per me.
E tu come fai a sapere come la viviamo io e tanti altri ? Per me è esattamente come è scritto in quella mail, un gioco. Forse sono più "caldi" quelli come te che non partecipano, non hanno mai partecipato e non parteciperanno mai...... sapete solo criticare.
Beh ma questa filosofia vale per molte cose nella vita non a caso c'è un detto che dice: non è la meta ma è il viaggio che devi apprezzare.Buongiorno, vorrei condividere con voi una mail, un pensiero su cui sono totalmente d' accordo.
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A: io · mer 11 nov alle ore 07:39
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Ho rivisto una cosa che vorrei dire a tutti, soprattutto a chi è forte: occhio a non arrivarci senza accorgertene.
Questo weekend ero a bordo campo all’Europeo di ciclocross. E c’è una cosa, quando segui i tuoi atleti in una gara così, a cui non ti abitui mai: quel misto di orgoglio e tensione che ti stringe lo stomaco come se stessi gareggiando tu. È una delle emozioni più belle di questo lavoro.
Ma voglio darti l’occhio della coach su una cosa che ho notato, di nuovo, e che mi fa riflettere ogni volta.
Chi si gode davvero queste gare, spesso, non è chi è più forte. È un paradosso, ma gli amatori, gli age grouper, le vivono con molta più consapevolezza e gioia di tanti giovani e professionisti. Chi ci arriva “per mestiere”, chi fa queste competizioni da una vita, a volte se le gode meno di chi c’è arrivato inseguendo un sogno nei ritagli di tempo.
Il motivo, credo, è semplice e un po’ crudele. Quando fai una cosa da tanto, quella cosa diventa normale. E l’abitudine anestetizza lo stupore. Una parte di te smette di rendersi conto di dove sei arrivato, proprio mentre ci sei.
Sei fortissimo, sei a un Europeo, e una fetta di te lo vive come un martedì qualsiasi.
Perché una gara importante non è importante per il risultato.
Questo è il punto che vorrei ti restasse. Non tutti tornano a casa con la medaglia, è matematico, e fa parte del gioco. Una gara è importante per tutto quello che ci hai messo dentro per arrivarci: i mesi di preparazione, le sveglie all’alba, le uscite sotto la pioggia, le rinunce. La medaglia è un attimo. La strada per arrivare fin lì è stata la tua vita per mesi.
Ridurre tutto a un piazzamento è buttare via il 99% del valore.
E sai chi questo lo ha capito meglio? Proprio gli amatori.
Forse perché riescono ancora a vedere la bici per quello che è davvero: un gioco. Ed è lì, secondo me, la chiave di tutto. Non solo nello sport. È giocando che restiamo creativi, curiosi, vivi. È il gioco che tiene acceso l’interesse verso le cose, verso la vita.
Il giorno in cui lo sport smette di essere un gioco e diventa solo un dovere, un lavoro, una tabella da rispettare, hai perso la cosa più preziosa che avevi. E l’hai persa molto prima di qualsiasi risultato.
Quindi, qualunque cosa tu stia preparando, piccola o grande, ti chiedo una cosa sola. Quando ci arriverai, al tuo traguardo importante, fermati un secondo.
Guarda dove sei.
Renditi conto di cosa hai costruito per essere lì.
E goditela, davvero, qualunque sia il numero sul traguardo.
Perché un giorno sarà un ricordo, e l’unica cosa che conterà non è il tempo che hai fatto. È se c’eri davvero.
Poi posso confermare che a livello agonistico c'è, e non potrebbe essere altrimenti, uno stress e concentrazione tale che ti fanno perdere ciò che sta attorno (in pratica sarebbe come fissare un punto e perdere l'intera visuale di ciò che puoi vedere) perchè è motivo insito della competizione.. quella di emergere, arrivare primo o tra i primi.
Che poi ad una certa lo si dovrebbe vivere come viene descritto dovrebbe rientrare nella normalità.. proprio perchè si sa a prescindere che non si potrà mai più esprimere a certi livelli o quanto meno a livelli massimi come quando si è in pieno vigore fisico (e anche qui ultimamente stiamo vedendo che lo si è sempre più giovani, anni fa la maggior parte dei fuoriclasse viaggiavano tra i 24-27 anni, oggi anche già a 18-19 anni sono siuper competitivi.. segno evidente che il genere umano è in costante evoluzione.
L'ho visto anche, giusto ieri, con la mia nipotina che a 8 mesi già pretende di camminare e tenta di parlare.. sta già sulle sue flebili gambine da sola
Sulla prima parte sono d' accordo, il "viaggio" che ti porta al confronto è sempre stimolante.
Sulla seconda parte non sono d' accordo. Lo stress c' è quando sai benissimo di non essere preparato, come quando da ragazzo dovevi essere interrogato a scuola, se eri preparato non c' era nessun problema. La concentrazione e l' attenzione non tolgono nulla a quello che c' è attorno alla corsa, almeno nelle corse a cui partecipo, non sto certo ad ammirare il panorama attorno a Garlasco per esempio, ma onestamente non starei a guardare il panorama nemmeno se fossi in montagna. Poi......emergere...... cosa significa emergere ? Un nome in cima ad una lista stampata ? Certo, se in quella corsa hai partecipato davvero attivamente e ti sei meritato il piazzamento allora sei "emerso", se invece ti sei fatto trainare per tutto il tempo, compresa la volata finale, allora no grazie...... quello per me non fa parte del divertimento e sicuramente non è una soddisfazione.
Allora a 30-40 anni tutti a giocare a bocce ? O meglio andare a pescare ?Che poi ad una certa lo si dovrebbe vivere come viene descritto dovrebbe rientrare nella normalità.. proprio perchè si sa a prescindere che non si potrà mai più esprimere a certi livelli o quanto meno a livelli massimi come quando si è in pieno vigore fisico (e anche qui ultimamente stiamo vedendo che lo si è sempre più giovani, anni fa la maggior parte dei fuoriclasse viaggiavano tra i 24-27 anni, oggi anche già a 18-19 anni sono siuper competitivi.. segno evidente che il genere umano è in costante evoluzione.
L'ho visto anche, giusto ieri, con la mia nipotina che a 8 mesi già pretende di camminare e tenta di parlare.. sta già sulle sue flebili gambine da sola
che assurdità
ma gente che copia i prof ne è ancora pieno putroppo
che poi i prof mangiavano pasta o riso a colazione alle 8 del mattino
mica in piena notte 
ma il carico si fa ancora nei 2 giorni precedenti ma ora i carbo si assumono sempre e non come anni fa che si consigliava di stare bassi durante la settimana e poi caricare parecchio nei 2 giorni prima
si è visto che è meglio stare sempre alti in modo da averli sempre anche durante la settimana precedente in modo da riuscire a fare buoni allenamenti lo stesso
ahahahah.. cos'è dici a me quello che pensi di te?? se c'è uno capace solo di criticare quello sei tu...
comunque puoi anche non citarmi nei post, è meglio per tutti e due.. non trovo alcuna soddisfazione a disquisire con te, non è mai costruttiva, è sempre polemica e alla fine tu cerchi solo di imporre la tua visione del ciclismo, che non mi appartiene, non mi interessa proprio..
Non si tratta di ingrassare l'aumento di peso dopo il carico di carbo è dovuto all'acqua che poi si smaltirà, però al momento può dar fastidio
Infatti è quello che ho scritto ,proprio perché ci mettono del tempo a ricostruirsi succedeva che l'energia in più che ti sarebbe servita alla domenica te la trovavi al lunedì magari .
Infatti, il carico "modesto" nei due giorni precedenti si fa e ci sta quello estremo scarico e ricarica non più .
oddio, modesto, per una gf obiettivo il mio nutrizionista ci ha dato un carico di 2gg non proprio facile
nel caso di altre gf 1 solo giorno
e tanta acqua
colazione gara, invece, decisamente standard
Non è che bisogna andare a giocare a bocce "perché si è arrivati a 40 anni" ma si va a giocare a bocce "quando senti che ti diverti a farlo".
È proprio quello il vantaggio di essere dei VDM...Ti puoi permettere di fare quello che ti piace di più (con le dovute eccezioni). C'è chi si diverte a prepararsi per le gare, c'è chi si diverte a fare giri di 200km e chi trova soddisfazione nell'uscire un paio d'ore.
Divertiamoci.
@VADABRUT seguo anche io quella dottoressa,mi piace molto il suo modo di esporre (tra l'altro è una che dice di non mollare del tutto la soglia in inverno 
)
C'è del vero in quel che dice nel post , è bello il "viaggio" ,"l'esserci" ma in ogni prestazione sportiva sia gara che uscita impegnativa, quello che si ricorda con piacere è soprattutto quando le cose sono andate come avevamo previsto , quando vanno male del romanticismo ci interessa un po' meno
)C'è del vero in quel che dice nel post , è bello il "viaggio" ,"l'esserci" ma in ogni prestazione sportiva sia gara che uscita impegnativa, quello che si ricorda con piacere è soprattutto quando le cose sono andate come avevamo previsto , quando vanno male del romanticismo ci interessa un po' meno
