arrivo a casa verso le 7 dal lavoro vedo che il cielo su milano e' nero.........mangio guardo alla finestra cielo senza una nuvola
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Quanti km oggi? (parte prima)
- Creatore Discussione Nicola
- Data di inizio
- Watchers 194
- Stato
Ragazzi, quando venita a PC fate un fischio!! E' sempre bello conoscere i forumendoli!!
Oggi 50 km, 2 salite e 1600 m di disl.
Domani Bis con stessi km e stesso disl. ma con una salita diversa (Cappella Porta al posto di Cappella Finà)
Buone pedalate.
Domani Bis con stessi km e stesso disl. ma con una salita diversa (Cappella Porta al posto di Cappella Finà)
Buone pedalate.
63 km. e 460 mt di dislivello, fatto il San Baronto da Lamporecchio, limando un minutino rispetto ad Aprile scorso; ero l'unica fava a salire da quel versante, mentre in discesa ho incrociato decine di ciclisti che salivano da Vinci (più facile).
Poi il solito fastidioso vento per tornare a casa da Marcignana, dove ho visto Beconcini della Maggi che sembrava abbastanza impegnato ad allenarsi.
Poi il solito fastidioso vento per tornare a casa da Marcignana, dove ho visto Beconcini della Maggi che sembrava abbastanza impegnato ad allenarsi.
Domenica 8: 3h 22' -km: 90 con 600mt dislivello e 26.6 di media;
Oggi: 2h41' - km 71 con 730 mt dislivello e 26,6 di media;
Oggi: 2h41' - km 71 con 730 mt dislivello e 26,6 di media;
più che volentieri. Io sarò lì la maggior parte dei we fino a metà agosto. Abbiamo una casa vicino agazzano e quindi farò molti giretti in direzione penice, la versa, etc.
:asd2:
ieri ho ritirato il supermotard nuovo... 100 km...
Facile con quella eh?
stamattina 40km
alternando il 53:19-53:17.
allenamento tranquillo senza forzare,
peccato un leggero dolore al polpaccio dx
alternando il 53:19-53:17.
allenamento tranquillo senza forzare,
peccato un leggero dolore al polpaccio dx
Poco più di 130 km nelle Langhe, dalle sei alla mezza. Che sole, che cielo blu, che pace!!! 
Dopo tutte le GF in montagna, mi sembra di mangiarmele, queste salite langarole...
Dopo tutte le GF in montagna, mi sembra di mangiarmele, queste salite langarole...oggi doppia uscita, stamattina 35 km faceva quasi freddo, poi dopo le 17,30 altra uscita spero di farne almeno una 50ina.
varallo pombia 70km. 02:38h, fc avg 131, calorie 1276, vel. med.26,7, cad med. 81, dislivello 210m., temp. avg 33. uscita in tandem con la moglie.
- Stato