Integratori=doping

[Mat_86]

no era solo un dubbio dovuto al fatto che si sa che il ferro è difficile da assimilare per via orale e nella milza di sicuro ce n'è tanto, ma è raro sentirlo prescrivere dai dietologi.
come mai?

Prodotti bici scontati

 

[giumbi#babio]

Nin zo.
Forse perchè al di fuori della nostra terra non è affatto un alimento comune ?

 

[Airone del Chianti]

no era solo un dubbio dovuto al fatto che si sa che il ferro è difficile da assimilare per via orale e nella milza di sicuro ce n'è tanto, ma è raro sentirlo prescrivere dai dietologi.
come mai?

Perché la pasta di milza deve poi essere spalmata sul pane, cibo non proprio indicato in diete dimagranti, e siccome i crostini di milza sono buoni, due o tre non bastano mai (stasera me ne sono pappati ben 7, prima di cominciare la cena a base di tacchino e fagioli neri... ). Secondo me chi non è toscano non può capire...

 

[Airone del Chianti]

...dal momento che le analisi del sangue mi hanno evidenziato una carenza di ferro evidente

Ma vah? E ti stupisci anche? Ma l'hai fatto lo scarico che ti avevo consigliato?

 

[giumbi#babio]

Perché la pasta di milza deve poi essere spalmata sul pane, cibo non proprio indicato in diete dimagranti

Sono esterrefatto da quanto pane mi ha messo nella dieta, boh !

 

[giumbi#babio]

Ma vah? E ti stupisci anche? Ma l'hai fatto lo scarico che ti avevo consigliato?

Ehm...non proprio...
Comunque dai, non è che una settimana di riposo mi avrebbe ritirato sù l'ematocrito che ho ora al 39%...

 

[adblues]

Secondo me chi non è toscano non può capire...

Eh eh eh !!!!
Quoto l'Airone.

Comunque il trucco è non dire cosa c'è in quella salsa per crostini così buona
Se non lo sanno li assaggiano prima e poi li spolverano dal piatto!

 

[cianfe]

http://www.ministerosalute.it/imgs/C_17_pubblicazioni_622_allegato.pdf

.....a proposito di integratori.....se avete voglia leggetevi il capitolo 3...in particolare quando parla di un lavoro scientifico di revisione su 230mila persone che fanno o facevano uso di antiossidanti (Vitamina A,C,E,e Selenio) ed il dato sconcertante dell'aumento di mortalità.........

La verità è che l'assoluta certezza del fatto che i vari integratori non facciano male, soprattutto a dosaggi elevati,ci sarà tra qualche anno,quando finiranno di l'esaminare le cavie da esperimento......

E le cavie di questo esperimento non sono nei laboratori..... ed addirittura pagano per fare da cavie ......molte di queste cavie fanno sport..........molte addirittura frequentano questo forum......siamo noi!


Ciao

 

[paolino_ve]

ho letto cosa dicono degli anti-infiammatori....:afraid::afraid:

 

[Mat_86]

http://www.ministerosalute.it/imgs/C_17_pubblicazioni_622_allegato.pdf

.....a proposito di integratori.....se avete voglia leggetevi il capitolo 3...in particolare quando parla di un lavoro scientifico di revisione su 230mila persone che fanno o facevano uso di antiossidanti (Vitamina A,C,E,e Selenio) ed il dato sconcertante dell'aumento di mortalità.........

La verità è che l'assoluta certezza del fatto che i vari integratori non facciano male, soprattutto a dosaggi elevati,ci sarà tra qualche anno,quando finiranno di l'esaminare le cavie da esperimento......

E le cavie di questo esperimento non sono nei laboratori..... ed addirittura pagano per fare da cavie ......molte di queste cavie fanno sport..........molte addirittura frequentano questo forum......siamo noi!


Ciao

dice cose cmq basate sulle norme del buon senso, l'abuso di qualsiasi cosa è dannosa (anche se non sono daccordo sulla vitamina C)
l'integrazione intesa come tale è un supplemento ad un aumentato fabbisogno con dosi ben precise.
poi ovvio, la peperonata non è inclusa nella lista dell'antidoping ma mangiarne 5 kg non mi sembra lo stesso molto salutare

 

[cianfe]

dice cose cmq basate sulle norme del buon senso, l'abuso di qualsiasi cosa è dannosa (anche se non sono daccordo sulla vitamina C)

Non è questione di essere o non essere d'accordo,è un dato oggettivo,che lascia allibiti,ma è così.

 

[Mat_86]

dice cose cmq basate sulle norme del buon senso, l'abuso di qualsiasi cosa è dannosa (anche se non sono daccordo sulla vitamina C)

Non è questione di essere o non essere d'accordo,è un dato oggettivo,che lascia allibiti,ma è così.

appunto, è un dato oggettivo che la vitamina C in quanto idrosolubile non puo creare sindromi da iperassimilazione

 

[paolino_ve]

appunto, è un dato oggettivo che la vitamina C in quanto idrosolubile non puo creare sindromi da iperassimilazione

Infatti anch'io sapevo con le vitamine liposolubili era meglio non esagerare ma per le idrosolubili non c'erano grossi problemi.

 

[Mat_86]

Infatti anch'io sapevo con le vitamine liposolubili era meglio non esagerare ma per le idrosolubili non c'erano grossi problemi.

confermo

 

[adblues]

Tutti gli eccessi sono dannosi. In quanto affaticano il corpo che deve eliminare tali eccessi (reni, fegato, etc).

 

[Mat_86]

Tutti gli eccessi sono dannosi. In quanto affaticano il corpo che deve eliminare tali eccessi (reni, fegato, etc).

potrei essere d'accordo per la maggior parte dei casi, c'è da dire per una corretta informazione scientifica che la vitamina C è velocossima nello smaltimento e che ad oggi non sono stati osservati sintomi da sovradosaggio, e non credo che nel mondo nessuno non abbia mai assunto una dose fuori dal comune

 

[cianfe]

Dal sito farmacovigilanza.org (sito affidabile che fornisce anche banca dati x medici)


SUPPLEMENTI DI ANTIOSSIDANTI IN PREVENZIONE PRIMARIA E SECONDARIA E MORTALITÀ IN STUDI RANDOMIZZATI
Una metanalisi di 68 trial randomizzati, per un totale di 232.606 adulti, ha valutato l’effetto sulla mortalità per tutte le cause di beta carotene, vitamina A, C, E e selenio, sia da soli che in associazione, vs placebo o vs nessun comparator. In 47 trial (n=180.938), i supplementi di antiossidanti hanno aumentato significativamente la mortalità (RR 1,05; IC 95% 1,02-1,08).

Con l’esclusione degli studi sul selenio, il beta carotene (RR 1,07; 1,02-1,11), la vitamina A (RR 1,16; 1,10-1,24) e la E (RR 1,04; 1,01-1,07), da soli o in associazione, hanno determinato un incremento significativo del rischio di morte. L’aumento della mortalità è stato determinato, soprattutto, da tumori e malattie cardiovascolari. Secondo gli Autori della metanalisi, è probabile che l’eliminazione dei radicali liberi dall’organismo interferisca con i meccanismi di difesa essenziali. Non va inoltre sottovalutato il fatto che gli antiossidanti di sintesi non sono sottoposti a controlli tossicologici rigorosi quanto quelli sui farmaci.
Fonte
Bjelakovic G et al. Mortality in randomized trials of antioxidant supplements for primary and secondary prevention. JAMA 2007; 297: 842-57.

 

[Mat_86]

avevo già visto quello studio, ma mi sembra uno studio statistico su target troppo vasti e non controllabili, tanto è vero che è una deduzione degli autori e l'utilizzo dei condizionali non garantisce che effettivamente siano quelle le cause.

le mie fonti sono soprattutto per questi argomenti tratti dal trattato "farmacologia e tossicologia" di Heinz Lullmann e Klaus Mohr in collaborazione con Martin Wehling edito per l'italia da Piccin edizioni

 

[cianfe]

avevo già visto quello studio, ma mi sembra uno studio statistico su target troppo vasti e non controllabili, tanto è vero che è una deduzione degli autori e l'utilizzo dei condizionali non garantisce che effettivamente siano quelle le cause.

le mie fonti sono soprattutto per questi argomenti tratti dal trattato "farmacologia e tossicologia" di Heinz Lullmann e Klaus Mohr in collaborazione con Martin Wehling edito per l'italia da Piccin edizioni

Si, è vero merita certamente però il beneficio del dubbio.

 

[lemma]

appunto, è un dato oggettivo che la vitamina C in quanto idrosolubile non puo creare sindromi da iperassimilazione

Hai ragione che le vitamine idrosolubili vengono smaltite e non danno problemi di ipervitaminosi, come invece può avvenire con le liposolubili (A ed E ad esempio). Ma ciò non vuol neanche dire che non possano comunque fare male.