Allenamento con i Rulli.
- Creatore Discussione gmtmaster2
- Data di inizio
- Watchers 25
140 euro circa...un utente del forum si era autocostruito un aggeggio del genere...la possibilità di farselo in casa c'è ma considerando che con 90euro te ne prendi uno(non della elite però) inizia a non valerne la pena.
Questi della Gist vengono sulle 90 euro senza il supporto..con il supporto circa 20 euro di più....è una spesa affrontabile
sbaglio o, con il modello sopra menzionato (parabol.) non si può far scatti e/o tratti di salita?
ovvio che non puoi simulare un tratto in salita......e nemmeno gli scatti sui pedali.
se vuoi poter fare gli scatti c'è questo prodotto qui:
ma costa 795dollari
allora ne deduco che posso solo allenarmi sul piano, mantenendo la condizione o per lo meno non perdendo troppo (cosa che succede spesso nel periodo invernale causa imposs ad uscire causa freddo, pioggia giornate corte, ecc). giusto??
quante ore circa la sett dovrei fare??
quante ore circa la sett dovrei fare??
non lo sò...è una domanda per la sezione allenamento e strumenti....cmq cerca nel forum perchè di allenamento sui rulli se ne è già parlato!
vorrei avere un consiglio da chi li usa o perlomeno li a provati
stagione invernale meglio bici (se il tempo permette) o rulli ma molto piu spesso??
stagione invernale meglio bici (se il tempo permette) o rulli ma molto piu spesso??
se hai la possibilità, è meglio bici per la strada. rulli solo se nn hai possibilità di uscire durante il giorno (di sera è improponibile). non sarebbe male neanche trovare un velodromo vicino...
No, servono a mantenere la gamba, a fare qualche esercizio, a non farti maledire più di tanto una domenica piovosa e il lavoro che ti fa rientrare a casa, durante la settimana, non prima delle 18,30 (caso mio...), ma l'uscita su strada rimane insostituibile.
Visto che le temperature si sono abbassate abbastanza, se stasera riesco a rientrare non molto tardi farò il primo allenamento sui rulli della stagione autunno-inverno.
Poi vi dirò...
Poi vi dirò...
Io mi sono appena presi questi:
http://www.elite-it.com/jsp/c-Prodotti.jsp?ID=0011052
Li ho pagati 125 euro.
Li ho provati ieri e direi che vanno più che bene. 5 velocità di regolazione più che soddisfacenti. Mi sono fatto un'oretta, con la musica nelle orecchie e mi è volata.
Sono contento.
Ma perché si dice che sui rulli si può stare non più di un'ora e mezza? Mi dicono che un'ora di rulli son come due di strada... a me non sembra... per via della fatica, intendo. E' una questione di sudorazione?
http://www.elite-it.com/jsp/c-Prodotti.jsp?ID=0011052
Li ho pagati 125 euro.
Li ho provati ieri e direi che vanno più che bene. 5 velocità di regolazione più che soddisfacenti. Mi sono fatto un'oretta, con la musica nelle orecchie e mi è volata.
Sono contento.
Ma perché si dice che sui rulli si può stare non più di un'ora e mezza? Mi dicono che un'ora di rulli son come due di strada... a me non sembra... per via della fatica, intendo. E' una questione di sudorazione?
Non è che non si può stare, io lo facevo all'inizio, alternando l'uso dei vari rapporti per 2 h, 2 h e mezza ma senza scendere mezzo morto.
Il problema l'ho riscontrato dopo, alla successiva uscita su strada quando avevo le gambe completamente di marmo.
O è una cosa soggettiva oppure penso che se uno usa rapporti molto leggeri si possa arrivare anche a tempi maggiori di permanenza sui rulli senza poi risentirne nelle uscite su strada, comunque da anni ormai mi trovo bene con il fare 1 h divisa in 6 cicli da 10' e per il momento credo di rimanere così, magari se ne avrò la possibilità (difficile...), cercherò di fare più allenamenti durante la settimana.