A livello di preparazione non mi esprimo, non ne so abbastanza, ma se mi togliete le uscite in bici oltre le 4 ore va a finire che la bici la vendo, il bello è proprio l'uscire di casa, andare lontano, farsi tante salite e tornare a casa, il giro da 2-3 ore tirato è roba da fare in mezzo alla settimana dopo il lavoro quando c'è luce a sufficienza, o magari da fare il sabato per poi fare il lungo la domenica.
Riguardo alle medie di velocità dei giri lunghi, a mio parere non è che bisogna guardarle più di tanto, dipende anche da come uno guida e da che strade fa, io se devo farmi i miei lunghi cerco strade poco trafficate, con bel panorama e magari qualche fontanella, va da se che la media si abbassa, mentre tanti vanno in stradoni, in gruppo, tagliano le rotonde, passano col rosso e magari tagliano i tornanti in discesa e fanno sorpassi anche azzardati alle auto, per questo per me le medie "degli altri" non sono da guardare più di tanto, se uno ha il PM può guardare la curva di potenza e paragonarla, ma non il ritmo, troppe variabili.
my 2c imho
Riguardo alle medie di velocità dei giri lunghi, a mio parere non è che bisogna guardarle più di tanto, dipende anche da come uno guida e da che strade fa, io se devo farmi i miei lunghi cerco strade poco trafficate, con bel panorama e magari qualche fontanella, va da se che la media si abbassa, mentre tanti vanno in stradoni, in gruppo, tagliano le rotonde, passano col rosso e magari tagliano i tornanti in discesa e fanno sorpassi anche azzardati alle auto, per questo per me le medie "degli altri" non sono da guardare più di tanto, se uno ha il PM può guardare la curva di potenza e paragonarla, ma non il ritmo, troppe variabili.
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