Risultati della ricerca per i termini: dimagrimento

...a trovare quello che mi interessa, ma non l'ho trovato. Magari qualcuno mi manderà presto il o i link. Comunque, parlando di dieta e di dimagrimento mi sono informato sui consumi energetici giornalieri di un individuo. Ecco, non mi quadra un conto... Il riferimento lo trovate nel link sotto...

Da molto tempo vado sia in mtb che in bici da strada, però ogni volta che esco in mtb ritorno molto + stanco. sento però dire da molte persone, sia per strrada che su internet, che la bici da strada è quella che "fa dimagrire" di + (detta soprattutto da miei amici che hanno acquistato la bici...

qual'è la soglia ideale per perdere peso?

Esiste un miglioramenet indicativo che può dare ogni kg perso? Cioè ogni kg perso quanti sec. al km può far guadagnare? Da qualche parte ho letto 10 ma francamente mi sembrano troppo, ovviamente lo spero!! :mrgreen:

...il gusto che mi da la bici anche per prendere un po di forma fisica ma soprattutto togliere qualche kiletto e bruciare le calorie di troppo. Integratori di sali minerali da utilizzare durante l'attività fisica possono andare contro il dimagrimento? Eventualmente il Polase va bene o c'è di meglio?

In questo periodo vado poco in bici per problemi di lavoro ma, nonostante ciò, il mio peso continua a scendere. Questa estate invece, nonstante i tanti chilometri, non riuscivo a ridurlo. Addirittura è anche aumentato. E' normale?

Ciao a tutti, vi scrivo chiedere un consiglio riguardo l'alimentazione. Ho ricominciato a usare la bici circa due anni fa, ma la usavo proprio poco, facevo forse 120km in una settimana in 2/3 uscite, poi da aprile dell'anno scorso fino a fine dicembre, non ho potuto usare la bici per motivi di...

Ciao a tutti. Premetto che mi sono da poco avvicinato a questo bellissimo sport, invogliato da due amici che già da anni pedalano come dei forsennati, vorrei chiedere "aiuto" circa un programma serio di allenamento mirato soprattutto alla perdita di peso e potenziamento muscolare. Grazie.

secondo me avete ragione entrambi. Ha ragione la tabella perchè *percentualmente* in quel range consumi + grassi. Hai ragione tu perchè a 70-75% consumi meno grassi *in percentuale* ma ne consumi di più a livello assoluto, perchè bruci più calorie. Metto dei numeri a caso: - FC 50-60% -...

Ho una gran voglia di migliorare il mio aspetto fisico. Purtroppo la dieta calabrese mi ha fatto ingrassare tanto negli ultimi 10 anni. Altezza 1,69 circa, peso 95 kg. La tabelle indicano una media obesità. In effetti l'accumulo di grasso addominale sebbene non eccessivo nella parte...