Risultati della ricerca

Ciao ragazzi, qualcuno mi sa dire da dove parte la cronoscalata?;nonzo% o-o

Almeno un perizoma con l'imbottitura mettilo!!!!:mrgreen::mrgreen::mrgreen: Sei un grandeo-oo-oo-o

Ciao ragazzi. In griglia a Cervia ho sentito parlare quelli del team Liotto e dicevano che l'ultima discesa del medio è piena di buche. Qualcuno l'ha vista ultimamente?

Mi hai demolito un mito.....:cry: Ma allora i latticini sarebbe meglio evitarli????

Scusa, ma perché dovrebbe essere avvantaggiato come coefficiente aerodinamico...;nonzo% più basso sei e più sfrutti l'effetto suolo:mrgreen: o-o

A mio parere sono costosissimi!!!!:wacko: Per 20 ml di gel paghi una fortuna. Io uso quelli della +Watt e mi trovo benissimo,mi servono soprattutto quando faccio uscite superiori alle 3 ore e tirate bene,ti danno energia e risparmi glicogeno. Poi come ti ha detto never give up! gli zuccheri...

Ciao Roberto, solo per curiosità: Prendiamo ad esempio due atleti con gli stessi watt per kg., uno alto 180 per 61kg. l'altro 167 sempre per 61 kg. chi è avvantaggiato ciclisticamente il più alto o il più basso? O è solo il peso che conta. Certo di aver fatto una domanda scema...

Altro che mantenimento!....:wacko: Io con 2800 calorie devo fare una mediofondo per non ingrassare:mrgreen: o-o

Su youtube non trovi il pane dei ciclisti......:mrgreen: Grazie o-o

Ciao Daddy, quoto alla grande quello che scrivi tu e never give up! o-o Da quando ho iniziato ad approfondire la scienza dell'alimentazione mi sono reso conto veramente di quanti danni stanno facendo le grandi industrie alimentari,con le loro pubblicità ingannevoli ecc.:angrymod: Mi...

Ciao Roberto, sto seguendo i tuoi consigli riguardo al cross-training, dal primo di novembre stop uscite bici e palestra con corsa in salita sul tapis e allenamento parte superiore(addominali lombari dorsali ecc.) più una o due ore di rulli a settimana. Da gennaio ricomincio solo bici e tanto...

E.....l'aria che respiriamo:wacko: Ce qualcuno che mi indica in negozio di bombole con aria BIO:mrgreen:

Ciao, quando faccio i rulli uso in contemporanea il garmin edge 500, sul tempo non ce una grande differenza,1 o 2 minuti su un'ora, questo perché ogni tanto il rullo perde il segnale wireless. Sulla distanza non ti so dire,non la guardo nemmeno, anche perché non credo sia un parametro...

Meglio i rulli.......:mrgreen: Che trenta gradi a novembre......:wacko: Buon caldo.... o-o

Vai tranquillo.......per il telaio no problem.... con il copertoncino, ho fatto così anch'io, tieni quelli che cambi durante l'anno e li sostituisci quando sono distrutti(perdono i pezzi!!) tanto anche se buchi:mrgreen::mrgreen: Ti posso dire che come valori di watt e rpm non è il massimo...

La mia indecisione era propio se prendere AKG o citrullina..... Penso che proverò prima l'AKG, 2/3 grammi al mattino a stomaco vuoto possono andare bene? o-o

Ciao, sarei intenzionato a provare un'integratore dei tuoi per il "pump",pratico ciclismo amatoriale,quale mi consigli ?

Ciao Roberto, su che pendenze è preferibile correre in salita? Ed a quale intensità? Grazie

Grande!!! Io purtroppo domani niente gara.......:cryiscritto già da marzo:cry: Da due giorni a 38/39 di febbre!!:wacko: Adesso anche arrivare a metà classifica sarebbe un sogno..... mi basterebbe partecipare:bua: In bocca al lupo a tutti :cassius: o-o

Caspita! ma quanti grammi di proteine butti giù al giorno:wacko: