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Il mio obiettivo principale per il 2020 sarà la Sportful Dolomiti Race. So che per l'iscrizione alla gara non c'è problema ma sto cercando un posto per dormire un paio di notti e che magari non crei problemi per quanto riguarda la colazione presto e il ricovero bici, avete qualche esperienza...

Sto cercando di alleggerire la mia bici e vorrei investire sulle ruote. Amo fare molta salita nei miei giri e nelle granfondo alle quali prendo parte. La mia bici è una così detta endurance con ruote disc, attualmente monto Campagnolo Zonda in alluminio, delle media gamma che terrei per gli...

Sto pensando di fare un upgrade sulla mia Focus Paralane. Faccio percorsi con molta salita e anche quelle 6/7 granfondo che faccio in un anno hanno sempre almeno 2500 metri di dislivello. Attualmente monto ruote Campagnolo Zonda in alluminio da 1670 gr la coppia, poco performanti nei rilanci e...

Ciao a tutti, vorrei montare uno Shimano Ultegra di2 sulla mia bici ma ho un reggisella da 25,4 mm di diametro. Esiste una batteria interna per queste dimensioni? O sono costretto a montare una batteria esterna?

Ciao granfondisti! Volevo chiedere, in una gara più o meno lunga con circa 3000/3500 metri di dislivello cosa vi portate dietro? Oltre alle solite barrette e gel, le camere d'aria e bombolette co2 varie dove le mettete? Vedo molti che non hanno borse sottosella (e in realtà vorrei toglierla...

Apro questo topic sperando che qualcuno possa aiutarmi con la sua esperienza. Da qualche tempo nelle uscite anche non necessariamente lunghissime soffro di un fastidio ai bicipiti femorali. Li sento contratti (cosa che si protrae poi per tutto il giorno) e se spingo un po' di più sento che...

Buongiorno a tutti, per chi si allena esclusivamente con il cardiofrequenzimetro e su rulli non smart, esiste un'applicazione per smartphone che permetta la rilevazione in salvataggio e l'analisi dei BPM di tutta la sessione di allenamento con grafici? Grazie

Ciao ragazzi, qualcuno mi sa consigliare qualche allenatore serio che mi possa seguire a distanza con tabelle e analisi dei dati di allenamento? Voglio prepararmi con più criterio e ho bisogno dell'aiuto di un esperto, ho sentito parlare bene di Roberto Casati, qualcuno lo conosce?

Dato che manca poco all'edizione 2019 della Nova Eroica vorrei aprire una discussione in merito. Sarei interessato a partecipare ma mi piacerebbe scoprire qualche dettaglio in più da chi l'ha già fatta negli anni precedenti. Ho affrontato la Strade Bianche domenica scorsa e sono rimasto...

Qualcuno sa qualcosa sull'edizione di quest'anno? Sul sito ancora. Nessuna traccia dell'evento... [emoji848][emoji848]

Andando avanti con la preparazione e con l'avvicinarsi delle prime gare di fine inverno/inizio primavera vorrei allenare la resistenza anaerobica. Avrei pensato di strutturare circa 6/7 settimane con 4 allenamenti ognuna facendo Mar e Ven dalle 3 alle 5 ripetute di 10/15' in salita al 95-100%...

Ciao a tutti, nel 2019 ho deciso di partecipare a qualche granfondo e quindi voglio prepararmi con un minimo di criterio per non arrivare a livello pippa al primo appuntamento di marzo (gf strade bianche). Il kilometraggio non è un grosso problema perché ho sempre fatto almeno un'uscita...

Qualcuno sa qualcosa su questa granfondo? Quest'anno non ho potuto partecipare ma vorrei farlo nel 2019, si sa qualcosa sulle aperture iscrizioni?

Sulla mia Paralane monto freni SRAM apex, ma come potete vedere dalla foto la leva anteriore è troppo distanziata dal comando del deragliatore. Ho già impostato tramite la brugola la distanza massima del comando stesso ma comunque tra la leva e il manettino rimane sempre troppo spazio! Qualcuno...

Sto cercando un itinerario gravel nella zona del Monte Ascensione, l'ho sempre visto da lontano ma non ho mai avuto il piacere di ammirare da vicino i suoi calanchi, qualcuno della zona potrebbe aiutarmi? Grazie!

Da poco ho scoperto il gravel e di percorsi così nelle Marche ce ne sono molti, chi ha voglia di unirsi a me qualche volta per qualche bel giro?

Ciao a tutti, vorrei fare questa esperienza in bici ma non riesco a capire bene se i cammini lauretani e i cammini francescani sono tracciati. Mi spiego meglio; ho una bici gravel con la quale posso fare quindi sia asfalto che sterrati/strade bianche, l'idea è quella di attrezzarla con una borsa...

L'idea è quella di condividere tutti insieme le varie strade bianche, sterrati, mulattiere ecc.. percorribili in bici qui nella nostra regione, magari con foto e descrizione dando la possibilità di scoprire il nostro territorio attraverso le strade meno battute. Inizio io con la strada della...

Vorrei iniziare con la mia Paralane ad affrontare qualche bel percorso gravel. Sapreste consigliarmi qualche bella strada bianca nelle Marche?

Ciao a tutti, ho fatto un errore aprendo il coperchio del serbatoio olio freni facendo uscire un po' d'olio, adesso la leva fa un piccolo scatto quando torna, potrei mettere dell'olio dal buco in foto senza dover fare tutto lo spurgo?