24 ore feltre 2011 - Team Beauty Star

[bart651838]

Io sono già in ansia. Datemi qualche consiglio: di solito marte faccio ripetute in piano e in salita e giove giro più leggero, ma forse giovedì è meglio riposare e uscire marte e mercole (sempre che non piova); e soprattutto: che allenamenti faccio questa settimana? (non rispondetemi che tanto il fatto è fatto, che lo so da me, purtroppo; sarei già contenta di non peggiorare le cose). Grazie.

Ti direi di vare un po' di ripetute tipo Forza e Ossigeno martedì e un'uscita leggera giovedì.
Però non sono un preparatore. E poi come hai detto tu ormai il dato è tratto.
P.S. fatti riconoscere alla 24 ore. Io sono facimente individuabile: sono quello sulle tribune col fischietto

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[New]

Io sono già in ansia. Datemi qualche consiglio: di solito marte faccio ripetute in piano e in salita e giove giro più leggero, ma forse giovedì è meglio riposare e uscire marte e mercole (sempre che non piova); e soprattutto: che allenamenti faccio questa settimana? (non rispondetemi che tanto il fatto è fatto, che lo so da me, purtroppo; sarei già contenta di non peggiorare le cose). Grazie.

guarda tre volte Il Gladiatore, almeno 6 volte i filmati di Cancellara su Youtube e preparati a gettare il cuore nel Catino Infernale...

 

[valentina]

Ti direi di vare un po' di ripetute tipo Forza e Ossigeno martedì e un'uscita leggera giovedì.
Però non sono un preparatore. E poi come hai detto tu ormai il dato è tratto.
P.S. fatti riconoscere alla 24 ore. Io sono facimente individuabile: sono quello sulle tribune col fischietto

Grazie Bart, verrò certamente a salutarti.

guarda tre volte Il Gladiatore, almeno 6 volte i filmati di Cancellara su Youtube e preparati a gettare il cuore nel Catino Infernale...

Grazie New, ma non ho i rulli.

 

[complice]

Rulli ci sono come al solito i miei e quelli si complice.

Per l'affettatrice vedo domani se riesco a recuperarla.....

se non trovi l'affettatrice fai un fischio che porto la mia....

 

[New]

Grazie Bart, verrò certamente a salutarti.

Grazie New, ma non ho i rulli.

cosa c'entrano i rulli... te li guardi seduta sulla poltrona. ma guardando quei filmati ti alleni a dare il meglio di te! tiri fuori lo spirito indomito che hai.

 

[valentina]

cosa c'entrano i rulli... te li guardi seduta sulla poltrona. ma guardando quei filmati ti alleni a dare il meglio di te! tiri fuori lo spirito indomito che hai.

sì. sì, avevo capito - la mia era una battuta. Comunque oggi sono riuscita a strappare due orette all'alba e ho seguito il consiglio di Bart (ripetute in piano e F&O) - se il tempo tiene esco anche domani e poi riposo fino a Venerdì.

 

[Zack]

tic tac... tic tac... tic tac...

Oggi prove generali dei materiali su pavè (addirittura bagnato) e scorta dei materiali di consumo per il rifornimento, in borraccia la squadra avrà questo:

Ad ogni passaggio!!!

 

[Luca69]

zio scan.....che previsioni di m........

 

[bart651838]

zio scan.....che previsioni di m........

In realtà dovrebbe esserci coperto con qualche piovasco. Possibilità di un temporale nel pomeriggio di sabato.
Vi raccomando di portare olio riscaldante per la notte :asd2:

 

[complice]

In realtà dovrebbe esserci coperto con qualche piovasco. Possibilità di un temporale nel pomeriggio di sabato.
Vi raccomando di portare olio riscaldante per la notte :asd2:

sara' allestita una piscina di catrame bollente nella zona cambi per temprare il fisico prima di entrare nel catino infernale!:asd:

 

[Kampo85]

In realtà dovrebbe esserci coperto con qualche piovasco. Possibilità di un temporale nel pomeriggio di sabato.
Vi raccomando di portare olio riscaldante per la notte :asd2:

speriamo giri il tempo va....

 

[Luca69]

il briefing sara' essenziale per la notte visto le basse temperature previste.

 

[ilmarco84]

Oggi ho preparato un pò le cose da portarmi tra cui una tenda decathlon x 2 persone...per qusto chiedo se saremo sistemati magari in un prato (dalle foto degli altri anni mi pare di no) o su asfalto-cemento? Stavo inoltre pensando di lasciare a casa il lettino e prendere solo un materassino per riposare in tenda...

 

[Luca69]

non serve la tenda.
C'e la zona ospitalita' al di fuori del circuito coperta con un gran gazebo.
Serviranno abbigliamenti un po' + pesanti e una coperta,oltre alla brandina.

 

[New]

c'è la possibilità di piantare la tenda su un po' di prato. lo abbiamo sempre fatto. la tenda la porterò anche io ma è enormemente piu comodo la brandina e dormire sotto il gazebo almeno il sabato notte.

 

[Luca69]

...mi pero' un paio d'ore....:tie::tie:vo trovar la svizzera in albergo....sperando che la tata dorma...

 

[Nicola]

Se vuoi portarti la tenda no problem.
Io e anche gli altri dormiamo sempre sotto ai gazebi.
Brandina e sacco a pelo e passa la paura....

Abbiamo oltre 40 mq di area coperta..... :asd2:

 

[ilmarco84]

Ma la zona ospitalità con il gazebo è una zona che ogni team ha a disposizione, o è un'area comune con tutti gli altri team fornita dall'organizzazione?

 

[Nicola]

La prima

 

[Nicola]

Questa era la nostra area dell'anno scorso.....