Si ma ha problemi con le partenze da fermo. Usano un 747 x farlo partire e poi, in velocità lo mollano
secondo me, fa il giro
Ma come dileggiamento!! Qui parliamo di roba seria!!
Oggi hanno posizionato il GPM a 1.5m, su ben 26km di salita!!
Non so la pendenza perché la mia calcolatrice ha solo 6 cifre decimali, ma parliamo di tanta roba
Si ma ha problemi con le partenze da fermo. Usano un 747 x farlo partire e poi, in velocità lo mollano
Accidenti, 26 km di salita senza un attimo di pausa; praticamente lo Stelvio senza i tornanti !!!
Ma come dileggiamento!! Qui parliamo di roba seria!!
Oggi hanno posizionato il GPM a 1.5m, su ben 26km di salita!!
Non so la pendenza perché la mia calcolatrice ha solo 6 cifre decimali, ma parliamo di tanta roba
È che essendo tutta dritta poi tu vedi la vetta la lontano
vai vai, io vi aspetto direttamente al ristoro
..che è quella di cercare i 40 di media o sbaglio?Azz.....tutti professionisti nella sezione dei Segoni!.....continuo per la mia strada....
Praticamente impossibile......bisogna sapersi accontentare e ritenerse soddisfatti delle proprie azioni.vai vai, io vi aspetto direttamente al ristoro
..che è quella di cercare i 40 di media o sbaglio?alzi la manina chi non ha fatto così guardando le v.medie delle tue stravate
bisogna sapersi accontentare
Questo è quello che mi riesce meglio!.....le salite le lascio a quel scalatore [MENTION=47842]mag[/MENTION] e suoi affiliatii
quelle medie (tenute per quei tempi/distanze) quand'anche fossi sul piatto totale, non le beccherei nemmeno nei sogni più conturbanti
"un po' di squat" quanto vuol dire? Li fai regolarmente oppure ogni tanto? Potrebbero comunque imballarti le gambe il giorno dopo!
Tra l'altro lo squat è un'esercizio molto stancante mi sembra (a seconda dei carichi)...non so se sia un'ottima idea farlo ed il giorno dopo forzare nuovamente in bici...boh
Questo è quello che mi riesce meglio!.....le salite le lascio a quel scalatore [MENTION=47842]mag[/MENTION] e suoi affiliatii
2 serie da 20, caricandomi 10kg di peso tramite bilanciare per braccia (uno da mano singola, lo tengo al petto con entrambe le mani).
A me le due serie sembrano pochine, però sta cosa la sto notando, quindi mi viene spontaneo chiedermi questa cosa.
Se è controproducente vedo di farlo in altre giornate :). Attendo che qualcuno mi delucidi sulla questione :) .
mi sto seriamente allenando per 100m D,+ sui 60 km ma..... è dura!Da domani purtroppo rientro pure io nel piattume ... Uscite da 50/60m di dislivello su 60/70km ... Tristezza estrema (si, lo so che 60m per te sono hc ... un po come i 30 di media per qualcuno)
mi sto seriamente allenando per 100m D,+ sui 60 km ma..... è dura!
Seriamente parlando è fattibile......ma senza [MENTION=2860]ale[/MENTION] 74 ...è una cambiale in protesto!Ti lancio una proposta ... Seria.
Vieni da me, nel mio piattume, facciamo un 100km (80/90m saltano fuori su 100km) in 2 con obiettivo "38 di media su 100km a girare in 2" e poi apriamo un thread su bdc
Oppure chiediamo anche a [MENTION=61869]Cancello del Roero[/MENTION] se si aggrega così alziamo l'asticella a 39, in 3
Ad Ale non lo chiedo perchè poi non solo dobbiamo fare a 44 ma poi a fine giro lo devo pure portare a mangiare le peggio schifezze (e poi se viene Troy Bayliss è un casino)
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