30 km/h è un miraggio?

[mag]

secondo me, fa il giro

Si ma ha problemi con le partenze da fermo. Usano un 747 x farlo partire e poi, in velocità lo mollano

Prodotti bici scontati

 

[(Ale74)]

Ma non eri a dieta!

infatti

 

[Cancello del Roero]

tornando IT, io voglio andare in bici con Ale

 

[peppe59]

Ma come dileggiamento!! Qui parliamo di roba seria!!

Oggi hanno posizionato il GPM a 1.5m, su ben 26km di salita!!

Non so la pendenza perché la mia calcolatrice ha solo 6 cifre decimali, ma parliamo di tanta roba

Accidenti, 26 km di salita senza un attimo di pausa; praticamente lo Stelvio senza i tornanti !!!

 

[Cancello del Roero]

Si ma ha problemi con le partenze da fermo. Usano un 747 x farlo partire e poi, in velocità lo mollano

quello che si dice un buon dietro motore

 

[mag]

Accidenti, 26 km di salita senza un attimo di pausa; praticamente lo Stelvio senza i tornanti !!!

Si si, roba dura. È che essendo tutta dritta poi tu vedi la vetta la lontano, devi alzare lo sguardo di qualche miliardesimo di grado, e psicologicamente è durissima.

 

[peppe59]

Ma come dileggiamento!! Qui parliamo di roba seria!!

Oggi hanno posizionato il GPM a 1.5m, su ben 26km di salita!!

Non so la pendenza perché la mia calcolatrice ha solo 6 cifre decimali, ma parliamo di tanta roba

E' quasi il sei per cento (nel senso di centomila)

 

[dagos]

È che essendo tutta dritta poi tu vedi la vetta la lontano

Ah ah ah ha... cattiva questa

 

[pepplesso]

26 km di salita al medio 0% e' roba HC. non si puo' improvvisare e la media scende inesorabilmente.

 

[Antelao]

Azz.....tutti professionisti nella sezione dei Segoni!.....continuo per la mia strada....

 

[madqwerty]

tornando IT, io voglio andare in bici con Ale

vai vai, io vi aspetto direttamente al ristoro

Azz.....tutti professionisti nella sezione dei Segoni!.....continuo per la mia strada....

..che è quella di cercare i 40 di media o sbaglio? alzi la manina chi non ha fatto così guardando le v.medie delle tue stravate

 

[Antelao]

vai vai, io vi aspetto direttamente al ristoro


..che è quella di cercare i 40 di media o sbaglio? alzi la manina chi non ha fatto così guardando le v.medie delle tue stravate

Praticamente impossibile......bisogna sapersi accontentare e ritenerse soddisfatti delle proprie azioni.

 

[madqwerty]

bisogna sapersi accontentare

quelle medie (tenute per quei tempi/distanze) quand'anche fossi sul piatto totale, non le beccherei nemmeno nei sogni più conturbanti

 

[Antelao]

quelle medie (tenute per quei tempi/distanze) quand'anche fossi sul piatto totale, non le beccherei nemmeno nei sogni più conturbanti

Questo è quello che mi riesce meglio!.....le salite le lascio a quel scalatore [MENTION=47842]mag[/MENTION] e suoi affiliatii

 

[Hieicker]

"un po' di squat" quanto vuol dire? Li fai regolarmente oppure ogni tanto? Potrebbero comunque imballarti le gambe il giorno dopo!

2 serie da 20, caricandomi 10kg di peso tramite bilanciare per braccia (uno da mano singola, lo tengo al petto con entrambe le mani).
A me le due serie sembrano pochine, però sta cosa la sto notando, quindi mi viene spontaneo chiedermi questa cosa.

Tra l'altro lo squat è un'esercizio molto stancante mi sembra (a seconda dei carichi)...non so se sia un'ottima idea farlo ed il giorno dopo forzare nuovamente in bici...boh

Se è controproducente vedo di farlo in altre giornate :). Attendo che qualcuno mi delucidi sulla questione :) .

 

[mag]

Questo è quello che mi riesce meglio!.....le salite le lascio a quel scalatore [MENTION=47842]mag[/MENTION] e suoi affiliatii

Da domani purtroppo rientro pure io nel piattume ... Uscite da 50/60m di dislivello su 60/70km ... Tristezza estrema (si, lo so che 60m per te sono hc ... un po come i 30 di media per qualcuno )

 

[mag]

2 serie da 20, caricandomi 10kg di peso tramite bilanciare per braccia (uno da mano singola, lo tengo al petto con entrambe le mani).
A me le due serie sembrano pochine, però sta cosa la sto notando, quindi mi viene spontaneo chiedermi questa cosa.



Se è controproducente vedo di farlo in altre giornate :). Attendo che qualcuno mi delucidi sulla questione :) .

Ma ... Tu fai squat a scopo bdc ...... in agosto?

Un pazzoooooooooo

 

[Antelao]

Da domani purtroppo rientro pure io nel piattume ... Uscite da 50/60m di dislivello su 60/70km ... Tristezza estrema (si, lo so che 60m per te sono hc ... un po come i 30 di media per qualcuno )

mi sto seriamente allenando per 100m D,+ sui 60 km ma..... è dura!

 

[mag]

mi sto seriamente allenando per 100m D,+ sui 60 km ma..... è dura!

Ti lancio una proposta ... Seria.
Vieni da me, nel mio piattume, facciamo un 100km (80/90m saltano fuori su 100km) in 2 con obiettivo "38 di media su 100km a girare in 2" e poi apriamo un thread su bdc

Oppure chiediamo anche a [MENTION=61869]Cancello del Roero[/MENTION] se si aggrega così alziamo l'asticella a 39, in 3

Ad Ale non lo chiedo perchè poi non solo dobbiamo fare a 44 ma poi a fine giro lo devo pure portare a mangiare le peggio schifezze (e poi se viene Troy Bayliss è un casino)

 

[Antelao]

Ti lancio una proposta ... Seria.
Vieni da me, nel mio piattume, facciamo un 100km (80/90m saltano fuori su 100km) in 2 con obiettivo "38 di media su 100km a girare in 2" e poi apriamo un thread su bdc

Oppure chiediamo anche a [MENTION=61869]Cancello del Roero[/MENTION] se si aggrega così alziamo l'asticella a 39, in 3

Ad Ale non lo chiedo perchè poi non solo dobbiamo fare a 44 ma poi a fine giro lo devo pure portare a mangiare le peggio schifezze (e poi se viene Troy Bayliss è un casino)

Seriamente parlando è fattibile......ma senza [MENTION=2860]ale[/MENTION] 74 ...è una cambiale in protesto!