Appunto,affidati ad un buon preparatore(anche qui nel forum ne abbiamo)che ti segua e ti faccia crescere con la giusta competenza.
37 anni infartuato con stent
- Creatore Discussione tourz
- Data di inizio
- Watchers 6
Appunto,affidati ad un buon preparatore(anche qui nel forum ne abbiamo)che ti segua e ti faccia crescere con la giusta competenza.
fabiopon
Besugo in bilico
- 19 Novembre 2009
- 12.279
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- 62
- Bici
- Specialized Roubaix SL2 + Olmo Zeffiro VCT + Rockraider 5.1
grazie mille Fabio, grazie per quello che fate e grazie per i consigli...
come mai non mettete gli stent giapponesi biodegradabili?
Sì che li mettiamo. Il problema che sono sul mercato da troppo poco tempo, meno di due anni, e quindi il loro costo è ancora alto. Solo lo stent sono ca. 2000 euro più ovviamente almeno il doppio per tutto il resto, e questo ti assicuro facendo i salti mortali per abbassare i prezzi. E parliamo del servizio pubblico, perchè in queste cose da un privato mai!
ps- fatti delle passeggiate all'aria aperta con qualcuno, non i rulli. Almeno non solo i rulli. Tra pochi mesi potrai fare quasi tutto quello che vorrai.
io questo giro ringrazio la sanità pubblica davvero.
dalla mia chiamata al 118 all'ingresso in reparto con stent installato sono passate meno di 2 ore, tutto compreso.
per le passeggiate...
a Forlì oggi fa meno 3, camminare a meno 3 gradi per un'ora è un po' tosta...
pensavo di farmi sky...
un filmetto, un documentario a ritmo tranquillo sul rullo pensi che possa farmi male?
fabiopon
Besugo in bilico
- 19 Novembre 2009
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Certo che no!
I tempi di soccorso e impianto, per il tuo problema, DEVONO essere quelli altrimenti il beneficio è minore. La cosa più complicata, più che il costo, è infatti l'organizzazione e il coordinamento di tutti (si parla di una quindicina di persone con 6-7 ruoli diversi, 24h su 24).
Certo che no!
I tempi di soccorso e impianto, per il tuo problema, DEVONO essere quelli altrimenti il beneficio è minore. La cosa più complicata, più che il costo, è infatti l'organizzazione e il coordinamento di tutti (si parla di una quindicina di persone con 6-7 ruoli diversi, 24h su 24).
infatti:
dalla mia chiamata all'arrivo dell'ambulanza 4 minuti (reali)
i ragazzi del 118 hanno inviato ECG col telefonino e mentre mi portavano giù dalle scale il primario aveva già visto ECG e per telefono indicava cosa somministrarmi (ossigeno + flebo di non so cosa)...
essendo sabato sera hanno chiamto radiologi etc... in reperibilità...
agli stronzi che dicono di voler tagliare la sanità (e l'istruzione).... vabbeh, stiamo uscendo dal selciato e andando fuori tread...
per le passeggiate...
a Forlì oggi fa meno 3, camminare a meno 3 gradi per un'ora è un po' tosta...
pensavo di farmi sky...
un filmetto, un documentario, a ritmo tranquillo sul rullo pensi che possa farmi male?
a Forlì oggi fa meno 3, camminare a meno 3 gradi per un'ora è un po' tosta...
pensavo di farmi sky...
un filmetto, un documentario, a ritmo tranquillo sul rullo pensi che possa farmi male?
fabiopon
Besugo in bilico
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Segui le indicazioni di chi ti ha operato o dello specialista che ti stà seguendo.Chiedere su un forum in questi casi non penso sia una cosa giusta.
Io ti posso solo consigliare di valutare di avvalersi di un biomeccanico per trovare la posizione corretta in sella, altrimenti rischi di avere un sacco di dolori. Mi raccomando è molto importante per iniziare bene. Ricordati che tutte le discipline sportive richiedono impegno e costanza.
Per il resto segui quello che ti hanno detto i medici che ti stanno seguendo.
Un'ultima cosa, è brutto dirlo ma sbagli a pensare che il tuo problema sia stato frutto di sfortuna. Probabilmente sei in sovrappeso, fumo, alimentazione scorretta ,sedentarietà, esami del sangue con qualche problemino.
Prendere coscienza dei propri errori e cercare di risolverli è il primo passo verso il benessere.
Ciao , buona fortuna e facci sapere i progressi.
Dimenticavo, lascia perdere sky ed esci con -3, fa molto meglio.
Per il resto segui quello che ti hanno detto i medici che ti stanno seguendo.
Un'ultima cosa, è brutto dirlo ma sbagli a pensare che il tuo problema sia stato frutto di sfortuna. Probabilmente sei in sovrappeso, fumo, alimentazione scorretta ,sedentarietà, esami del sangue con qualche problemino.
Prendere coscienza dei propri errori e cercare di risolverli è il primo passo verso il benessere.
Ciao , buona fortuna e facci sapere i progressi.
Dimenticavo, lascia perdere sky ed esci con -3, fa molto meglio.
giampy63
Apprendista Scalatore
- 27 Marzo 2010
- 2.094
- 55
- Bici
- BMC SLR02 - COLNAGO Etreme Power - CANNONDALE Caad5 - 3 Colnago "storiche" insomma troppe bici.
Ti espongo il mio punto di vista poi fai come meglio credi. Sul forum puoi chiedere tutto quello che vuoi ma quando entriamo nello specialistico e soprattutto nel campo che riguarda la salute o i danni che possono derivare dal praticare (male) il ns sport (meglio la ns passione) l'unica risposta valida è affidati ad uno speciliasta. Io ti consiglio si seguire le direttive dei tuoi medici fino a quando non ti daranno il via libera. Per la posizione in bdc trovi tantissimo su internet ma anche in questo caso meglio un centinaio di euro per una visita da un buon biomeccanico. Per i rulli io li odio ma sono sempre meglio di niente. Io li faccio guardando la tv perche mi annoio e non riesco a sguire programmi precisi. Va detto che io vado in bdc per passione e non inseguo risultati agonistici quindi non ho voglia di fare grandi sacrifici indoor preferisco "soffrire" all'aria aperta.
Infine non preoccuparti per la passione anche te rimarrai colpito dalla sindrome da bdc... una volta provata ne diventi schiavo.
Auguri per tutto.
Infine non preoccuparti per la passione anche te rimarrai colpito dalla sindrome da bdc... una volta provata ne diventi schiavo.
Auguri per tutto.
io e te....siamo troppo simili!scusa perdonami , ma come puo immaginare nessuno puo assumersi la "responsabilità" almeno morale di darti dei consigli.
Come saprai ci sono vari tipo di infarto e credo che essendo molto giovane e i medici abbiano fatto bene a consigliarti di riprendere a fare movimento.
Ma solo loro posso sapere quanto lavoro e che tipo di lavoro devi fare.
diciamo che 130 è gia una buona andatura, nel senso che non è poi proprio una passeggiata.
Io l'unico consiglio che riesco a darti è che in allenamenti indoor i Bpm salgono diversamente che fuori, non so perche e non so se è dimostrato, cmq io quando mi alleno su i rulli raramente riesco a far salire il cuore , ma questo non vuol dire che sta lavorando
Altro consiglio sincero, a mio avviso è presto , sei un infartuato da un mese, e gia vuoi riprendere a far lavorare il cuore a ritmi sostenuti.....boh io aspetterei magari con delle belle passeggiate...lo so magari son tristi, ma inutile che te lo dica ce' poco da skerzare....
Scherzi a parte,vacci con i piedi di piombo.non esagerare mai.e sottoponiti ad un test al cicloergometro per valutare i tuoi potenziali o massimali ,senza comparsa do slivellamenti vari dei tratti st.ma vado troppo sul specifico.in bocca al lupo!eviterei di guardare i numeri sul ciclocomputer......comunque!vai con il pensiero libero.Fidati.....te l'ho dico da ex agonista puro!
Perchè siamo troppo simili????
per ora sono arrivato con tanta calma a fare un'ora 2-3 volte a settimana, freno del rullo al minimo, variando ogni tanto i rapporti per non annoiarmi troppo...
diciamo rimanendo tra 90 e 120 bpm
oggi ho montato questo:
http://www.amazon.it/Sigma-Sport-Cic...=sigma+sts+cad
così avrò un'idea sulla cadenza di pedalata
grazie ancora a tutti voi
Lo specialista che mi segue (ultima visita 3 giorni fa) mi ha detto:
"fai tutto quello che vuoi, scaldati ed evita lavori massimali in apnea, tipo massimali alla panca...
se ti scaldi bene puoi fare anche pesistica"
però come vedi un cardiologo può saperne a palla di arterie, alimentazione (se può interessare mi ha consigliato una semivegana), pressione, diabete... calcificazioni... ma non sa nemmeno cosa sia un rapporto, una pendenza, la cadenza...
Perche' riallacciandomi al post in oggetto che avevo quotato,per l'ennesima volta,mi sono trovato perfettamente in sintonia con il modo di dire e di fare di [MENTION=2116]sepica[/MENTION]
mi raccomando....se rischiacci il tasto ON,fallo gradualmente e senza rimorsi e ricordi!In bocca al lupo!
come la penso?
Meglio che tu non lo sappia in questo momento, altrimenti mi fanno fuori dal forum
per quel che poco che conosco i mod's...son ben altri i motivi per essere inviati in panchina.Io un po ti capisco. E credimi. .quando ti dico che non si vive di ricordi. .un po è il mio credo.
[MENTION=63375]tourz[/MENTION]
Parti tranquillo, piu leggero che puoi ma senza rimbalzare sulla sella
Perche ti renderai conto che, soprattutto ora che non sei allenato, avrai molto drift cardiaco. Quindi, a parità di sforzo/watt/scala borg/..., il cuore tenderà a salire, avrà una inerzia verso l'alto
Con il tempo e allenamento questo effetto diminuirà e le curve di cadenza e fc (a parità di resistenza rullo chiaramente) rimarranno sempre più parallele, ma ora no, divergono sicuramente
Quindi non cercare di andare a 120bpm, perchè poi ti troverai a 121, 122, 123, ...
Quindi all'inizio stai "schiscio" e cerca di capire come si comportano le tue fc rispetto alla potenza spinta (o combinazione di resistenza rullo e cadenza, che è poi la stessa cosa). Per valutare lo sforzo reale che stai facendo, puoi quindi lavorare a resistenza fissa e usare la cadenza come espressione del lavoro svolto.
Scoprirai anche che più aumenti la cadenza e abbassando la resistenza più il cuore gira alto, a parità di scala borg percepita. È assolutamente normale, stai facendo lavorare maggiormente il sistema cardiovascolare invece di quello muscolare.
Quindi, seguendo le indicazioni dei medici ma che di cadenza, potenza, ... non sanno nulla, tieni presente questi punti
E in bocca al lupo
Parti tranquillo, piu leggero che puoi ma senza rimbalzare sulla sella
Perche ti renderai conto che, soprattutto ora che non sei allenato, avrai molto drift cardiaco. Quindi, a parità di sforzo/watt/scala borg/..., il cuore tenderà a salire, avrà una inerzia verso l'alto
Con il tempo e allenamento questo effetto diminuirà e le curve di cadenza e fc (a parità di resistenza rullo chiaramente) rimarranno sempre più parallele, ma ora no, divergono sicuramente
Quindi non cercare di andare a 120bpm, perchè poi ti troverai a 121, 122, 123, ...
Quindi all'inizio stai "schiscio" e cerca di capire come si comportano le tue fc rispetto alla potenza spinta (o combinazione di resistenza rullo e cadenza, che è poi la stessa cosa). Per valutare lo sforzo reale che stai facendo, puoi quindi lavorare a resistenza fissa e usare la cadenza come espressione del lavoro svolto.
Scoprirai anche che più aumenti la cadenza e abbassando la resistenza più il cuore gira alto, a parità di scala borg percepita. È assolutamente normale, stai facendo lavorare maggiormente il sistema cardiovascolare invece di quello muscolare.
Quindi, seguendo le indicazioni dei medici ma che di cadenza, potenza, ... non sanno nulla, tieni presente questi punti
E in bocca al lupo
Luca, i miei non sono consigli di allenamento ... Sono consigli per interpretare meglio i dati che legge a video facendo i rulli
Io per primo non darei consigli. L'unico consiglio è stato quello di non partire a 120bpm perchè il cuore salirà oltre le sue previsioni.
D'altra parte lui è stato chiaro. Fa ciò che gli dicono i medici di fare e sta chiedendo chiarimenti tecnici, cosa che i medici non gli sanno dare.
Io ho risposto solo dopo questa sua affermazione, che dimostra che sa cosa sta facendo e cosa sta chiedendo